I denne podkasten snakker Tora om sin søken etter et godt liv, og alt det det innebærer. Hun tar utgangspunkt i sine erfaringer og opplevelser gjennom Yoga og Āyurveda for å skape et liv med mer mening.
Denne episoden handler om hoftene, som er et ganske komplekst område, og som kan ofte oppleves som stive og stramme. Her får du noen tips til hvordan jeg har jobbet for å skape mer smidighet.
16 Mar 2024
8. Her er hvordan du kan spare penger på kosmetikk og få en naturlig glød!
I denne episoden forteller Tora om hva Ayurveda sier om hudpleie og sminke. Få med deg hvordan du kan kutte i utgifter og ha en naturlig hudpleierutine. Produsenter jeg nevner: - Ærlig by Walle - Magika Natursalver Link til forskningen i USA: https://www.greenmatters.com/p/pfas-free-makeup Gjerne klikk på abonner og del denne episoden om du likte innholdet så det kan nå ut til enda fler <3 God lytt!
16 Mar 2024
10. Hva er Āyurveda og eksempler på enkle ting man kan gjøre i hverdagen for å ha det litt bedre!
I denne episoden snakker Tora om hva Āyurveda er og hva hun har gjort for å ha det litt bedre. Hun deler også reisen for å finne en lettere tilværelse. Hun snakker om hva trykk i hverdagen er, og hvordan det oppleves, og deler av hva hun har tatt i bruk av Āyurvediske enkle verktøy. God lytt!
16 Mar 2024
7. Hva skjer når vi går på gruppetimer og hva er egentlig vitsen med å forplikte seg?
I denne episoden snakker Tora om hva det er som skjer med oss når vi går på gruppetimer. Kanskje blir du inspirert til å delta? Du kan lese mer om tilbudene fir gruppetimer på www.toraaltin.no God lytt!
16 Mar 2024
9. Om vitalitet og hva det er lurt å gjøre, men som mange ikke gjør!
I denne episoden snakker Tora om hvordan man kan bygge vitalitet og immunitet, og det er som regel ikke det man tror det er. Tora snakker også om at dette bør høynes i verdi og gjerne med glitter og glam! God lytt!
15 Mar 2024
6. Om solsnu og et nytt år!
I denne episoden snakker Tora om solsnu, hvordan vi kan evaluere 2023 og hva hun gjorde i 2023 til at det ble året da hun bygde seg opp. Hva ønsker du å ha som fokus i 2024? God lytt!
15 Mar 2024
5. Dette fungerer alltid på motivasjonen!
I denne episoden snakker Tora om hva som skjer når man beveger seg, og ofte er det dette man trenger for å få gjennomført en aktivitet. Mange gode fordeler med å få inn litt bevegelse hver dag, og her får du tips til hva du kan gjøre og hvordan for å snike deg nærmere målet ditt. God lytt!
13 Mar 2024
2. Verktøy som kan hjelpe når det stormer + hva motiveres vi av og mer!
I denne episoden snakker Tora om hva man kan gjøre om man ønsker å endre på hvordan man blir påvirket av omverdenen, hvorfor det er viktig å vite hvordan man motiveres og hun snakker om hvordan hun lever livet sitt slik hun opplever det best for seg - og mye mer. Hun snakker også om grunnen til at kurset Regenerativ Feminin Helse oppsto og hva filosofien bak kurset er. (Ps: kurset heter nå Nybegynnerkurs i Āyurveda). God lytt!
13 Mar 2024
3. Å ha en intensjon + det du måtte lure på om gruppetimene
I denne episoden forteller Tora om hvordan man kan sette seg en intensjon eller Sankalpa som det heter på sanskrit. Dette brukes for å flytte fokus til dit man vil ha det. Tora prater også om hva man kan forvente om man får på gruppetimer, hvordan det kan være og hva mange lurer på. God lytt!
13 Mar 2024
4. Bærekraftig livsstil
I denne episoden snakker Tora om hvordan det går an å leve mer i tråd med hvordan man er designet og enkle verktøy man kan bruke for å finne god helse <3
12 Mar 2024
1. En introduksjon
I denne episoden snakker Tora om hvem hun er og hvorfor hun startet med yoga. God lytt!
Contact "Prosjekt Lykke"
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of "Prosjekt Lykke"?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
