Pro ty, kteří hodně přemýšlí, záleží jim na vztazích i práci a často cítí napětí nebo stres. O cestě k většímu klidu, lehkosti a hlubšímu kontaktu se sebou i druhými.
Více informací o mé práci na: https://robertach.cz/
Je meditace o tom ’nemít myšlenky’? Proč je důležitý rozdíl mezi myšlenkou a přemýšlením? Jaké je škodlivé a časté přesvědčení o práci s naší myslí? A jak pracovat s myšlenkami, abychom zažívali větší klid v životě a větší prostor v hlavě?
Hudba na pozadí: Mardifan - Both of Us
Více o mindfulness, kurzech a individuálních sezeních: https://robertach.cz/ (https://robertach.cz/)
Tipy a krátká videa: https://www.instagram.com/robert.ach (https://www.instagram.com/robert.ach)
5 Jul 2026
Strach z opuštění a jak ho uzdravovat s mindfulness
Stává se ti někdy, že když někdo pro tebe důležitý třeba delší dobu neodepíše nebo se nějak zatváří, tvoje mysl začne trochu panikařit?
„Už o mě nestojí.“
„Udělal/a jsem něco špatně.“
„Asi se něco děje…“
Dobře ten pocit znám.
Dlouho mě ty náročné pocity trápily, někdy jsem vinil sebe, někdy druhé (třeba že dostatečně nekomunikují). Myslel jsem si, že jsem prostě jen člověk, který chce věci řešit. Až později mi došlo, že za tím často byla moje úzkostná citová vazba.
V první epizodě nového podcastu sdílím svůj vlastní příběh, co mi pomohlo tenhle mechanismus pochopit a jednoduchou mindfulness techniku, která mi pomáhá vracet se k sobě ve chvílích, kdy moje mysl začne panikařit.
Není to návod, jak si zajistit, že s tebou druhý člověk zůstane.
Je to spíš cesta, jak zůstat se sebou.
A mimochodem – možná sis všiml/a, že podcast má nový název. Z Příběhů radosti se stává Blíž k sobě, protože bych v něm chtěl otevírat širší témata spojená s mindfulness, vztahy, emocemi a cestou k většímu klidu.
Budu moc rád, když mi potom napíšeš, co si o první epizodě myslíš. 🤍
Hudba na pozadí: Mardifan - Both of Us
Odkazy:
Více o mindfulness, kurzech a individuálních sezeních: https://robertach.cz/ (https://robertach.cz/)
Tipy a krátká videa: https://www.instagram.com/robert.ach (https://www.instagram.com/robert.ach)
21 Dec 2025
Meditace pro každý den (11 minut)
Mindfulness meditace pro zklidnění a návrat k sobě během dne.
15 Aug 2024
2 automatické reakce, které brání vnitřní harmonii (a jak je nahradit)
Jaká je nejdůležitější schopnost pro náš vnitřní soulad? Jak ji kultivovat? A co nám naopak překáží, aniž bychom si to uvědomovali? | Články shrnující jednotlivé epizody: https://www.pribehyradosti.cz/clanky
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact Příběhy Radosti
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Příběhy Radosti?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
