Cada jueves hablaremos de manera desenfadada de un tema de interés desde una perspectiva psicológica y dinámica, conmigo Jorge García.
Además diseccionaremos con cariño e interés una frase lapidaria de esas que vuelan por Facebook/ Instagram y también de grandes pensadores.
Puedes dejar tus reflexiones del programa y tu opinión sobre la frase cada semana por las redes sociales o por email:
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Las polaridades II. Navegamos por distintas disciplinas
Tenemos mucha prisa en llegar a la meta, quiero ser feliz, no quiero sentir angustia, no puedo vivir así, quiero que este dolor se pase… son demandas habituales en terapia.
Es genial que podamos vernos en un futuro donde nos veamos bien, relajados, felices. Eso sí, siempre que nos arraiguemos en el presente.
Quizá hay aspectos de mi sentir o de mi pensamiento que no me gusten. El hecho que no me gusten estas partes de mí no significa rechazarlas.
Quizá esa parte de nosotros nos necesita con mucho más cariño que cualquier otra parte de nosotros y nosotras.
Si lo que no me gusta de mí, forma parte de mi existencia ¿Qué sentido tiene mirarme con desprecio?
Cómo puedo mirarme con compasión, comprensión, cómo puedo aceptar que en ese camino tengo cierto peso que va conmigo tanto si lucho contra ello como si no.
Yno os olvidéis de la frase de esta semana. Puedes dejar tu reflexión sobre ella cada semana por las redes sociales en @jorge.psicologo
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17 Mar 2022
Las polaridades… Esos extremos que se tocan I
En los próximos episodios vamos a hablar sobre las polaridades. Esos extremos que viven en nosotros con mayor o menor conciencia.
La polaridad es una palabra que hoy toma aires despectivos. Si además vemos nuestras polaridades internas, podemos incluso sentir una escisión, una ruptura entre unos aspectos de nosotros y nosotras dependiendo de cómo nos sintamos en un momento determinado.
Hoy vamos a hacer las paces con las polaridades con una visión diferenciadora e integradora. Exploramos con cuidado y cariño la polaridad: amor – miedo y la polaridad contacto – retirada.
Yno os olvidéis de la frase de esta semana. Puedes dejar tu reflexión sobre ella cada semana por las redes sociales en @jorge.psicologo
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10 Mar 2022
¿Qué nos da y que nos quita el conocimiento científico?
En el episodio de hoy, vamos a hablar de lo que la ciencia ha aportado a nuestra vida y también nos vamos a cuestionar si nos ha quitado algo
¿Alguna vez te has planteado si perdemos algo desde esta visión factual y científica de la realidad?
Os animo a ver con cuidado lo que no entendemos de nuestro alrededor y por supuesto de nosotros mismos, cuidado desechar lo que no comprendo, lo no puedo medir. Además, la mayoría de nuestras decisiones no son científicas. Si tuviéramos que tomar decisiones rigurosas y validadas para ir a un restaurante, o un viaje o empezar una relación, os aseguro que iríamos muy, muy, muy lentos y la vida nos pasaría sin darnos cuenta. Tomamos atajos basados en la intuición, experiencias y probabilidad que nos ayudan en este proceso, a esto se llama heurísticos. Los exploramos con algunos ejemplos cotidianos.
Yno os olvidéis de la frase de esta semana. Puedes dejar tu reflexión sobre ella cada semana por las redes sociales en @jorge.psicologo
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