Привет! Меня зовут Юля Безус, и я создала проект, который называется «Про Жизнь».
Миссия подкаста — рассказывать про искреннюю, настоящую, твою жизнь.
Я, как и ты, испытываю разные чувства: страх, неуверенность, злость, счастье, радость, любовь, и это нор-маль-но.
В своих выпусках я делюсь личным опытом о становлении самостоятельной, наполненной, взрослой девушкой.
Обсудить выпуск, задать интересующие вопросы, можно со мной в Инстаграмме: instagram.com/ubezus
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
В этом выпуске говорю про обесцениваете себя и других
Книга, которую рекомендую в выпуске:
«7 шагов к стабильной самооценке»
https://www.litres.ru/boris-grigorevich-litvak/naydi-tochku-opory-pereverni-svoy-mir/
Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в:
Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife
Инстаграмме instagram.com/ubezus
5 May 2021
НЕидеальные отношения с родителями
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
В этом выпуске говорю про отношения с родителями. Мои отношения не были идеальными. Я поняла, что необходимо менять ситуацию, когда переехала из родительского дома в квартиру. Непринятие, страх, отвержение, признание и любовь — все это про период, длиною в 9 месяцев.
Как сделать первый шаг на встречу доверительным отношениям с родителями? Принять и отпустить обиды?
Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в:
Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife
Инстаграмме instagram.com/ubezus
28 Apr 2021
Я боюсь, что меня отвергнут
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
В этом выпуске говорю про страх быть отвергнутым. Внутри каждого из нас есть большой потенциал, но мы его почему-то не всегда реализуем. В моем случае, одна из из причин — страх критики, нелестных комментариев. Я действительно боялась, что меня не примет общество.
Что делать с этим страхом? Как его начать замечать? Все в этом выпуске!
Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в:
Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife
Инстаграмме instagram.com/ubezus
21 Apr 2021
Как оставаться в ресурсе?
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
Этот выпуск посвящён теме ресурса. С помощью внутренней энергии нас есть возможность реализовывать самые смелые цели, желания и мечты. За прошедший год я успела понять, что такое НЕ ресурсное состояние. А за последние 3 месяца осознала, как поддерживать постоянный уровень сил.
Сейчас я работаю, учусь в ВШЭ, помогаю с реализацией стартапа, веду свой блог, записываю подкасты. Так много всего! Все это стало возможно в моей жизни благодаря ресурсу.
Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в:
Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife
Инстаграмме instagram.com/ubezus
14 Apr 2021
Как и зачем работать над эмоциями?
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
В этом выпуске говорим про эмоции. Рассказала про самые популярные «ловушки» в которые попадала, когда неосознанно подходила к своим чувствам. Среди них: отсутсвие самоконтроля, накопленная злость, пассивность и обида на мир.
Поделилась, как эффективно работать с эмоциями, чтобы становиться увереннее в себе, осознаннее и счастливее!
Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в:
Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife
Инстаграмме instagram.com/ubezus
7 Apr 2021
Личные границы
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
В этом выпуске говорим про личные границы. Говорить открыто о том, что тебе нравится, а что доставляет дискомфорт, уметь отказать или сказать «стоп» также важно, как обращать внимание на свои чувства и эмоции.Как экологично выстраивать личную границу? С чего начать свой «путь»?
Все в этом выпуске.
Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в:
Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife
Инстаграмме instagram.com/ubezus
31 Mar 2021
У меня низкая самооценка
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
В этом долгожданном выпуске поговорим про низкую самооценку! Наше отношение к себе и к окружающим вокруг определяют действия, которые мы совершаем в жизни.
В моей жизни был период, когда я в буквальном смысле не ценила себя.
Работа над собой, ощущение собственной значимости, свобода в действиях и самовыражение - то, куда я иду сейчас, раскрывая свой внутренний потенциал.
Что делать, если у тебя низкая самооценка? Как стать увереннее в себе? Мои ожидания от других или внутренняя незрелость?
Все в этом выпуске.
Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в:
Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife
Инстаграмме instagram.com/ubezus
24 Mar 2021
В чем моя миссия?
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
В этом выпуске проговорим про миссию в жизни. Зачем она нужна? Для того, чтобы раскрывать свой внутренний потенциал и заниматься тем, что тебе действительно доставляет удовольствие.
Ещё в школе я стала задумываться о том, кем стану в будущем. На какую работу буду ходить, нужно ли мне это вообще? Прошло время, я успела получить ценный опыт!
Что такое миссия? Как ее найти? А главное, с чего мне начать путь к себе?
Все в этом выпуске.
Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в:
Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife
Инстаграмме instagram.com/ubezus
17 Mar 2021
Перестань ругать себя за ошибки
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
В этом выпуске поговорим про ошибки, которые совершаем в жизни. «Я» - самый строгий критик по отношению к себе. Знакомо?
Как перестать винить себя и экологично проживать ошибки? Все в этом выпуске.
Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», где делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife
Инстаграмме instagram.com/ubezus
10 Mar 2021
Я постоянно сравниваю себя с другими людьми
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
В этом выпуске поговорим про конкуренцию, которая мешает жить. Мы часто сравниваем себя с друзьями, знакомыми, успешными людьми и разочаровываемся. Разочаровываемся потому что не успели заработать свой первый миллион, приобрести популярность, получить Нобелевскую премию. Как следствие, тревожность и отсутсвие мотивации.
Как перестать сравнивать себя с другими? Как начать замечать свои успехи? Об этом в выпуске.
Задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus
3 Mar 2021
Нереализованные идеи и то, как они влияют на нашу жизнь
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
Этот выпуск я решила назвать «нереализованные идеи и то, как они влияют на нашу жизнь».
Рассказываю про свой личный опыт, про то, как мы хотим стать художниками, дизайнерами, открыть своё кафе или ресторан, но почему-то этого не делаем.
Почему так происходит? И как наконец собраться и сделать то, что хочешь? Все в этом выпуске.
Задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus
24 Feb 2021
Когда ничего не хочется делать
Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь».
Этот выпуск я решила назвать «когда ничего не хочется делать» и поговорить про отсутсвие мотивации. Это про то состояние, когда все «окей», но ты лежишь на диване и не можешь собраться, дополнительно ругая себя за бездействие. Уверена, что ты хотя бы раз оказывался в такой ситуации.
Что делать? Как мотивировать себя на действие? Обсудим в этом выпуске.
Задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus
17 Feb 2021
А люблю ли я себя?
Привет! Это Юля, и во втором выпуске мы поговорим на тему любви к себе. «А люблю ли я себя?», — вопрос, который я задала себе год назад, и поняла, что не могу дать однозначного ответа. Этот выпуск - путь, от сильно самокритичной меня до любви и принятия себя, такой, какая есть.
Обсудить выпуск, задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus
6 Feb 2021
Я не уверена в себе
Привет! Этот выпуск я решила назвать «Я не уверена в себе» и поговорить про страхи, отсутсвие веры в себя, сомнения, которые испытывает каждый из нас.
Книга, которую рекомендую в выпуске: «7 шагов к стабильной самооценке».
Автор: Борис Литвак
Ссылка: https://www.litres.ru/boris-grigorevich-litvak/naydi-tochku-opory-pereverni-svoy-mir/chitat-onlayn/
Обсудить выпуск, задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus
Contact Про Жизнь
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Про Жизнь?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
