I Progress equals happiness lyfts ämnen inom personlig utveckling, fysiskt och psykiskt välmående, spiritualitet, och allt som hör därtill. Vilka vanor får oss att må bra? Hur får vi relationer att fungera? Vad behövs för att läka själsliga sår? Och hur hittar vi tacksamhet i vardagen? Julia Björknert och Anton Lundqvist lotsar er igenom sina reflektioner och lärdomar.
Julia & Anton är tillbaka med ett nytt avsnitt. Den här gången ger de tips och reflektioner kring spirituell hälsa. Vad är det, och varför är det viktigt? Hur kan vi kombinera det med att ta hand om vår fysiska hälsa?
Vill du också läsa spännande böcker om ärkeänglar, kvantmedvetande och andlighet? Gå med i Livsenergis bokklubb här (https://livsenergi.se/ref/54000/)!
Glöm inte att följa podden för en månatlig dos inspiration, för välmående, personlig utveckling och spiritualitet!
1 Mar 2022
15. Förändra hur du ser på dig själv
Är du trött på att slå ner på dig själv? Önskar du att du var annorlunda? Vill du bli den du verkligen är menad att vara? Då är det här avsnittet för dig! Julia & Anton leder dig igenom nya tankesätt och verktyg för att transformera din identitet, så att du kan skapa det liv du vill leva.
Ge gärna podden Progress = happiness det betyg den är värd på Spotify och Podcaster!
Följ Julias initiativ Progress by Julia (https://www.instagram.com/progressbyjulia/).
7 Feb 2022
14. Så startar du året på bästa sätt
Lär dig att reflektera kring nya kapitel i livet, som när ett år avslutas och ett nytt börjar. Vilka motgångar bär du med dig och hur kunde du hanterat dem annorlunda? Vilka vanor håller dig tillbaka? Hur kan du överbrygga dina rädslor? Det här och mycket mer lyfter Julia och Anton i avsnittet som avrundar 2021 och lägger en stabil grund för 2022. Häng med!
Följ Julias initiativ Progress by Julia (https://www.instagram.com/progressbyjulia/).
Julias tips för money mindset:
Manifestation Babe podcast (https://open.spotify.com/show/6GU6CqDif52NTuPynffnTZ?si=00c73ac852834e6e)
Sorelle Amore Finance (https://www.youtube.com/c/SorelleAmoreFinance) på YouTube
1 Dec 2021
12. Hur du hanterar förändring på bättre sätt
Julia och Anton delar med sig av konkreta tips att ta till vid förändring, oavsett om förändringen är självvald eller påtvingad. Förändringar kan handla om alltifrån nytt jobb, uppsägning, en flytt, uppbrott eller något annat som skakar om vardagen. Så hur gör vi för att bemöta dem på ett bra sätt?
Följ Progress by Julia på Instagram: https://www.instagram.com/progressbyjulia/
Meditation med Dan Lok: https://youtu.be/KBa3QQpQbbA
Tips om Instagram-konto: https://www.instagram.com/heltunderliv/
1 Nov 2021
11. Ta hand om dig själv i höstmörkret
Hur kan vi ta hand om vårt välmående på ett balanserat sätt? Vad kan man titta på för att få lite lugn & glädje i höstrusket? Och på vilket sätt inverkar spiritualitet på vårt välmående? Julia och Anton leder dig igenom november med filmtips, spirituella verktyg och både poddar och böcker att förgylla dagarna med.
1 Oct 2021
10. Lär dig att kommunicera & manifestera
Hur kommunicerar man på ett sunt sätt? Hur manifesterar man sin drömperson om man ännu inte har träffat hen? Får man gå och lägga sig osams i en relation? Vi ger dig våra perspektiv på dessa frågor, så att dina inre sår inte behöver förstöra relationen med din själsfrände.
1 Sept 2021
9. Bli bra på återhämtning
Utan vila kan vi inte göra. Utan återhämtning blir vi utmattade. I månadens avsnitt lyfter vi därför olika verktyg för återhämtning, inom sju kategorier av vila. Det blir spirituella ritualer, powernaps och teknologiska pauser. Hur ska du vila idag?
Vi ger dig kunskap från bland annat Dr. Caroline Leaf och Dr. Tara Swart.
1 Aug 2021
8. Hur du läker och hittar din egen väg
Kan vi verkligen läka våra gamla sår? Hur inser vi att det traditionella sättet att leva och jobba på inte fungerar? Och varför brinner Julia för att stärka sitt eget och andras välmående? Det har blivit dags att möta Julia på en djupare nivå. Hon berättar varför hon numera är Soul Coach, ger dig sitt perspektiv på gränssättning och delar med sig av både dåliga och bra råd.
1 Jul 2021
7. Så skapar du ett kraftfullare jag
Skapa kraft i ditt liv med Tony Robbins - vi leder dig genom de lärdomar vi har fått från världens främsta föreläsare inom personlig utveckling. Hur fungerar sinnets temperatur och varför självsaboterar vi när vi försöker förbättra vårt liv? Anton & Julia bryter sig loss från gamla föreställningar och inspirerar dig till att göra detsamma.
1 Jun 2021
6. Så når du dina mål
En stuga på månen och retreats i Grekland. Vilka är våra mål? Och hur kan du sätta dina? Vi går igenom målsättning, ditt varför, och pratar om läskigt stora drömmar.
1 May 2021
5. Folk som yogar
Det här avsnittet handlar om yoga. Motståndet till yoga. Den stereotypiska bilden man har av folk som yogar. Och olika yogasorter, där vissa är superhärliga och andra... ja, mindre härliga. Du får dessutom veta vad endast 10 veckor yoga kan leda till! Vi guidar dig bortom västvärldens strikta bild av medicin och tar dig in i vår yogi-värld.
1 Apr 2021
4. Att vara psykiskt sjuk och ha friska relationer
Guldstjärnor, isbitar och kramar. Hur hjälper man någon som lider av psykisk ohälsa? Och vad stjälper faktiskt mer än vad det hjälper? Vi lyfter introversion, självansvar och hur man tillsammans kan skapa en vardag som funkar. Det här är ett avsnitt för dig som har någon i din närhet som lider av psykisk ohälsa, eller för dig som själv gör det.
1 Mar 2021
3. Kan vem som helst bli en meditationsguru?
På riktigt, är meditation så himla enkelt? Och vad ska man tro på - kärleken, Gud eller James Blunt? Det blir en första dejt med sömnhypnos, att flytta ihop istället för att flytta till Thailand, mantran och mindfulness. Vi djupdyker in i Antons sinne för konkreta meditationsverktyg och positiva mindset!
1 Feb 2021
2. Så förenklar du dina rutiner och förändrar ditt liv
Medvetslösa handlingar och aktiva val. Vad är vad? Och hur kan du skapa bra vanor? Det blir TV-tid, tacksamhet och tillgänglighet. Vi ger dig konkreta tips på hur du sömlöst skapar din nya vardag, så att du kan leva det liv du vill leva.
1 Jan 2021
1. F*ck prestationsångest!
I premiäravsnittet av Progress = happiness pratar prestationsdrottningen Julia om den förlamande ångesten det medför och Anton berättar om sitt mindset för att bekämpa den. Det blir pannkakor, uppsatser och verktyg för att sluta vara så perfekt.
Contact Progress = happiness
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Progress = happiness?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
