Psi Laranja: o Podcast!

About Psi Laranja: o Podcast!

Foco no aqui e no agora. Sem distrações. Sem julgamentos Um conjunto de exercicios práticos para o dia-a-dia. Questões, Sugestões: sophia.psi@gmail.com

Publisher

Sofia Simões

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

9 Nov 2020

Latest episode

19 Nov 2020

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   19 Nov 2020

   Caminhada consciente

   Este exercicio permite-nos exercitar o nosso corpo e a nossa mente através de uma caminhada consciente: o olfato, o tato, a visão e a audicão são os elementos chave.

2. 

   9 Nov 2020

   Ilha deserta

   Este exercicio apela não ao relaxamento a partir da contração muscular, mas sim à indução de um estado de relaxamento através da imaginação.

3. 

   9 Nov 2020

   Apresentação

   Mindfulness - Em que consiste? Estarei em piloto automático? Benefícios?

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