Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Продлевать будете?

Claim This Podcast

by MyGenetics

86 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺

Podcast Overview

«Продлевать будете?» — это первый в России подкаст-сериал о том, как один человек может кардинально поменять свою жизнь. Ведущий Стас Жураковский рассказывает об изменениях и беседует с гостями о том, как её сделать не просто дольше, а улучшить качество. Этот подкаст не про ЗОЖ. Он про то, как изменить свою жизнь. Один выпуск — один шаг. Все методы, данные и гости проходят строгую проверку командой учёных. Никаких таблеток или диет. Ведущий будет стараться, чтобы его цифра на весах в 183 кг превратилась в 99 кг. Задать свой вопрос, поддержать или пообщаться на podcast@mygenetics.ru

Language

🇷🇺

Publishing Since

6/29/2020

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Продлевать будете?

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

February 25, 2022

КПТ подход и прокрастинация

Восемьдесят седьмая неделя проекта! Разбираюсь с понятием прокрастинации и КПТ-подхода в психотерапии.  В новом выпуске программы вместе с клиническим психологом, КПТ-психотерапевтом и кандидатом наук Светланой Рызовой обсудим, как проходят сессии у КПТ-психотерапевта, почему мы откладываем важное и как добиться результата от самого себя. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус 😉 В программе:   - Почему мы откладываем важное?   - Как выглядит сессия у психотерапевта?   - «Откладывание, мы про определение не сказали, откладывание, прокрастинация – это иррациональное откладывание дел на потом».  - «Не всё, что мы откладываем, это прокрастинация. Прокрастинация – это всё-таки когда есть осознанность, что мне надо сделать».  - «Нам свойственно преувеличивать количество времени, это особенность нашего мышления» Сделано при поддержке компании MyGenetics.

February 10, 2022

Йога без эзотерики, часть 2

Восемьдесят пятая неделя проекта! Разбираюсь в таком понятии как йога. Само собой, что без всякой эзотерики <img alt="🙂" src="https://webz.telegram.org/img-apple-64/1f642.png" width="64" height="64"/> В новом выпуске программы вместе со специалистом ЛФК и йоге Татьяне Дудиной поговорим о том, что нужно для старта в йоге, зачем можно себя простукивать и что можно почитать по теме. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус <img alt="😉" src="https://webz.telegram.org/img-apple-64/1f609.png" width="64" height="64"/> В программе:  - Что такое сенсорная гимнастика?  - Какие упражнения в йоге могут нивелировать последствия работы сидя?  - Почему нужно вставать при работе сидя каждые 20 минут нужно вставать и разминаться?  - Какой набор упражнений может сделать своё самочувствие лучше? Сделано при поддержке компании MyGenetics.

February 3, 2022

Йога без эзотерики, часть 1

Восемьдесят четвёртая неделя проекта! Разбираюсь в таком понятии как йога. Само собой, что без всякой эзотерики <img alt="🙂" src="https://webz.telegram.org/img-apple-64/1f642.png" width="64" height="64"/> В новом выпуске программы вместе со специалистом ЛФК и йоге Татьяне Дудиной поговорим о том, может ли йога быть без эзотерики, нужно индивидуально подбирать тренировки под человека и где точка входа для здоровых упражнений с собственным телом. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус <img alt="😉" src="https://webz.telegram.org/img-apple-64/1f609.png" width="64" height="64"/> В программе:  - «Главное – адекватность, я думаю, что адекватность – это хорошее слово в любом деле».  - «Я бы посоветовала начать с простых дыхательных практик».  - Что такое парасимпатическая и симпатическая нервные системы?  - «Йога очень разная»   - «Если мы возьмём пилатес, который близко к йоге по физическим упражнениям, там будут практически только физические упражнения». Сделано при поддержке компании MyGenetics.

86 total episodes available

Deep-dive analytics for Продлевать будете?

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Продлевать будете??: «Продлевать будете?» — это первый в России подкаст-сериал о том, как один человек может кардинально поменять свою жизнь. Ведущий Стас Жураковский рассказывает об изменениях и беседует с гостями о том, как её сделать не просто дольше, а улучшить качество.

Этот подкаст не про ЗОЖ. Он про то, как изменить свою жизнь. Один выпуск — один шаг. Все методы, данные и гости проходят строгую проверку командой учёных. Никаких таблеток или диет.

Ведущий будет стараться, чтобы его цифра на весах в 183 кг превратилась в 99 кг. Задать свой вопрос, поддержать или пообщаться на podcast@mygenetics.ru
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.