"Mens Sana" es la sección de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV emitido en Ondaluz TV.
En esta sección se habla de la psicología aplicada al deporte.
Distinguir entre excusas, razones y justificaciones.
30 May 2020
Practicar deporte de forma responsable
Pautas necesarias para comenzar a practicar deporte de forma responsable, ya seamos deportistas habituales o hayamos empezado hace poco a realizar actividad física.
18 May 2020
Salir de la burbuja
Claves para afrontar la vuelta a la nueva normalidad y salir de la burbuja del confinamiento.
4 May 2020
Muévete en familia
Publicación en Avance Deportivo sobre pautas a seguir para aprovechar las primeras salidas con nuestra familia.
4 May 2020
Las emociones y autocontrol
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV, para Ondaluz Málaga TV. Programa #11. Hablamos de las emociones y el autocontrol.
4 May 2020
Las rutinas en el deporte
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV, para Ondaluz TV. Programa #10. Hablamos de las rutinas en el deporte.
4 May 2020
La visualización
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz TV. Programa #9. En esta ocasión hablamos de la técnica de visualización.
8 Feb 2018
Miedo al éxito
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz TV. Programa #8. El tema que he escogido para esta ocasión es el miedo al éxito que sufren algunos deportistas. Espero que os guste.
https://www.youtube.com/watch?v=jRevuLLirJA
30 Jan 2018
La autoconfianza
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz TV. Programa #7. En este vídeo hablamos de la autoconfianza por el papel tan importante que juega en el rendimiento.
https://www.youtube.com/watch?v=LOTyadVRk2I&t=37s
28 Jan 2018
El estrés
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #5. En el programa de hoy hablamos sobre el estrés.
https://www.youtube.com/watch?v=T-uZSw6kMo8&t=1s
27 Jan 2018
El exceso de motivación
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #6. En esta ocasión hablamos sobre el exceso de motivación.
https://www.youtube.com/watch?v=qpo2VbqtzDU
31 Dec 2017
La motivación
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #4. En esta ocasión os hablo de la importancia de la motivación a la hora de iniciar una actividad y no abandonarla.
https://www.youtube.com/watch?v=C2u4q6RtbME
25 Dec 2017
Castigar sin deporte
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #3. En este programa explico por qué no es recomendable castigar a los niños sin deporte.
Link programa completo: http://ondaluz.tv/andalucia/avance-deportivo/1-6-151217-avance-deportivo-02/37633/
14 Dec 2017
Beneficios del ejercicio físico
Sección "Mens Sana" del programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #2. En este programa hablo de los beneficios físicos y, sobre todo, psicológicos que aporta la práctica de ejercicio.
Link youtube: https://youtu.be/-9-6IGgdwAA
Link programa completo: http://ondaluz.tv/andalucia/avance-deportivo/1-4-081217-avance-deportivo-02/37515/
3 Dec 2017
Consejos para padres de niños deportistas
Sección "Mens Sana" del programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #1. En este programa damos una serie de consejos para los padres de niños deportistas.
Link youtube: https://youtu.be/S4gYDRG3RHs
Link programa completo: http://ondaluz.tv/andalucia/avance-deportivo/1-2-011217-avance-deportivo-02/37434/
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