Witam Cię w podcaście psychotreści dla mam - przestrzeni w której otrzymasz wsparcie i zachętę w swoim macierzyństwie. Będą tu ważne rozmowy z różnymi mamami, trochę wiedzy, trochę inspiracji, dużo odpoczynku - krótko mówiąc - zapraszam Cię do psychologicznego SPA dla Mam.
Kamila Klapinska Mykhalchuk, psycholog, psychoterapeutka
P.S.Ten podcast, podobnie też jak moje konto na Instagramie zmienił nazwę tym samym zawężając grono odbiorczyń. Z Psychotreści w 2024 roku stał się Psychotreściami dla Mam.
#25 Z humorem w macierzyństwo- rozmowa z B. Słok (@bjakbardziej)
Jeśli jesteś zmęczona porównywaniem swojego życia do lukrowanych, estetycznych obrazków z Instagrama a także zmagasz się z ogromną presją bycia supermamą, która umie w bliskościowe macierzyństwo - ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiesz się w nim m.in.:
- kiedy lepiej zrobić "unfollow" zamiast się frustrować
- jak użyć humoru w sytuacjach trudnych
- dlaczego dbanie o swoje wewnętrzne dziecko jest kluczowe w macierzyństwie
I wiele innych:)
Rozmawiam z Basią Słok- filolożka angielską, mamą, żoną, podobnie jak i ja - adhdówką, no i influencerką, której misją jest ułatwianie mamom życia.
Ten ćwierćwieczny odcinek jest ostatnim przed dłuższą przerwą jaką planuję w związku z...Cii - o tym posłuchasz w odcinku. Miłej audycji!
29 Apr 2024
#25 Dlaczego mamy potrzebują samowspółczucia?- recenzja książki
W tym odcinku zawiera się główne przesłanie mojej internetowej działalności: życzliwa dla siebie Mama, to mama życzliwa dla swojego dziecka. Jeśli jako mamy, jesteśmy pełne samokrytycyzmu, traktujemy siebie szorstko i z dystansem - nie oczekujmy, że inaczej będziemy się zachowywać w stosunku do naszych najbliższych - zwłaszcza dzieci. DLATEGO- uważam, że koncept samowspółczucia jest niezbędny dla każdej ale to KAŻDEJ mamy. I nie tylko mamy :)
W tym odcinku dowiesz się:
-czym samowspółczucie (self-compassion) jest
-czym nie jest
- po co jest nam potrzebne
- jakie jest jego neurobiologiczne podłoże
- jak je w sobie rozwijać
Patronem odcinka jest GWP- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.
Link do książki "Samowspółczucie": https://www.gwp.pl/samowspolczucie.html (https://www.gwp.pl/samowspolczucie.html)
Napisz do mnie: kontakt@psychotresci.pl (mailto:kontakt@psychotresci.pl)
Instagram: https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/ (https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/)
Patronite: https://patronite.pl/psychotresci (https://patronite.pl/psychotresci)
Buycoffee.to (http://Buycoffee.to): https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci (https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci)
eBook „ABC psychoterapii” w prezencie: https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share (https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share)
8 Apr 2024
#24 Jak (bardziej) cieszyć się macierzyństwem?
Tym odcinkiem domykam trylogię: "Jak (bardziej) cieszyć się macierzyństwem?". Mówię o:
-Wiosce Wsparcia- czym jest, skąd się wzięła, dlaczego warto ją mieć i jakie przeszkody mogą stanąć na drodze jej utworzenia
-Wdzięczności elastyczności - czyli działaniu z tym co mamy.
- Duchowości, wierze, misji i w ogóle - głębszym sensie macierzyństwa.
Tutaj znajduje się link do ANKIETY o której również mówiłam :) https://docs.google.com/forms/d/1v4Ep3nG1N8zz8_S3iNQ3vBKwJ5MAN6ca1oEwK00V144/edit (https://docs.google.com/forms/d/1v4Ep3nG1N8zz8_S3iNQ3vBKwJ5MAN6ca1oEwK00V144/edit)
A tak poza tym to:
Napisz do mnie: kontakt@psychotresci.pl (mailto:kontakt@psychotresci.pl)
Instagram: https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/ (https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/)
Patronite: https://patronite.pl/psychotresci (https://patronite.pl/psychotresci)
Buycoffee.to (http://Buycoffee.to): https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci (https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci)
eBook „ABC psychoterapii” w prezencie: https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share (https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
25 ratings
Contact Psychotreści dla Mam
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Psychotreści dla Mam?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
