Здесь я буду рассказывать, как улучшить нашу жизнь с помощью простых и эффективных методик. Как работать с эмоциями, как их выражать, как поднимать самооценку и многое, многое другое
Автор аудио психолог Иван Лежняков проводит мини-консультацию с вами. Разговор ведется так, как будь-то вы на приеме у психолога
1 Apr 2021
Апатия, уныние. Что делать?
Меня зовут Иван Лежняков. Я психолог
Прошу вашему вниманию аудио запись по выходу из апатии, унынию и депрессии. Слушайте её столько раз, сколько нужно именно вам. Поймите каждое слово и вы сможете выйти из этого состояния Корень апатии и уныния - жалость. Вы требуете своим поведением чтобы вас пожалели и обратили внимание. Но жалость это суррогат любви. Это лишь внешние признаки любви без её сути. На самом деле вы хотите любви и уважения. Принятия. Признания. Но это никто вам уже не сможет дать, кроме вас самих. Вы сами себя должны полюбить. Сменить презрение к себе на любовь и уважение
Слушайте, всем поможет
28 Feb 2021
Как привить ребенку полезные качества?
Не давите, больше объясняйте
18 Feb 2021
Избавляемся от обиды. Лайфхак
Избавиться от обиды можно взяв ответственность за наше решение какие мы, как мы думаем о себе. В обиде мы перекладываем её на других
17 Feb 2021
Как побороть лень?
Под ленью на самом деле, скрывается множества более сложных причин. Неверие, страх, обида, злость
14 Feb 2021
Как поднять самооценку?
Самооценка - краеугольный камень нашей жизни, нашего успеха и нашего самочувствия
14 Feb 2021
Как стать практичным?
Практицизм - определённое мышление для успеха в любом деле
13 Feb 2021
Как найти свое призвание
Техники, методики и советы о том, как найти своё призвание
12 Feb 2021
Как избавиться от обиды?
Обида - это не хватка любви. Причем от самих себя. Это требования долга к кому-то. Кто-то, что-то нам должен. Это то, что мешает нам увидеть реальность. Но это не плохая эмоция. Плохих вообще нет. В то же время оно разъедает нас
11 Feb 2021
Как взять ответственность?
Часто мы думаем, что ответственность - это сложно, это надо, это обязанности. Негативные аспекты. На самом деле все по другому. Ответственность - это признание своей силы
9 Feb 2021
Психолог Иван Лежняков
Здесь я рассказываю, как поднять самооценку, как понять свою главную причину любой проблемы, как травмы детства и психики управляют нашей жизнью
Contact Психолог Иван Лежняков
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Психолог Иван Лежняков?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
