Podcast by Léa Koenig
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March 31, 2021
Anne-Cécile - L'approche Faber & Mazlish
Avez-vous déjà entendu parler de Faber et Mazlish ? Ça n'est pas une marque de magasin de déco, ni le dernier shampoing à la mode... en fait il s'agit de 2 auteures américaines, Adèle Faber et Elaine Mazlish, qui on mis au point des habiletés de communication entre parents et enfants, destinées à rendre la vie de famille plus sereine et apaisée au quotidien. Au cœur de ces outils : l'écoute, le respect et l'accueil de l'autre. Il y a quelques années, je me suis inscrite à un cycle d'ateliers pour découvrir cette méthode de communication. C'est Anne-Cécile Dupré, fondatrice de l'association L'Atelier des Familles, qui l'animait. Passionnée par cette approche respectueuse, Anne-Cécile travaille aujourd'hui au cœur de sa diffusion à travers le monde. Alors, qui de mieux placée qu'elle pour nous en parler ?
February 1, 2021
Audrey - Le burn out parental
Aujourd'hui, on ose de plus en plus en parler et c'est tant mieux, tant les parents (et notamment les mères) sont nombreux.ses à traverser cet état. Je veux parler de l'épuisement ou burn out parental. Il y a 3 ans, une amie psy me conviait à une conférence de Sophie Marinopoulos, psychologue et fondatrice des pâtes aux beurre, et Stéphanie Allenou, éducatrice spécialisée et fondatrice de l'îlot famille à Nantes. Le but était de présenter l'expérience de Stéphanie, qui a vécu un burn out parental et à écrit un livre à ce sujet. Sophie Marinopoulos apportait son éclairage psy aux situations que relatait Stéphanie. Ce soir là, j'ai été confrontée à une étonnante réalité : là, dans cette pièce avec moi, une centaine de parents épuisés se reconnaissaient dans le témoignage de Stéphanie. Je me suis d'abord sentie soulagée : il n'y avait pas que moi qui était épuisée. Et puis très vite je me suis sentie bousculée : pourquoi en parle-t-on si peu ? Cette conférence ne devrait pas être une révélation pour tous ces parents, on devrait être informés et suivis psychiquement au même titre qu'on peut l'être sur le plan physique après une naissance. Audrey a elle aussi assisté à cette conférence. Dans cet épisode, elle vous livre son parcours de maman épuisée et, attention spoiler, la bonne nouvelle c'est qu'en reprenant certaines choses en main, on s'en sort !
November 11, 2020
Flora - Une dépression post-partum
Vous avez sans doute déjà entendu parler de la dépression post partum, cet état d'anxiété et d'épuisement intense dans lequel plongent chaque année 10 à 15% des mères qui viennent d'accoucher. Il s'agit souvent de femmes qui ne consultent pas, tant la culpabilité est grande de ne pas être dans le bonheur maternel rêvé et attendu par elles et véhiculé par les proches et la société, surtout lorsque la grossesse était désirée. Trop souvent également, leur état de fatigue intense est banalisé, parce qu'après tout, toutes les mères l'ont déjà entendu : c'est bien normal d'être fatiguée après un accouchement ! Et puis finalement, après des mois de prise en charge prénatale, les jeunes mères se retrouvent après leur accouchement sans réel interlocuteur médical, ce qui ne permet pas d'engager un dialogue avec un soignant qui pourrait repérer le début d'un trouble dépressif. Très culpabilisante, cette forme de dépression sévit donc en silence et les femmes qui en souffrent restent bien souvent seules et désemparées, jusqu'à trouver elles-mêmes une solution. C'est le cas de Flora, que je vous propose d'écouter aujourd'hui. Flora a hésité avant de témoigner, car la culpabilité est un sentiment qui reste fort, longtemps. Et puis finalement, l'envie de partager a été plus forte, pour avertir, pour sensibiliser, pour soutenir aussi.
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