Fitness ohne Filter #17 - Kanadische Supermärkte & der Neujahrs-Hype
Die 17. Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Während Anna über Weihnachten in Kanada ist, muss Manuel alleine über die Runden kommen. Es geht in dieser Zoom-Episode um Supermärkte in Amerika und Kanada, wie Manuel das Leben zuhause ohne Anna meistert und den Hype auf 2022. Viel Spaß beim Zuhören!
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19 Dec 2021
Fitness ohne Filter #16 - Mit Rückschlägen umgehen & sich selbst ans Limit pushen
Die 16. Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Wie gehen wir mit Rückschlägen um? Welche Gedanken helfen uns dabei, solche Phasen bestmöglich zu überstehen? Und wie pushen wir uns in Trainingseinheiten und Sätzen, wo maximaler Einsatz erfordert ist? Genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören!
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12 Dec 2021
Fitness ohne Filter #15 - Wir gehen 7 Fitness-Mythen auf den Grund
Die 15. Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Intermittent Fasting und keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr? Jeden Tag die Woche trainieren gehen? Fitnesstrends und Program Hopping? Über diese und weitere Fitness-Mythen unterhalten wir uns in dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören!
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5 Dec 2021
Fitness ohne Filter #14 - Neue Gewohnheiten, die unseren Alltag bereichern
Die 14. Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Wir unterhalten uns an diesem 2. Advent über Gewohnheiten, die wir in den letzten Wochen neu aufgebaut haben und die unseren Alltag enorm bereichern. Viel Spaß beim Zuhören!
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28 Nov 2021
Fitness ohne Filter #13 - Aus Rom direkt rein in den Lockdown
Die 13. Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Wieder Lockdown in Österreich, Erweiterungen im Home Gym, unser Kurztrip nach Rom und unsere Guidelines für deine Ernährung auf Reisen - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode.
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7 Nov 2021
Fitness ohne Filter #12 - Beziehungsaufschwung nach der Diät & Newbie Gains
Die 12. Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Anna darf nach sieben Monaten Diät ENDLICH wieder essen, worüber Manuel sehr glücklich ist. Inwiefern das unsere Beziehung in den letzten Wochen beeinflusst hat und wie es für Manuel, jetzt wo nach der OP endlich wieder trainiert werden darf, weitergeht - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode.
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31 Oct 2021
Fitness ohne Filter #11 - Wie du IMMER motiviert bleibst!
Die 11. Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Manuel darf, nach der langen Pause wegen der OP, bald endlich wieder trainieren und ist (logischerweise) sehr motiviert. Wir nutzen die Episode dementsprechend, um über das Thema Motivation zu sprechen. Was braucht es, damit du dranbleibst und nicht aufgrund fehlender Motivation aufgibst? Wir teilen unsere besten Tipps mit dir, damit du genau das schaffst!
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24 Oct 2021
Fitness ohne Filter #10 - Wie geht es nach einer Diät weiter?
Die zehnte Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Annas Wettkampfdiät ist nun vorbei und wir sind wieder zurück in Österreich. Dementsprechend unterhalten wir uns diesmal über die Phase nach einer Diät. Was gibt es hier zu beachten? Und welche Tipps haben wir für dich, damit das, was du dir in der Diät hart erarbeitet hast, nicht sofort wieder weg ist?
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17 Oct 2021
Fitness ohne Filter #9 - Der letzte Wettkampf und die Rückkehr in die Normalität
Die neunte Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Wir sprechen über Annas letzten Tage auf Wettkampfdiät, die Anreise nach Leicester und wie wir uns eigentlich kennengelernt haben.
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10 Oct 2021
Fitness ohne Filter #8 - Zwischen Bodybuilding Show und Krankenhaus
Die achte Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Wir sprechen über die erste Woche in der UK - eine kurze Zeit, in der jedoch mehr passiert ist, als erwartet. Annas erste Show, Manuels Blinddarmentzündung und vieles mehr.
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3 Oct 2021
Fitness ohne Filter #7 - Recap von Annas ersten Wettkampf und Aufbruch nach England
Die siebte Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Wir unterhalten uns über die ANBF, welche vergangenen Samstag stattfand, und Annas allererster Wettkampf war. Außerdem sprechen wir bereits ein wenig über unsere Pläne für den anstehenden Wettkampf-Trip durch England.
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26 Sept 2021
Fitness ohne Filter #6 - Die Wettkampfsaison hat begonnen
Die fünfte Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Ob sich Manuels Geburtstagswunsch erfüllt hat, wie Anna ihre erste live Bodybuilding Show (die NPC in St. Pölten) gefallen hat und die als nächstes anstehende Show (die ANBF), wo Anna und Manuels Athleten teilnehmen werden. Darüber sprechen wir in dieser Episode!
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19 Sept 2021
Fitness ohne Filter #5 - Relationship Dos and Don'ts
Die fünfte Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Anna hat sich das neue iPhone gegönnt, Manuels Geburtstag steht vor der Tür und unsere Dos and Don'ts wenn es um das Thema Beziehung geht. Darüber sprechen wir in dieser Episode!
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12 Sept 2021
Fitness ohne Filter #4 - Barbershops und warum ein Kaloriendefizit nicht immer die Lösung ist
Die vierte Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Manuel hat den Barbershop seines Vertrauens gefunden, warum ein Kaloriendefizit nicht immer die Lösung ist und generell realistische Erwartungen in einer Diät. Darum geht es in dieser Episode!
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5 Sept 2021
Fitness ohne Filter #3 - Anna auf Prep, Sex Drive und Inflation
Die dritte Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Der Einfluss von Annas Bodybuilding Prep auf unsere Beziehung - Was hat sich geändert? Wie beeinflusst es unser Leben miteinander? Was sind wichtige Punkte, um solch eine Phase als Paar zu überstehen? Und warum will Manuel nicht mehr ins Kaffeehaus? Darum geht es in dieser Episode!
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29 Aug 2021
Fitness ohne Filter #2 - Selbstkritik aka. "sei kein A*sch zu dir selbst"
Die zweite Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Selbstkritik - Wie gehen wir damit um? Wie nutzen wir Selbstkritik zu unserem Vorteil? Was solltest du diesbezüglich beachten, damit du dir selbst etwas Gutes tust und dich nicht selbst sabotierst? Darum geht es in dieser Episode!
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25 Aug 2021
Fitness ohne Filter #1 - Intro Episode
Die erste Episode des Fitness ohne Filter Podcasts mit euren Hosts Anna Lee und Manuel Teufl. Wer sind wir? Was machen wir? Was erwartet euch zukünftig alles in diesem Podcast? Darum geht es in dieser kurzen Intro Episode!
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