Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras.
Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä.
Psykologiliitto valitsi Nina Lyytisen Vuoden psykologiksi 2023 mm. vaikuttavasta toiminnasta psykologisen tiedon popularisoinnista Psykopodiaan kautta.
—IG, FB: @psykopodiaa / Anna palautetta, ehdota aiheita!
230. Trauma, toivo ja toipuminen – Kun eilinen elää tänään. Vieraina Nina Lyytinen & Kirsi Peltonen.
Voiko menneisyyden järkyttävä kokemus tuntua siltä kuin se tapahtuisi yhä uudelleen?
Traumaattiset kokemukset voivat vaikuttaa ihmisen elämään vielä pitkään tapahtuneen jälkeen. Kaikki järkyttävät kokemukset eivät kuitenkaan johda traumatisoitumiseen. Siihen vaikuttavat monet tekijät, kuten aiemmat kokemukset, elämäntilanne sekä saatu turva ja tuki.
Tässä Psykopodiaa-jaksossa juontajana toimii poikkeuksellisesti erikoispsykologi Satu Pihlaja. Hänen vierainaan ovat Psykopodiaan vakituinen juontaja, erikoispsykologi Nina Lyytinen, ja psykologian professori Kirsi Peltonen. Nina ja Kirsi ovat kirjoittaneet yhdessä kirjan Trauma, toivo ja toipuminen – Kun eilinen elää tänään (Tammi, 2026).
Satu, Nina ja Kirsi keskustelevat traumatisoitumisesta, traumaattisten kokemusten vaikutuksista sekä siitä, mikä auttaa ihmistä toipumaan. Keskustelussa pohditaan myös trauman ylisukupolvisuutta, resilienssiä ja toivon merkitystä.
Tässä jaksossa kuulet muun muassa:
Mitä trauma on ja mitä traumatisoituminen tarkoittaa?
Miksi kaikki järkyttävät kokemukset eivät johda traumatisoitumiseen?
Miten vireystilan säätely liittyy traumatisoitumiseen?
Miten traumaattisten kokemusten vaikutukset voivat siirtyä sukupolvelta toiselle?
Mikä auttaa toipumaan traumaattisista kokemuksista?
Lisätietoja:
Kirja: Trauma, toivo ja toipuminen – Kun eilinen elää tänään
https://kirja.fi/collections/nina-lyytinen/products/trauma-toivo-ja-toipuminen-9789520473372
Ninan kotisivut: https://www.ninalyytinen.fi
Nina LinkedInissä: https://www.linkedin.com/in/ninalyytinen/
Nina Instagramissa (Psykopodiaa):
https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Kirsin kotisivut: https://users.utu.fi/kppelt/
Kirsi LinkedInissä: https://www.linkedin.com/in/kirsi-peltonen-6a23322/
Kirsi Instagramissa: https://www.instagram.com/prof.kirsipeltonen/
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/
Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy
Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.
Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:
• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn
• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen
• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen
Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla: https://www.sarasteklinikka.fi/asiantuntijat/nina-lyytinen
Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?
ninalyytinen.fi
nina@ninalyytinen.fi
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi
19 Oct 2026
229. Tunteen viemää – kannattaako tunteita aina kuunnella? Vieraana Satu Pihlaja.
Olemmeko helposti tunteidemme vietävissä? Miten tunteet vaikuttavat käyttäytymiseemme, valintoihimme ja siihen, miten tulkitsemme toisia ihmisiä?
Tunteet ovat olennainen osa elämäämme. Ne ohjaavat toimintaamme, vaikuttavat päätöksiimme ja auttavat meitä reagoimaan ympäristömme tapahtumiin. Tunteet voivat saada meidät lähestymään uusia tilanteita tai välttelemään niitä. Kaikki tunteet eivät kuitenkaan kerro tilanteesta koko totuutta, eikä niiden mukaan ole aina tarkoituksenmukaista toimia.
Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on filosofian tohtori, valmentaja ja tietokirjailija Satu Pihlaja, jonka uusin kirja on Tunteen viemää – Tunnista tunteet valintojesi takana.
Nina ja Satu keskustelevat siitä, miten tunteet vaikuttavat käyttäytymiseemme, valintoihimme ja ihmissuhteisiimme sekä miten voimme oppia tunnistamaan, ymmärtämään ja säätelemään niitä.
