Miten mielen saa villiintymään? Oman elämänsä koekaniini ja Pelkotanssi-blogin kirjoittaja Virpi Haavisto puhuu mielestä, alitajunnan viesteistä ja pelkojen kohtaamisesta. Hän kertoo omakohtaisia kokemuksiaan siitä, miten mieli reagoi asioihin, tilanteisiin ja ajatuksiin. Hän pohtii syvällisiä merkityksiä asioiden takana. Virpi on menossa kohti unelmiaan ja ammentaa puhetta myös niistä kokemuksista.
12. Mielen eksyttäjä vie meitä pois yhteydestä itseemme
Mielessämme pesii eksyttäjä, sielun vihollinen, joka rakastaa pyöriä kärsimyksessä ja pyörittää epätoivoa lietsovia ajatuskeloja. Joskus se onnistuu eksyttämään meitä ihan muualle, mihin on tarkoitus mennä. Se osaa olla vakuuttava, joten sen kanssa saa olla tarkkana. Kaikkia ajatuksia, mitä päässä vilistää, ei pidä uskoa, mutta on viisasta hyväksyä ne. Eksyttäjää vastaan ei kannata tapella, vaan vetää se lähelle kuin vihollinen tai hankala läheinen. Rakastaa, ymmärtää ja antaa niin tarpeellinen kuulluksi tulemisen tunne, jotta hän rauhoittuisi.
20 Sept 2020
11. Mieli luovuuden esteenä
Mitä jos luovuus ei olekaan jotain, mitä on tai ei ole? Me kaikki olemme luovia, kun annamme sille mahdollisuuden. Luovuus pääsee kukkimaan, kun mieli on avoin ja hiljainen. Tässä jaksossa avaan omia kokemuksiani luovuuden avaamisen parissa, mikä auttaa luomaan ja miten luovuutta voi hoitaa. "En todellakaan ole syntyjäni luova." -Sisäinen kriitikko 43v.
#luovuus #kirjoittaminen #avautuminen
9 Sept 2020
10. Näkyväksi tulemisen vastavoimana on paljastumisen pelko
Tässä episodissa kerron kokemuksiani niin kirjoittajana ja näyttelijänä näkyväksi tulemisesta. Sisäinen kriitikko arvostelee tekemistä ja pelottelee paljastumisella. Häpeä on näkyvälle tuttu tunne.
9 Sept 2020
9. Mieli muutoksen esteenä
Mieli haluaa nopeita muutoksia, mutta fyysinen maailma on hidas. Kärsivällisyys on avain tasapainoiseen muutokseen, ja se ei ole mielelle helppo rasti. Mieli saa meidät luovuttamaan, jos sen oikkuja ottaa vakavasti.
27 Jun 2020
8. Huonot fiilikset - miten niistä pääsee eroon?
Mielellä on taipumus pahentaa olotilaamme, kun olemme huonoissa fiiliksissä, kuljemme murheenlaaksossa tai matalissa energioissa. Tunnistat varmasti olotilan. Hyväksynnän avulla saa tilaa omille tietoisille ajatuksille ja siten pystyy muuttamaan mielentilaansa. Mieli ei kovin helposti luovu siitä, että on päässyt piiskaamaan kunnolla. Ole siis armollinen itsellesi ja hyväksy sekin.
19 Jun 2020
7. Odotukset syntyvät uskomuksista ja ajatusmalleista
Podcastin tekemiseen alkoi tulla painetta, kun huomasin ajattelevani, että pitää saada uusi jakso tehtyä. Kipuilin aiheen parissa ja yritin puristaa itsestäni jaksoa ulos väkisin. Pakottamalla ei kuitenkaan synny sellaista rentoa lopputulosta, jonka haluan tuottaa. Kohtasin ajatuksiani odotuksista ja minua rajoittavista ajatusmalleista. Kunpa voisi vain tehdä podcastin ja muun jättää mielestä pois (Nietzscheä mukaillen).
18 Jun 2020
6. Mielen avartaminen tuo tilaa uusille mahdollisuuksille
Sisäinen kriitikko lietsoo pelkoja ja estää meitä tekemästä asioita, jotka olisivat meille hyväksi. Yksi tapa saada lisää väljyyttä mieleen on avartaa omaa ajattelua ja huomata millaisia lukkiutuneita ajatusmalleja meissä on. Tavoitteita kohti on silloin helpompi mennä, kun pelkoajatukset väistävät tekemistä. Pieniä pelkoja napsimalla huomaa pian pystyvänsä kohtaamaan isonkin pelon. Huomaa sisäisen kriitikon puhe ja kyseenalaista sen viestit.
12 Jun 2020
5. Pelko väistää uskoa ja luottamusta
Usko ja luottamus on ollut minulle tärkeitä elementtejä mieleni kuntouttamisessa. Pelot voivat estää tekemästä uutta jos uskoa ja luottamusta ei löydy. Pohdin tässä podcastissa miten pelkojen kanssa voi edetä. Jäätyessäkin pystyy etenemään, kunhan muistaa hengittää.
10 Jun 2020
4. Kun tajusin olevani mielenvikainen
Kerron tässä jaksossa hetkestä, jolloin ymmärsin olevani mielenvikainen ja prosessista mikä siitä ymmärryksestä lähti liikkeelle. Mieleni ohjasi elämääni miten tahtoi ja minä sokeana tottelin. Kun silmäni avautuivat, päätin että minä haluan kurottaa kohti viisautta ja rehellisempää elämää. "Ensin lopetetaan ryyppääminen ja sitten aletaan pikkuhiljaa raitistua." Pätee muuten ihan kaikkiin pakokeinoihin, myös siihen addiktioon, johon itse olin kiinnittynyt.
9 Jun 2020
3. Läsnäolo auttaa havaitsemaan mahdollisuuksia
Tietoisuuden harjoittamisessa läsnäolo on tärkeä elementti. Kun tietoisesti lähtee tavoittelemaan sitä, mitä haluaa, on oltava läsnä mahdollisuuksille, joita elämä tarjoaa. Kuuletko sydämesi kutsun ihmisten väliseen yhteistyöhön?
8 Jun 2020
2. Alitajunta - mitä sieltä kumpuaa?
Itselleni oli aikoinaan tajunnan räjäyttävää kuulla, että omat ajatukset eivät välttämättä ole totta. Kun tiedostaa oman mielensä, alkaa löytää alitajunnasta rajoittavia uskomuksia, pelkoja ja vinkkejä siitä, kuka "minä" todellisuudessa on.
7 Jun 2020
1. Unelmia kohti - pelkoja mielessä
Hyvinvointimaailmassa on jo niin paljon tekijöitä - miten minä löydän oman paikkani? Miten saan mieleni rauhoittumaan pelkojen edessä? Mieltä vahvistaa parantavat uskomukset. Lähde mukaan mieleni matkalle.
Contact Puhetta mielestä
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Puhetta mielestä?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
