Somos profesionistas licenciadas en Psicología, y ¡nos gusta opinar de todo! Dialogamos sobre temas rodeados de estereotipos, son un tanto desconocidos, o llegan a ser controversiales. Cada una agregando nuestras experiencias y puntos de vista informados.
Llevar pareja a una boda, tener a quien presentar a la familia, tener con quién pasar fechas
importantes… la soltería puede ser todo un reto ¿o no?
En este nuevo episodio de diálogos entre colegas abordaremos este tema que para algunos
resulta incómodo, para otros interesante y para unos cuantos más un completo misterio: la
soltería, y para ello nos daremos a la tarea de responder algunas preguntas que pueden
pasar por nuestra mente cuando atravesamos por esta crisis:
● ¿Estar soltero es una decisión?
● ¿Se necesita tener pareja para ser feliz?
● ¿Por qué la sociedad nos presiona por tener una pareja, encontrar nuestra alma
gemela, al amor de nuestra vida?
● ¿Soy yo el problema?, ¿le tengo miedo al compromiso?
● ¿Cómo disfrutar
● ¿Puedo disfrutar de mi soltería?
#soltería #psicología #psicolaboraciones #saludmental #relaciones #amor
26 Jul 2021
Cultura de la violación o rape culture
En pleno 2021 se imparten pláticas en colegios donde se les enseña a las mujeres a vestirse para “atraer las miradas correctas”, también a “darse a respetar” y a “cerrar las piernas”.
Sobre la sexualidad femenina se habla poco, pero se enfatiza en que “una llave que abre muchas puertas es una llave maestra, pero una puerta que se abre con cualquier llave no sirve para nada”.
Por vestirnos con ropa que muestra nuestra piel, nos dicen “date a respetar”, “lo estás provocando”.
Por andar en la calle sola y ser violentadas, nos dicen “¿qué esperabas?”, “¿por qué no te acompañaba un hombre?”.
Por opinar sobre nuestro cuerpo y sexualizarnos nos dicen: “Deberías sentirte halagada por los piropos que te hago”.
Cuando decimos que no y agarramos suficiente coraje para defendernos nos dicen “Qué delicada”.
Cuando DENUNCIAMOS violencia, nos cuestionan: “¿por qué no lo hizo antes?”
Esta es la cultura de violación en la que vivimos, donde se responsabiliza a la víctima por ser violentada, se alimenta desigualdades de género, nos programa con actitudes negativas respecto a la sexualidad femenina y fomenta la masculinidad tóxica. Pasa desapercibida, pero PESA una vez que te das cuenta.
Acompáñanos a hablar sobre este tema y a aprender estrategias para hacerle frente a la cultura de violación.
26 Jul 2021
Estándares de belleza y body positivity
¿Te has puesto a pensar cómo afectan los estereotipos de belleza en nuestras decisiones diarias?
-Qué y cuánto comemos (o dejamos que los demás vean que comemos)
-La ropa que nos ponemos, y cómo nos sentimos en ella.
-La cantidad de ejercicio que realizamos (y la culpa si no acabamos lo suficientemente cansados)
-Los productos que compramos.
-Las fotos que publicamos y las experiencias que nos permitimos tener.
No somos nutriologas ni médicas, pero como todas las mujeres, y también muchos hombres, nos vemos influenciadas por todos los mensajes sobre lo que debemos hacer con nuestro cuerpo: aceptarlo, odiarlo, amarlo, cambiarlo, mejorarlo, reducirlo, agrandarlo... y también sabemos del impacto que esto tiene sobre nuestra salud mental.
Vamos a platicar de dietas, body positivity, fat-shaming, tratamientos, diagnósticos, etapas, experiencias, ¿Nos acompañas?
#saludmental #psicología #dietculture #dietas #weightloss #bodypositivity
26 Jul 2021
Ghosting : ¿Como nos afecta?
¿Te ha pasado que alguien deja de hablarte sin razón aparente?
El Ghosting es la mala práctica de terminar la comunicación con alguien sin previo aviso.
No es algo exclusivo entre parejas o personas que se están conociendo, también se da en amistades y otro tipo de relaciones.
La mayoría de nosotros hemos sido víctimas del ghosting, pero también lo hemos aplicado.
Sabemos que las relaciones tienen su propio ciclo, ¿por qué nos cuesta tanto ser responsables con nuestros sentimientos y los de los demás ?
¿qué consecuencias tiene en nosotros perder algo sin previo aviso?
Una pista... nuestra autoestima y confianza no son lo único único perdemos.
