Que es lo que te dices cuando te ves al espejo?, Alguna vez te has preguntado de dónde surgen esos pensamientos? En este episodio te invito a qué te adentres en tus pensamientos y te cuestiones de dónde surgen, que te observes y veas que tal vez eso que piensas de ti, tal vez no te pertenece tanto como imaginas. Acompáñame y descúbrelo 😃
18 Dec 2021
Cómo abordar el tema de sexualidad con tu hij@
Tu hij@ ya llegó a la edad en qué comienza a hacerte preguntas no tan cómodas para ti? Aquí te doy 3 tips en cómo abordar este tema.
15 Aug 2020
El MIEDO
El miedo: ¿Una señal de alerta que nos dice que seamos más cautelosos o a desistir?
15 Aug 2020
AUTOCONFIANZA
Autoconfianza:
¿Dudas de tus capacidades?
Hay cosas de las que estás absolutamente seguro que no podrás obtener pero no tienes fundamentos para ello?
Quizá lo que te está haciendo falta son unos kilos de autoconfianza...
15 Aug 2020
El AUTOSABOTAJE
Autosabotaje:
Muchas veces las cosas no salen como “queremos” y no sabemos por qué
No sabemos por qué cada vez que queremos algo en específico, siempre siempre algo sale mal
¿Has considerado que podrías estar autosaboteandote?
15 Aug 2020
El fracaso
El FRACASO: ¿Enemigo o aliado? Atrévete a resignificar su concepto
25 Jul 2020
Pensamientos dañinos involuntarios
Alguna vez has tenido pensamientos catastróficos? O de repente te dicen que exageraste las cosas? En este podcast te diremos cual puede ser la causa
16 Jul 2020
Nuestros modelos mentales, ¿Cómo filtro mis pensamientos?
Los modelos mentales son nuestra interpretación de la realidad externa para darle un significado, pero como influyen en nuestra vida?
13 Jul 2020
Mi diálogo interno, ¿como te hablas?
En este podcast hablaremos sobre el impacto de las palabras en nuestra vida anímica.
2 Jul 2020
El duelo...
En este podcast hablamos sobre el duelo y te damos algunas recomendaciones que puedes seguir si estás atravesando por esta etapa
26 Jun 2020
Relaciones tóxicas
Esta muy de moda hablar de relaciones tóxicas, pero realmente las relaciones son tóxicas? Cómo elegimos a la pareja? Y qué hacer cuando estamos en una relación disfuncional? Acompáñanos a descubrirlo
12 Jun 2020
La semilla del amor... Cómo empieza el amor de pareja?
En este podcast analizaremos nuestro concepto de amor, de donde nace, cómo amamos, si aprendimos a amar por imitación, cuál es nuestro concepto de amor, y cómo esto repercute en nuestras relaciones interpersonales. Acompáñanos y comentanos a ti como te ha ido en tus relaciones, queremos saber de ti... y por supuesto comparte este episodio 😃
5 Jun 2020
¿Que hago ante una crisis emocional?
Utilizamos el término crisis todos los días, pero ¿qué tanto conocemos del tema? ¿Y que hacer si alguien cerca nuestro está en una? En el siguiente podcast hablaré sobre el tema y te daré algunas recomendaciones de que hacer si alguien cerca a ti se encuentra en crisis.
1 Jun 2020
Mientras haya esperanza hay vida
En el siguiente podcast hablaremos de un tema delicado como lo es el suicidio, aquí podrás conocer en qué consiste, cuáles son las fases y los factores que influyen para que una persona decida acabar con su vida, así como algunas recomendaciones de cómo actuar en caso de que conozcas a alguien que se encuentre en riesgo de atentar contra su vida.
23 May 2020
El espacio SEGURO
Debido a la cuarentena no nos es posible acudir a aquellos espacios a donde estamos acostumbrados a ir en busca de refugio cuando las cosas no van bien, en el siguiente podcast hablaremos del cómo generar un espacio seguro dentro de casa.
17 May 2020
Autocuidado, atiendete a tí mismo
El siguiente podcast habla sobre el autocuidado y cómo en varias ocasiones sin darnos cuenta, nos olvidamos de la importancia de atender nuestras necesidades físicas y psicológicas.
11 May 2020
Ansiedad ¿que puedo hacer al respecto?
Debido a esta cuarentena y a la situación tan inesperada que nos acongoja, todos empezamos a reaccionar, en este podcast, habláremos sobre la ansiedad y que podemos hacer al respecto esperando poder apoyarte ante esta situación.
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