Podcast para la difusión de la psicología, la salud mental, la psicoterapia, la cultura y las ciencias sociales.
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Psicoterapia, cultura y sociedad
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Podcast para la difusión de la psicología, la salud mental, la psicoterapia, la cultura y las ciencias sociales. Sitio web: carlos-murguia.com Twitter:
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🇪🇸
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1/7/2023
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January 7, 2023
Cambios positivos que ocurren con la psicoterapia | Episodio #4
<p>Si te das cuenta que estás atrapado en patrones de pensamiento o comportamientos negativos, considera que la psicoterapia es una excelente opción para ti.</p> <p>La psicoterapia es una experiencia poderosa que puede ayudarte a mejorar tu salud mental, superar desafíos sociales o emocionales para desarrollar todo tu potencial.</p> <p>Si asistes a psicoterapia, puedes alcanzar beneficios como los siguientes:</p> <ul> <li>Desarrollo de confianza.</li> <li>Responsabilidad personal.</li> <li>Mecanismos de afrontamiento saludables.</li> <li>Superar comportamientos destructivos.</li> <li>Mayor asertividad.</li> <li>Manejo de estrés y depresión.</li> <li>Responsabilidad personal.</li> <li>Superar comportamientos destructivos.</li> <li>Manejo de estrés y depresión.</li> </ul>
January 7, 2023
Señales que indican que necesitas psicoterapia | Episodio #3
<p>Factores como ansiedad, depresión, estrés constante y experiencias traumática se convierten en impedimentos en ámbitos como las relaciones de pareja, el trabajo, la sexualidad y la vida familiar. Esto se convierte en algo sumamente frustrante puesto que la persona desea continuar con sus actividades, sin embargo, dichas dificultades económicas, obstaculizan el camino. </p> <p>La psicoterapia ofrece la oportunidad de adquirir habilidades para tomar el control de tu vida y responder a situaciones difíciles con mejores estrategias. Esto puede ayudarte a disfrutar de una vida más feliz, saludable y productiva.</p>
January 7, 2023
Enfermedades mentales que atiende la psicoterapia | Episodio #2
<p>La psicoterapia atiende problemáticas como: </p> <ul> <li>Trastornos del estado de ánimo</li> <li>Trastornos de ansiedad</li> <li>Ataques de pánico</li> <li>Depresión</li> <li>Ansiedad</li> <li>Dificultades en las relaciones interpersonales</li> <li>Manejo del estrés y la ira</li> <li>Traumas y abusos</li> </ul> <p><br></p> <p>No es necesario tener una crisis o un diagnóstico de enfermedad mental para ser capaz de resolver dificultades como las siguientes:</p> <ul> <li>Ansiedad</li> <li>Depresión</li> <li>Sentir que no puedes hacer frente a diversos problemas</li> <li>Recuperarte de situaciones estresantes</li> <li>Falta de confianza o timidez extrema</li> <li>Hacer frente a los efectos del abuso</li> <li>Depresión, tristeza, pena o vacío</li> <li>Cambios de humor extremos</li> <li>Dificultad para entablar o mantener relaciones</li> <li>Involucrarse repetidamente en relaciones insatisfactorias</li> <li>Problemas sexuales</li> <li>Dificultades para aceptar pérdidas como el duelo, el divorcio o el desempleo.</li> </ul> <p>En efecto, definir lo que es la psicoterapia sólo en términos de patología, es una definición estrecha. La psicoterapia, más allá de darle solución a personas que sufren de problemas como ansiedad y depresión, la psicoterapia también es beneficiosa para aquellos que quieren mejorar sus estados emocionales, reducir los efectos del estrés o hacer mejoras en sus relaciones.</p>
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