Vamos conversar sobre os temas que estão sendo mais abordados pelos clientes, midias sociais e minhas histórias.
Falaremos sobre medos, ansiedades, fobias, Burnout, transtornos em geral dentre outros.
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Novo podcast todas quartas-feiras. Fique Ligado!
Você já deve ter percebido que nos últimos anos, cada vez mais as pessoas estão se cobrando com relação ao seu corpo, sua imagem querendo atingir uma perfeição imposta pela sociedade!!!
Quantos adolescentes e jovens, se espelham em influencers digitais, modelos, pessoas famosas, para ficarem iguais ou muito parecido com eles?
São corpos " perfeitos" , vida "perfeita", estilos de vida "saudável" que essas pessoas buscam a todo momento, mas que acarretam em comportamentos e pensamentos disfuncionais.
Realizam exercícios intensos , sem alimentação adequada, evitam comer ( ou quando comem tem a tendencia em querer vomitar), tudo isso na busca da desejada PERFEIÇÃO!
Nesse episódio eu converso sobre a diferença entre bulimia x anorexia e suas consequências.
Qualquer dúvida estou a disposição.
21 Sept 2021
Sua mente esta cansada? o que fazer?
Você tem a sensação que sua mente esta cansada?
São tantas preocupações, obrigações que nos fazem inclusive procrastinar aquilo que desejamos
Mas afinal o que pode ser feito?
Neste episódio converso sobre este tema e o que fazer para evitar que sua mente se esgote.
Precisa de ajuda?
pode me chamar
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9 Sept 2021
Como está sua Autoimagem?
Como esta sua autoimagem?
Você consegue se olhar no espelho?
Você tem vontade de comprar roupas novas?
Fica animado para se arrumar e sair para ir ao shopping ou ver amigos?
Se sente bem na academia ou fazendo qualquer esporte?
Você sabia que uma autoimagem baixa ela é capaz de nos levar a uma depressão?
Mas então o que pode ser feito para melhorar a autoimagem?
Ouça tudo isso nesse episódio do podcast!
#academia #autoimagem #emagrecimento #depressão
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