Podcast "Psychologia sportu w prosty sposób" to miejsce, w którym zgłębimy tajniki psychologii sportu, ale w sposób zrozumiały i praktyczny dla każdego. Bez skomplikowanego żargonu czy teorii, skupimy się na praktycznych narzędziach i strategiach, które mogą pomóc sportowcom w osiąganiu lepszych wyników i rozwijaniu się jako zawodnicy.
W naszych odcinkach będziemy eksplorować różne aspekty psychologii sportu, takie jak koncentracja, motywacja, zarządzanie stresem, budowanie pewności siebie, radzenie sobie z porażkami czy tworzenie zdrowej równowagi pomiędzy sportem a życiem osobistym.
37: Psychologia sportu w górach czyli jak strach może Cię uratować?
W tym odcinku opowiadam o tym, jak radzić sobie z wyzwaniami, zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym, na przykładzie mojej wspinaczki na Rysy – najwyższy szczyt Polski.
Dowiesz się, jak skutecznie zarządzać swoją koncentracją na trudnych górskich szlakach, aby unikać błędów i zachować kontrolę nad sytuacją. Porozmawiamy o tym, jak akceptować strach przed przepaściami i wykorzystywać go na swoją korzyść, zamiast z nim walczyć.
Podzielę się także wskazówkami dotyczącymi przygotowania – zarówno fizycznego, jak i mentalnego – oraz o tym, jak małe nagrody, jak ulubiona przekąska na szczycie, mogą pomóc Ci zachować motywację w trudnych momentach. Słuchaj i odkryj, jak wykorzystać psychologię sportu w górach i poza nimi!
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www (https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/) (https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/)
Odwiedź social media na Instagramie (https://www.instagram.com/psychologsportu/) i Facebooku (https://www.facebook.com/andrestaszewski) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/)
(https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/)Przejrzyj książki (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/)
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
7 Jul 2024
36: Złudzenia wielkich planów czyli co wnosisz do swojej sytuacji sportowej?
Przestań tylko myśleć, zacznij działać! W tym odcinku dowiesz się, jak naprawdę wprowadzać pozytywne zmiany w życiu sportowym. Posiadanie mapy skarbu to jedno, ale wyprawa po niego to zupełnie inna historia. Zadam ci pytania, które zadaję swoim sportowcom, aby zmusić cię do działania: Jaki konkretny krok zrobisz dziś, aby to stało się twoją rzeczywistością?Co zrobisz dzisiaj, aby wdrożyć to w swoje życie sportowe?Jaką jedną rzecz zrobisz dzisiaj, aby zamienić negatywne myślenie na realistyczne? Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę www (https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/) (https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/)Odwiedź social media na Instagramie (https://www.instagram.com/psychologsportu/) i Facebooku (https://www.facebook.com/andrestaszewski) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/)Przejrzyj książki (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/)Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
16 Jun 2024
35: Czarne myśli nie znikną i co teraz?
W najnowszym odcinku mojego podcastu poruszyłem temat radzenia sobie z negatywnymi myślami i uczuciami, które często towarzyszą sportowcom po porażkach i w stresujących sytuacjach.
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www (https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/) (https://andrzejstaszczuk.pl/psychologsportowy/)
Odwiedź social media na Instagramie (https://www.instagram.com/psychologsportu/) i Facebooku (https://www.facebook.com/andrestaszewski) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/)
(https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/) (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/)Przejrzyj książki (https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/)
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
52 ratings
Contact Psychologia sportu w prosty sposób
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Psychologia sportu w prosty sposób?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
