Juste un gars qui fait de la muscu et qui pense à son bien-être 💆🏻♂️
Dans ce podcast, on va parler entraînement, nutrition, confiance en soi, bien-être.
Mon but ?
Te faire comprendre que la muscu sert pas juste à avoir de gros muscles.
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Pourquoi t’entraîner ne suffit pas si tu veux avoir des résultats
On entend souvent dire que pour avoir des résultats, c'est 80% d'entraînement et 20% d'alimentation.. sauf que c'est clairement le pourquoi beaucoup de gens stagnent, et je t'explique tout ça.
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Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06
Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme
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19 Feb 2024
Les 5 meilleurs exercices pour tes pectoraux
Dans cet épisode, je te donne mes 5 meilleurs exercices pour développer tes pectoraux.
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12 Feb 2024
Le guide pour rattraper ton point faible
T'as un point faible et tu sais pas comment t'y prendre ? On voit ça ensemble et je te guide de A à Z pour rattraper ça.
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