Прокрастинация. Заряд на нуле
Claim This Podcastby Елена Николаенко
Podcast Overview
<p><strong>Как не откладывать дела «на потом» и приступить к задачам, чтобы достичь желаемых результатов?</strong></p><p>Что стоит за вашим бездействием - лень или прокрастинация? Может вы перегружены и просто не хотите ни к чему прикасаться?</p><p><br /></p><p>В подкасте я рассматриваю причины из-за которых у вас возникает период бездействия, и даю рекомендации как с ним справиться. </p><p>С помощью вопросов, над которыми я предлагаю вам поразмыслить, вы сможете лучше понять себя, свою ситуацию, и самостоятельно поправить свое положение.</p><p><br /></p><p> </p><p><strong>Приятного прослушивания.</strong> </p><p>Общее время подкаста - 41 минута.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><b>Автор подкаста:</b> Бизнес-психолог, Елена Николаенко</p><p><br /></p><p>Этот подкаст будет в помощь вам для борьбы с такой проблемой, как прокрастинация. В нем я привожу примеры из практики, а также даю рекомендации, как вы сможете самостоятельно справиться с этой трудностью. </p><p><br /></p><p>Если у вас возникнут комментарии, вопросы или предложения, вы можете написать в телеграм: <a href="https://t.me/psy_business1">https://t.me/psy_business1</a> </p><p>📍 <a href="https://t.me/+MO7F4Hk2GOAwZWUy">Канал в ТГ</a></p><p><br /></p><p>🎧 <b>Также слушайте подкаст:</b> <a href="https://businesspsy.mave.digital/">«Мозги&Деньги. То, как вы думаете, влияет на ваш доход»</a>.</p><p>Доступен по ссылке: <a href="https://businesspsy.mave.digital/">https://businesspsy.mave.digital/</a></p><p><br /></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
2/29/2024
1 verified contact email on file for Прокрастинация. Заряд на нуле
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 1, 2024
1 часть. 9 причин, почему вы оправдываете своё бездействие
<b>В этой части рассматриваю причины, которые вызывают прокрастинацию. Их намного больше и у каждого эксперта или предпринимателя могут быть иные, не затронутые в подкасте. </b><p>Привожу примеры клиентов из практики, которые столкнулись с такими трудностями:</p><p><br /></p><p></p><ul><li>Вы считаете, что не хватит времени на запланированные задачи.</li><li>Думаете в контексте: «А кому это будет нужно?», «Кому нужно то, что я делаю?»</li><li>Не уверены в том, что вы хороший специалист. </li><li>Не знаете как справится с с той нагрузкой, которая у вас уже есть. </li><li>Считаете, что вам не хватает знаний и скупаете одно обучение за другим. </li><li>Пребываете в неподходящем настроении или состоянии. </li><li>Заранее не верите в свой успех и поэтому принимаете решение не начинать. </li><li>Не понимаете, зачем идете к этой цели и/или работаете в этой сфере. </li><li>Вам нужно сделать всё идеально. </li></ul><p></p>
March 1, 2024
2 часть. Как мы себя обманываем, когда откладываем задачи
В этой части говорю о том, какие уловки применяет наш мозг, когда использует стратегию откладывания дел на потом. Также рассказываю о том, как вы можете использовать матрицу приоритетов для борьбы с прокрастинацией. Её можно найти на моем сайте https://enikolaenko.ru/psypodcast<p><br /></p><p>Что чаще всего используется в виде обмана?</p><p></p><ul><li>Вы верите в мысль, что когда найдете крутую идею, то тогда сможете начать действовать. </li><li>Считаете, что на рынке уже всё есть и ваши знания, навыки, продукты и услуги не будут востребованы. </li><li>Думаете, что когда у вас будет оптимальный график, то сможете перестать откладывать. </li><li>Вас часто посещает мысль, что вы не справитесь. И она побуждает вас к прокрастинации. </li></ul><p></p><p></p>
March 1, 2024
3 часть. Аврал, а всё ли так важно?
<b>Как связаны аврал и прокрастинация? </b><p>В этой части рассматриваю вопросы:</p><p></p><ul><li>Все ли задачи нужны и важны? </li><li>Что стоит за нежеланием отменить их или делегировать? </li><li>Если у вас постоянный режим многоздачности, то будет ли от него должный эффект?</li></ul>Привожу примеры аврала у клиентов. Как психологические ограничения мешали им и к чему привели. <br /><p></p><p><br /></p><p><br /></p>
6 total episodes available
Deep-dive analytics for Прокрастинация. Заряд на нуле
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Прокрастинация. Заряд на нуле?
<p><strong>Как не откладывать дела «на потом» и приступить к задачам, чтобы достичь желаемых результатов?</strong></p><p>Что стоит за вашим бездействием - лень или прокрастинация? Может вы перегружены и просто не хотите ни к чему прикасаться?</p><p><br /></p><p>В подкасте я рассматриваю причины из-за которых у вас возникает период бездействия, и даю рекомендации как с ним справиться. </p><p>С помощью вопросов, над которыми я предлагаю вам поразмыслить, вы сможете лучше понять себя, свою ситуацию, и самостоятельно поправить свое положение.</p><p><br /></p><p> </p><p><strong>Приятного прослушивания.</strong> </p><p>Общее время подкаста - 41 минута.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><b>Автор подкаста:</b> Бизнес-психолог, Елена Николаенко</p><p><br /></p><p>Этот подкаст будет в помощь вам для борьбы с такой проблемой, как прокрастинация. В нем я привожу примеры из практики, а также даю рекомендации, как вы сможете самостоятельно справиться с этой трудностью. </p><p><br /></p><p>Если у вас возникнут комментарии, вопросы или предложения, вы можете написать в телеграм: <a href="https://t.me/psy_business1">https://t.me/psy_business1</a> </p><p>📍 <a href="https://t.me/+MO7F4Hk2GOAwZWUy">Канал в ТГ</a></p><p><br /></p><p>🎧 <b>Также слушайте подкаст:</b> <a href="https://businesspsy.mave.digital/">«Мозги&Деньги. То, как вы думаете, влияет на ваш доход»</a>.</p><p>Доступен по ссылке: <a href="https://businesspsy.mave.digital/">https://businesspsy.mave.digital/</a></p><p><br /></p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates inactive.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.