Tässä jaksossa kuulet muun muassa:
Miten tunteet vaikuttavat siihen, miten tulkitsemme toisia ihmisiä?
Mikä merkitys tunteilla on ihmissuhteissa?
Miten erilaisia tunteita voidaan kohdata ja säädellä?
Miten vastuu tunteista rakentuu ihmissuhteissa?
Lisätietoja:
Satu Pihlajan kotisivut https://www.satupihlaja.com/
Satu Pihlaja: Tunteen viemää. Tunnista tunteet valintojesi takana. https://hidastaelamaa.fi/puoti/tunteen_viemaa/
Satu Pihlaja Linkedinissä: https://www.linkedin.com/in/satu-pihlaja-8a640920
Satu Pihlaja sosiaalisessa mediassa:
https://www.facebook.com/satupihlajacoaching/
https://www.instagram.com/satupihlajacoaching/
Satu Pihlajan aiemmat vierailut:
4. Itsensä johtaminen.
https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/itsensajohtaminen
13. Motivaatio, tavoitteet ja aikaansaaminen.
https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/motivaatio-tavoitteet-aikaansaaminen
148. Miten tunnistat manipuloinnin ja löydät omat rajasi? https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/tunnista-manipulointi-loyda-omat-rajasi
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/
Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy
Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.
Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:
• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn
• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen
• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen
Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla: https://www.sarasteklinikka.fi/asiantuntijat/nina-lyytinen
Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?
ninalyytinen.fi
nina@ninalyytinen.fi
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi
12 Oct 2026
228. Miten kiintymyssuhteet näkyvät parisuhteessa? Vieraana Eira Eklund-Mikola
Miksi parisuhteessa ajaudumme yhä uudelleen samoihin riitoihin? Miksi toinen kaipaa vaikeina hetkinä läheisyyttä ja keskustelua, kun taas toinen vetäytyy? Entä miten aiemmat kiintymyssuhdekokemuksemme vaikuttavat siihen, miten toimimme parisuhteessa?
Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologi, pari- ja perhepsykoterapeutti, tunnekeskeisen pariterapian kouluttajaterapeutti ja tietokirjailija Eira Eklund-Mikola.
Nina ja Eira keskustelevat siitä, mitä meissä tapahtuu, kun turvallisuuden tunne parisuhteessa horjuu, miksi omien tarpeiden ilmaiseminen voi tuntua vaikealta ja miten voimme oppia ymmärtämään paremmin omia ja kumppanimme reaktioita.
Tässä jaksossa kuulet muun muassa:
Miten kiintymyssuhteet vaikuttavat toimintaamme parisuhteessa?
Mitä meissä tapahtuu, kun turvallisuuden tunne parisuhteessa horjuu tai kumppani ei tunnu olevan emotionaalisesti saatavilla?
Miten parisuhteeseen syntyy kielteinen vuorovaikutuskehä, jossa molempien tavat suojautua alkavat ruokkia toistensa turvattomuutta?
Miten voimme vahvistaa tunneyhteyttä, läheisyyttä ja turvallisuuden kokemusta parisuhteessa?
Lisätietoja
Eira-Eklund Mikola: Rakkauden logiikka. Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä. Otava, 2025.
https://otava.fi/kirjat/rakkauden-logiikka/
Eira Eklund-Mikola Instagramissa: @eiraeklundmikola https://www.instagram.com/eiraeklundmikola/
Eira Eklund-Mikolan verkkosivut: www.eiraeklundmikola.fi
Suomen tunnekeskeinen terapiayhdistys ry:n verkkosivut: www.tunnekeskeinenpariterapia.fi
Suomen tunnekeskeinen terapiayhdistys ry Instagramissa: https://www.instagram.com/tunnekeskeinenterapiayhdistys/
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/
Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy
Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.
Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:
• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn
• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen
• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen
Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla: https://www.sarasteklinikka.fi/asiantuntijat/nina-lyytinen
Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?
ninalyytinen.fi
nina@ninalyytinen.fi
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi
Who has been a guest on Psykopodiaa-podcast
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Anu Tevanlinna
Pekka Tölli
Minna Miao
Anne Mäkikangas
Maria Lähteenmäki
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
2 ratings
Spotify
4.7 / 5
285 ratings
Contact Psykopodiaa-podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