Encuentranos en facebook e instagram como @psicolaboraciones #ghosting #dating #saludmental #single #psicología
25 May 2021
Burnout en tiempos de pandemia
¿En los últimos meses has experimentado una sensación de fastidio, cansancio o desmotivación frente a tu trabajo o incluso tus actividades cotidianas?...
Después de un año viviendo la realidad de la pandemia junto con los cambios que trajo consigo, se ha vuelto cada día más evidente el cansancio y desgaste por el cual hoy atravesamos, que se ve reflejado en nuestra salud mental a través de lo que conocemos como burnout...
¿Será que hemos normalizado el ser "workaholics"? ¿hemos perdido al estar en casa los límites entre nuestra vida personal y laboral? ¿Realmente el homeoffice disminuye el estrés y la presión de "ir" a trabajar?
En esta nueva sesión de psicolaboraciones opinaremos sobre todo esto y platicaremos también acerca de cómo manejar este tipo de situaciones que repercuten en nuestra salud mental.
25 May 2021
Maternidad y feminsmo pt.2
Bienvenidos a la maternidad! En donde TODO mundo sabe qué es lo mejor para los hijos... excepto sus mismas madres, claro.
Vamos a meternos en TODO:
- Qué cambios suceden en el cerebro, la mente y la salud mental desde el embarazo y durante la maternidad?
- Qué significa eso de las "madres buenas" y "malas madres"?
- Lo que no le dicen a los millenials acerca de la maternidad, desde la perspectiva de una mamá millenial ;)
- Y si soy mujer (casada/con pareja o soltera) y NO quiero ser madre???
- A muchos nos pasa: Por qué nos ponemos tan incómodos o nerviosos al ver a una mamá dando pecho, pero luego criticamos cuando otra decide usar solamente fórmula?
- Hablemos de BOOBS: hipersexualizados por el patriarcado, o estamos exagerando?
- Qué es la depresion y ansiedad posparto? Qué no se supone que las mujeres tienen la maternidad en el ADN?
- Screen time! Bueno o malo?
- La Niñofobia: Qué es y por qué sucede?
- El feminismo y la maternidad son mutuamente excluyentes?
25 May 2021
Maternidad y feminismo pt.1
Bienvenidos a la maternidad! En donde TODO mundo sabe qué es lo mejor para los hijos... excepto sus mismas madres, claro.
Vamos a meternos en TODO:
- Qué cambios suceden en el cerebro, la mente y la salud mental desde el embarazo y durante la maternidad?
- Qué significa eso de las "madres buenas" y "malas madres"?
- Lo que no le dicen a los millenials acerca de la maternidad, desde la perspectiva de una mamá millenial ;)
- Y si soy mujer (casada/con pareja o soltera) y NO quiero ser madre???
- A muchos nos pasa: Por qué nos ponemos tan incómodos o nerviosos al ver a una mamá dando pecho, pero luego criticamos cuando otra decide usar solamente fórmula?
- Hablemos de BOOBS: hipersexualizados por el patriarcado, o estamos exagerando?
- Qué es la depresion y ansiedad posparto? Qué no se supone que las mujeres tienen la maternidad en el ADN?
- Screen time! Bueno o malo?
- La Niñofobia: Qué es y por qué sucede?
- El feminismo y la maternidad son mutuamente excluyentes?
25 May 2021
¿Qué sigue al 8M?
¿Qué sigue?, ¿ahora qué?, ¿cómo puedo construir el país por el que estoy luchando cada 8 de marzo?
En este espacio entre colegas, cuatro psicólogas nos reuniremos a compartir experiencias, datos, puntos de vista sobre los elementos más importantes que se abordan durante el Día Internacional de la Mujer y que deben seguir recalcando el resto del año, no sólo mediante protestas, si no por medio de actitudes y acciones concretas.
Machismo, sexismo, feminismo, feminicidio, brecha salarial, perspectiva de género, patriarcado, masculinidad tóxica, protestas, acciones, maneras, EQUIDAD, JUSTICIA...
Cada una desde sus creencias, valores y contextos, ¿podemos coincidir sobre este movimiento? Por supuesto, porque al final todas luchamos por lo mismo.
25 May 2021
¿Cómo elegir un psicoterapeuta?
¡Hola a todos !
En este episodio hablaremos sobre los aspectos a tomar en cuenta al momento de elegir un psicoterapeuta.
Ambas siendo psicólogas clínicas en formación consideramos sumamente importante informar al público en general sobre la importancia de saber elegir a psicoterapeutas capacitados.
También queremos platicar sobre la importancia de nosotros como psicólogos de contar con ética profesional al momento de ofrecer nuestros servicios.
Es una plática entre amigas y colegas, ¿Nos quieren acompañar ?
#psicologia #saludmental #psicologo
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