Presne tak | Denis Jančo je podcast o športe, zdraví a biznise. Ako bývalý profesionálny futbalista, dnes podnikateľ a spolumajitel značky Gripower, prepájam svet profesionálneho športu s podnikaním a výkonom v každodennom živote. S hosťami sa rozprávam o rôznych témach a princípoch, ktoré fungujú v športe aj v biznise. Cieľom je prinášať konkrétne skúsenosti, praktické rady a inšpiráciu pre všetkých bez ohľadu na povolanie.
V tejto epizóde je mojím hosťom Matúš Bero – slovenský reprezentant a profesionálny futbalista, ktorý svoju kariéru odštartoval v AS Trenčín. Počas nej získal dva majstrovské tituly a Slovenský pohár, následne pôsobil v Trabzonspore, Vitesse Arnhem a VfL Bochum, kde sa vypracoval medzi lídrov tímu a nosil aj kapitánsku pásku.Tento diel je pre každého, koho zaujíma profesionálny futbal, cesta na najvyššiu úroveň a hodnoty, ktoré rozhodujú o úspechu nielen v športe, ale aj v živote.📲 Sleduj násInstagram:Môj – denisjanco97Hosť – matusbero21Strih – baculko.o🤝 Partner epizódyTento diel vznikol v spolupráci s Gripower.com ⚽🏢PriestoryĎakujeme za vypožičanie priestoru spoločnosti Lavore👉 Ak ťa tieto rozhovory bavia, budem rád za like, komentár a odber 🙌 Veľmi mi tým pomôžeš posúvať tento podcast ďalej.
28 Jun 2026
Z kapitána trénerom: Pohľad z druhej strany futbalu | Peter Kleščík
V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Peter Kleščík – bývalý profesionálny futbalista, dlhoročný hráč AS Trenčín a kapitán tímu, ktorý získal historické double. Po ukončení hráčskej kariéry plynulo prešiel do trénerského prostredia a aktuálne pôsobí ako asistent trénera v AS Trenčín.
V rozhovore sa rozprávame o tom, aké náročné je ukončiť profesionálnu kariéru, ako vyzerá život po futbale a prečo sa naň veľa športovcov nepripravuje. Peter otvorene hovorí aj o svojom prechode do trénerského prostredia a o tom, ako sa zmenil jeho pohľad na futbal.
Rozoberáme aj prácu s mladými hráčmi, tlak na trénerov, líderstvo v kabíne a rozdiel medzi pohľadom hráča a trénera. Dotkli sme sa tiež toho, čo podľa Petra odlišuje profesionála od priemerného futbalistu a aké hodnoty si zo športu preniesol do bežného života.📲 Sleduj násInstagram:Môj – denisjanco97Hosť – p.klescikStrih – baculkoo.o🤝 Partner epizódyTento diel vznikol v spolupráci s Gripower.com ⚽👉 Ak ťa tieto rozhovory bavia, budem rád za like, komentár a odber 🙌 Veľmi mi tým pomôžeš posúvať tento podcast ďalej.
28 May 2026
Doplnky výživy: Čo funguje a čo je len marketing? | Martin Čupka #6
V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Martin Čupka – výživový špecialista, ktorý spolupracuje s profesionálnymi športovcami vrátane olympionikov a hokejistu Šimona Nemca.
Dlhodobo sa venuje športovej výžive, regenerácii a optimalizácii výkonu športovcov na najvyššej úrovni. Je tiež autorom knihy „Jedz ako profík", v ktorej približuje princípy výživy pre lepšie zdravie, výkon a regeneráciu.
V rozhovore sa rozprávame o tom, aký vplyv má výživa na športový výkon, aké chyby robia športovci aj bežní ľudia a prečo sú základy často dôležitejšie než drahé doplnky výživy.
Rozoberáme aj regeneráciu, stravovanie mladých športovcov, najväčšie mýty vo výžive, doplnky výživy a to, čo má podľa Martina skutočný dopad na zdravie a výkon človeka – či už v profesionálnom športe, alebo v bežnom živote.Tento diel je pre každého, kto chce lepšie pochopiť výživu, zlepšiť svoj výkon, regeneráciu a vybudovať si dlhodobo udržateľné návyky.
📲 Sleduj nás
Instagram:
Môj – denisjanco97
Hosť – martin_cupka
Strih – baculkoo.o
🤝 Partner epizódyTento diel vznikol v spolupráci s Gripower.com ⚽
👉 Ak ťa tieto rozhovory bavia, budem rád za like, komentár a odber 🙌 Veľmi mi tým pomôžeš posúvať tento podcast ďalej.
