Gościem tego odcinka jest lekarka i psychodietetyczka Dorota Święch. Dorota opracowała swój autorski program pomocy osobom chorującym na otyłość. Nie opiera się on na gotowych rozpiskach i intensywnych ćwiczeniach. Jest to zupełnie inne podejście do tematu polegające na zmianie nawyków żywieniowych w zgodzie ze sobą i w dopasowaniu do stylu życia.
Dorota stworzyła również ebooka i kurs. Znajdziecie go na stronie: https://poradniadobryplan.pl/sklp/ (https://poradniadobryplan.pl/sklp/)
Zapraszam do wysłuchania. Uwagi proszę kierować na adres:
kontakt@psychologodiecie.pl
8 Dec 2022
Relacja z jedzeniem, ciałem i innymi przy świątecznym stole
Święta nie zawsze są tak magiczne jak w filmach, często jest to czas trudny i stresujący. W tym, specjalnym przedświątecznym odcinku podcastu poruszam tematy trudne, związane z relacją z jedzeniem, ciałem i bliskimi, którzy nie zawsze są nam bliscy. Podrzucam też kilka praktycznych strategii radzenia sobie.
W odcinku wspominam o:
Kalendarzu Zadbanych Potrzeb 2023:
https://sklep.psychologodiecie.pl/produkt/kalendarz-zadbanych-potrzeb-2023/ (https://sklep.psychologodiecie.pl/produkt/kalendarz-zadbanych-potrzeb-2023/)
Najnowszej książce "Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować siebie i żyć w zgodzie ze sobą":
https://www.empik.com/cialozyczliwosc-jak-zaakceptowac-swoje-cialo-i-zyc-w-zgodzie-ze-soba-glyda-agata,p1322081803,ksiazka-p (https://www.empik.com/cialozyczliwosc-jak-zaakceptowac-swoje-cialo-i-zyc-w-zgodzie-ze-soba-glyda-agata,p1322081803,ksiazka-p)
"Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój"
https://www.empik.com/rownowaga-jak-ogarnac-diete-i-odzyskac-spokoj-glyda-agata,p1245861362,ksiazka-p (https://www.empik.com/rownowaga-jak-ogarnac-diete-i-odzyskac-spokoj-glyda-agata,p1245861362,ksiazka-p)
kontakt: psychologodiecie@gmail.com (mailto:psychologodiecie@gmail.com)
4 Nov 2022
Jak nie odchudzać dzieci?
W tym odcinku rozmawiam z mgr Mariolą Klocek-Kopacz - dietetyczką, spec. leczenia otyłości u dzieci. Mariola to doświadczony praktyk, pracujący aktualnie na Oddziale Pediatrii i Otyłości dziecięcej w Szpitalu Miejskim w Tychach.
7 Mar 2021
Jak nie zepsuć dziecku relacji z jedzeniem?
DO tego odcinka zaprosiłam psycholożkę i dietetyczkę z bloga szpinkarobibleee.pl by opowiedziała jak pomóc dziecku w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i zdrowej relacji z jedzeniem. Zuzia mówi również o tym jak podejść do jedzenia przez dzieci słodyczy, jak postępować z niejadkiem czy dzieckiem o nadmiernym apetycie oraz co zrobić, gdy nawyki rodziców są różne i brakuje porozumienia w tej sprawie
10 Nov 2020
Czy bycie dla siebie dobrą tuczy?
Moim gościem jest dr Anna Januszewicz z Instytutu Psychodietetyki. Rozmawiamy o tym, czy można być dla siebie dobrą powoduje tycie i czy samokrytyka jest dobrym sposobem na zadbanie o siebie
Trwa przedsprzedaż Ciałożyczliwego Kalendarza na www.psycholognadiecie.pl/sklep (http://www.psycholognadiecie.pl/sklep)
23 Jul 2020
PND e12 O współuzależnieniu
Moim gościem w tym odcinku jest Specjalistka Terapii Uzależnień i Psychoterapeutka Kasia Szarek z Fundacji Błękitny Krzyż.
Wspomniana w odcinku literatura:
"Instrukcja obsługi alkoholika" J. Reisch-Klose, E.Głowacz
"Rodzina z problemem alkoholowym" W. Sztander
"Pułapka współuzależnienia" W. Sztander
"Początek drogi" E. Woydyłło
"Wybieram wolność" E. Woydyłło
"Zgoda na siebie" E. Woydyłło
Gdzie szukać pomocy:
Fundacja Błękitny Krzyż
Miejski Ośrodek Terapii Uzależnień
Grupy samopomocy Al Anon
Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
11 Jul 2020
PND e11 O ciele
23 Jun 2020
PND e10 Relaksacja : bezpieczne miejsce
24 May 2020
PND 09 Podcast o DDA
W podcaście wspominam o książkach:
Czas na wyleczenie Podręcznik Timmen Cermak, Jacques Rutzky Wydawnictwo Charaktery, Kielce, 2011
Terapia dla DDA oczami grupy wsparcia - wydawnictwo JAK, Kraków, 2020
5 Nov 2019
PND e08 Uwazna relaksacja - skanowanie ciała
UWAGA: nie zaleca się odtwarzania treningu w trakcie jazdy samochodem.
Najlepiej odtworzyć nagranie w domu, w momencie, w którym nie musisz koncentrować swoiej uwagi na innych zadaniach. Do przeprowadzenia w pozycji siedzącej lub leżącej
30 Sept 2019
PND e07 O smutku
20 Sept 2019
PND e06 O zdrowym podejsciu do odchudzania
9 Jul 2019
PND e05 O zazdrości
1 Jul 2019
PND e04 O lęku
25 Jun 2019
PND e03 O złości
18 Jun 2019
PND e02 O wstydzie
12 Jun 2019
PND e01 O emocjach
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Contact Psycholog_o_diecie
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Psycholog_o_diecie?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
