Wir sprechen über die richtige Ausgangslage für einen Bulk. Auch thematisieren wir was generell für einen produktiven Aufbau notwendig ist, sowie die Relevanz und Höhe eines Kalorienüberschusses.
6 Jan 2024
Alle 12 Wochen den Trainingsplan ändern um mehr Spaß zu haben killt Gains!
Wir nähern uns dem Thema zu Beginn an, indem wir über Anpassungen am Trainingsplan reden und werden am Ende auch konkreter im Bezug auf bestimmte oft vorkommende Fehler bei der Trainingsplanung.
21 Dec 2023
Bodybuilding Wettkämpfe 2024
Was sollte man im kommenden Jahr bei der Auswahl von Shows beachten? Wie wichtig ist es generell die Wettkämpfe als Coach bzw. Athlet richtig auszuwählen?
18 Dec 2023
Physiotherapie Deutschland in a nutshell
Was ist moderne Physiotherapie? Was läuft in Deutschland verkehrt? Wir reden in dieser Episode ohne Vorbereitung einfach mal drauf los und erläutern unsere Ansichten.
15 Dec 2023
Bodybuilding Basics - Mit Anadi Sejmenovic
In dieser Folge reden wir zwar über die Basics im Bodybuilding, allerdings kommt es auch zu dem ein oder anderen interessanten Exkurs.
26 Nov 2023
Recap der letzten Wettkämpfe und ein kleines Q&A
Neben einem kleinen Rückblick auf die Wettkämpfe der letzten Wochen beantworten wir eure Fragen. Es geht darum, was einen guten Athleten ausmacht und ob es wirklich möglich ist, als Anfänger zu viel zu trainieren.
3 Nov 2023
Dennis James Classic, GNBF, EVO Recap
In der ersten Folge starten wir mit einem Recap der bisherigen Season und einem kleinen Ausblick darauf, was diese Saison noch ansteht.
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