6 May 2026
Spánok a regenerácia: Prečo si ničíme zdravie každý deň? | Jaroslav Lachký #5
V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Jaroslav Lachký – Mitochondriak, expert na svetlo a optimalizáciu ľudského výkonu. Dlhodobo sa venuje témam ako spánok, regenerácia, svetlo, cirkadiánny rytmus a celkové fungovanie ľudského tela.V rozhovore sa rozprávame o tom, prečo sú dnes ľudia neustále unavení, ako modré svetlo ovplyvňuje spánok a výkon a prečo väčšina ľudí podceňuje úplné základy zdravia.Rozoberáme aj regeneráciu profesionálnych športovcov, rozdiel medzi červeným a modrým svetlom, stres, moderný životný štýl a to, čo má reálny dopad na výkon človeka – či už v športe, biznise alebo bežnom živote.---📲 Sleduj násInstagram:Ja – denisjanco97Hosť – jaroslavlachkyStrih - baculkoo.o--- 🤝 Partner epizódyTento diel vznikol v spolupráci s Gripower.com ---Ďakujem za každý like, komentár a odber 🙌
19 Apr 2026
Zdravý pohyb: Prečo ťa bolí telo? | Oskar Fatul #4
V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Oskar Fatul – pohybový terapeut a zakladateľ projektu Tréner pohybu. Vo svojej práci sa venuje diagnostike pohybového aparátu a pomáha ľuďom pochopiť príčiny bolesti, zlepšiť pohybové návyky a naučiť sa správne pracovať so svojím telom tak, aby fungovali bez bolesti a dlhodobo zdravo.V rozhovore sa rozprávame o tom, prečo dnes trpí čoraz viac ľudí bolesťami pohybového aparátu, kde vzniká skutočná príčina problémov a ako im predchádzať ešte skôr, než sa objavia.Rozoberáme aj tému správneho pohybu, regenerácie, prevencie zranení a toho, čo robí rozdiel medzi človekom, ktorý sa hýbe efektívne a bez bolesti, a tým, ktorý si dlhodobo ničí telo – či už v športe alebo v bežnom živote.🤝Sponzor podcastu: www.gripower.com📲 Sleduj násInstagram:Môj – denisjanco97Hosť – trenerpohybu
3 Apr 2026
Trénersky život: Je tlak na pozícií trénera iný? | Erik Grendel #3
V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Erik Grendel – bývalý profesionálny futbalista a dnes tréner FK Pohronie. Počas svojej kariéry pôsobil v kluboch ako Slovan Bratislava, Spartak Trnava či Górnik Zabrze a dnes sa na futbal pozerá z úplne inej perspektívy – ako tréner.
V rozhovore sa rozprávame o tom, aký je prechod zo športovej kariéry do bežného života, prečo to veľa športovcov nezvládne a ako sa na to pripraviť ešte počas kariéry.
Rozoberáme aj realitu trénerského života, tlak vo futbale, rozdiel medzi hráčom a trénerom a to, čo podľa Erika odlišuje profesionála od priemerného hráča – nielen na ihrisku, ale aj mimo neho.
📲 Sleduj nás
Instagram:
Môj – denisjanco97
Hosť – erigrendel88
25 Mar 2026
Fyzická príprava: Je regenerácia kľúčová? - Ľudovít Nemec #2
V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Ľudovít Nemec – fyzioterapeut, ktorý pôsobil na najvyššej úrovni profesionálneho futbalu a pracoval s hráčmi v kluboch ako DAC Dunajská Streda či Slovan Bratislava.V rozhovore sa rozprávame o tom, čo najviac ovplyvňuje výkon športovca, ako predchádzať zraneniam a prečo veľa hráčov robí základné chyby v príprave aj regenerácii.Rozoberáme aj tému doplnkov výživy, fyzickej pripravenosti mladých hráčov, regenerácie a toho, čo odlišuje profesionála od amatéra – nielen v športe, ale aj v bežnom živote.Tento diel je pre každého, kto chce lepšie pochopiť svoje telo, zlepšiť výkon a fungovať dlhodobo bez zranení – či už v športe alebo v každodennom živote.Sleduj nás📲Instagram: Môj - denisjanco97Hosť: - ludovit_nmcĎakujem za každy like, komentár a odber :)
3 Mar 2026
Mentálne zdravie: Čo rozhoduje o úspechu? – Michal Kopčan #1
Mojím prvým hosťom v podcaste Presne tak | Denis Jančo bude mentálny kouč a autor kníh Myseľ šampióna a Model jasnej mysle – Michal Kopčan.
Pracuje s profesionálnymi športovcami aj ľuďmi mimo športu a venuje sa tomu, ako si budovať jasnú myseľ, odolnosť a zvládať tlak v každodennom živote.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
2 ratings
Contact Presne tak | Denis Jančo
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Presne tak | Denis Jančo?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
