Directo "dificultades a la hora de abordar los LÍMITES"
Os subo el directo que hicimos en Instagram el pasado jueves 7 de mayo con @silvia_raset_psicologa sobre cómo abordar las dificultades con los límites: cómo detectar mis límites, cómo ponerlos, tener en cuenta que poner límites no implica que todo el mundo los acepte, darme espacio pues no existe un "poner límites" perfecto y las 24h del día...
7 May 2020
Directo Miedo a la nueva normalidad
Os subo el video del DIRECTO que hicimos en Instagram el miércoles 6 de mayo.
Marta (@psicodimensional) y yo (@psico_yoga) hablamos sobre temas relacionados con el miedo, la cuarentena y el postconfinamiento: miedo al contagio, a contagiar a familiares, miedo a salir a la calle, cómo gestionarlo, de dónde proviene...
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7 May 2020
Directo Oposiciones, Autoexigencia y Autocuidado
Os subo el DIRECTO que hicimos en Instagram el jueves 30 de abril.
Julia (@juliamarti.psicologa) y yo (@psico_yoga) hablamos sobre temas relacionados con las oposiciones: nuestra experiencia, academias, gestión emocional, descanso en el estudio, comparación con compañeros...Y estuvimos resolviendo dudas que os iban surgiendo (culpabilidad por descansar, técnicas de estudio, horas productivas...)
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