Unsere Gedanken- und Gefühlswelt erscheint oft so verwirrend und unlogisch: Warum haben wir immer wieder seelische Schmerzen und viele Menschen sogar eine Depression? Und was muss passieren, damit diese seelischen Schmerzen aufhören? Warum denken wir manchmal so übertrieben negativ? Und wie können unsere übertrieben negativen Gedanken ihre übermächtige Kraft für immer verlieren?
Als Facharzt für Psychotherapie habe ich einige besonders logische, positive und neue Konzepte entwickelt, um unsere Gedanken- und Gefühlswelt zu verstehen und zu einer wesentlichen Verbesserung unserer Lebensqualität zu gelangen. Ein Beispiel: Fast jeder Mensch hat Angst vor „Abwertungen“, aber ist ein Mensch weniger wert, wenn jemand sagt „Du bist dumm!“?! Natürlich nicht. Warum wir nicht „abgewertet“ werden können und tatsächlich immer sehr wertvoll sind, können wir vollkommen schlüssig verstehen und mit meinen Konzepten auch in ein sehr gutes Selbstwertgefühl umsetzen. Außerdem zeige ich Dir, warum Du ganz bestimmt ein liebenswertes Wesen hast und wie Du einen besonders positiven Kontakt zu Dir selbst aufbauen kannst. Die dritte Säule meiner Konzepte betrifft die scheinbar ewig nörgelnde Stimme in uns, die für unseren übermäßigen Stress zuständig ist: „Schon wieder so ein peinlicher Fehler – streng dich noch mehr an!!“. Ich möchte Dir zeigen, wie Du diese mächtige, innere Stimme erstens besonders klar und logisch verstehen und zweitens, wie Du sie effektiv beruhigen kannst. Aus meinem Verständnis unseres Selbstwertes, unseres liebenswerten Wesens und unseres sogenannten "inneren Kritikers" ergeben sich eine Menge weiterer absolut logischer und sehr hilfreicher Ansätze.
Und keine Angst, ich erzähle Dir keine Märchen: Meine tatsächlich neuen Konzepte habe ich über 300 Fachleuten und noch viel mehr Pädagogen und Laien vorgestellt und viele sehr positive Rückmeldungen bekommen. Und kaum inhaltliche Kritik. Weil diese Konzepte in meiner Praxis seit Jahren sehr gut funktionieren, habe ich ein Buch darüber geschrieben („Hör auf, Dich fertig zu machen“). Jetzt stelle ich sie Dir mit diesem Podcast zur Verfügung. Bei „psycho-logischundneu“ geht es neben den oben genannten Themen auch um Einsamkeit und Reizbarkeit, um Selbstzweifel, Perfektionismus, ein übermäßiges Bedürfnis nach Anerkennung und um die Frage, wie man meine besonders logischen und positiven Konzepte ganz praktisch umsetzt!
In meinen „Theorie-Folgen“ hörst Du Gespräche mit Lena und mir über diese Konzepte. Lena hilft mir als Social-Media-Expertin, aber auch mit ihren persönlichen Sichtweisen, meine Konzepte gut rüberzubringen. Außerdem hörst Du immer wieder Folgen mit meinen Podcast-Gästen, in denen sie meine Konzepte kennenlernen, viele Fragen und auch Zweifel äußern und wie sie schon während der Gespräche mehr und mehr profitieren. Kurz gesagt: Mit meinem Podcast helfe ich Dir, Deine Gedanken- und Gefühlswelt auf eine neue Weise zu verstehen und ein immer tieferes und stärkeres JA zu Dir selbst aufzubauen. Denn Du bist es wert! Dein Burkhard