Conteúdo leve, mas recheada de informação, para você que tem curiosidade em saber mais sobre Bem estar, Comportamento Humano e Saúde Mental. Eu sou Leonardo Oliveira, Psicólogo, Psicoterapeuta, Formador, Palestrante e Facilitador de Meditação... Seja muito bem vindo ao meu canal!
PSICOLOGIA COMENTADA
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Conteúdo leve, mas recheada de informação, para você que tem curiosidade em saber mais sobre Bem estar, Comportamento Humano e Saúde Mental. Eu sou Leonardo Oliveira, Psicólogo, Psicoterapeuta, Formador, Palestrante e Facilitador de Meditação... Seja muito bem vindo ao meu canal!
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4/15/2021
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Recent Episodes
June 9, 2021
MEDITAÇÃO x ANSIEDADE
<p>A ansiedade afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, podendo ser um gerador de quadros depressivos e burnout, dentre outros malefícios para a saúde mental.<br> A prática constante de meditação tem se mostrado bastante eficaz para a diminuição dos níveis de estresse e ansiedade. Nesse podcast eu falo um pouco sobre como o nosso cérebro foi educado para funcionar com muitos estímulos ao mesmo tempo e como ele pode ser reeducado, através da meditação, para pensar de forma mais saudável. </p>
May 28, 2021
MEDITAR É FÁCIL OU DIFÍCIL?
<p>Será que existe uma regra básica, que vale tanto para aqueles que estão a começar a meditar quanto para meditadores mais experientes? A minha resposta pessoal para essa questão, enquanto um praticante experiente, está nesse Podcast, onde lhe convido também a fazer uma reflexão sobre a impermanência das coisas. <br> O meu desejo de que você possa tirar o melhor proveito desse material. <br> Abraço!</p>
May 28, 2021
COMEÇAR A MEDITAR
<p>Será que todas as pessoas têm a capacidade cognitiva de meditar?<br> A resposta, que você encontra aqui, está baseada nas mais recentes pesquisas sobre o processo cognitivo da meditação.<br> Começar a praticar está cada vez mais acessível às pessoas, como poderá confirmar nesse Podcast...<br> O meu desejo de que você possa tirar o melhor proveito desse material. <br> Abraço!</p>
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