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Punktlandung

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by kontakt@mentalefreiheit.at (Angelika Brandner - Mentale Freiheit)

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Podcast Overview

Der Podcast zum Thema Nervosität Fast jede und jeder kennt die Momente vor einer Präsentation, einem Auftritt, einem Meeting, in dem man einfach nur am liebsten davon laufen oder den "Kopf in den Sand stecken" möchte. Der Körper spielt verrückt. Die Gedanken spinnen eine Negativspirale. Man vergisst warum man das gerade eigentlich macht und was man eigentlich kann. Ängste werden wach und machen es einem nicht gerade leicht, das Podium, die Bühne oder den Meetingraum zu betreten. Das alles muss nicht sein und kann mit ein wenig Übung der Vergangenheit angehören. Dieser Podcast versteht sich als Hilfestellung für all jene, die für Stresssituationen lernen wollen, ihre Nervosität in einen positiven Fokus zu verwandeln, der ihnen den nötigen Drive gibt, um eine persönliche Punktlandung hinzulegen.

Language

🇩🇪

Publishing Since

3/15/2023

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Episode thumbnail for #13 Die Gedanken toben wie wilde Affen im Kopf herum

October 24, 2023

#13 Die Gedanken toben wie wilde Affen im Kopf herum

Dieses Mal habe ich mir eine Kollegin, Astrid Wecht von "Chill the monkey" eingeladen. Sie begleitet vielbeschäftigte Menschen, Führungskräfte und Teams und hilft ihnen sich von der Macht der Gedanken zu befreien - für innere Ruhe, Klarheit und Freude … unabhängig von äußeren Einflüssen. Sie hat eine ganzheitliche 3,3-Schritte-Methode entwickelt, die mit einfachen und leicht in den Alltag integrierbaren Übungen ein nachhaltiges Gelingen sicherstellt. Hier kannst du mehr über Astrid erfahren: https://www.chillthemonkey.com/ Hier erfährst du mehr über mich und meine Arbeitsweise: https://www.mentalefreiheit.at/ Fotos (c) Lucija Novak und Sandra Schartel

Episode thumbnail for #12 Schreib dir deine Anmoderation selbst.

September 19, 2023

#12 Schreib dir deine Anmoderation selbst.

Dieses Mal habe ich eine DER Marketing-Expertinnen des Landes bei mir zu Gast, Cornelia dal Sasso. Ich spreche mit ihr u.a. über Profiling, ihren TED-Talk an der Med Uni Graz, Micro-Emoticons und darüber, wie weise die eigenen Kinder sein können. Mehr zu Cornelia erfahrt ihr auf ihrer Webseite: https://www.cornelia-dalsasso.at Ihren Ted-Talk findet ihr unter: https://youtu.be/U_y9-vqgfkk?si=9hUcu8Ya2MTPDaGp Mein kostenloses Workbook findet ihr hier: www.mentalefreiheit.at Instagram: mentale_freiheit_coaching LinkedIn: Angelika Brandner

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September 4, 2023

#11 Shortcut - die Abkürzungsfolge

Short Cut - die Abkürzungsepisode , für alle, bei denen es schnell gehen muss. Was nehme ich aus den bisherigen Gesprächen mit und welche Tipps und Tricks hatten meine Interview-Gäste für euch parat. Viel Spaß bei der Folge!

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What is Punktlandung?

Der Podcast zum Thema Nervosität

Fast jede und jeder kennt die Momente vor einer Präsentation, einem Auftritt, einem Meeting, in dem man einfach nur am liebsten davon laufen oder den "Kopf in den Sand stecken" möchte.

Der Körper spielt verrückt. Die Gedanken spinnen eine Negativspirale. Man vergisst warum man das gerade eigentlich macht und was man eigentlich kann. Ängste werden wach und machen es einem nicht gerade leicht, das Podium, die Bühne oder den Meetingraum zu betreten.

Das alles muss nicht sein und kann mit ein wenig Übung der Vergangenheit angehören.

Dieser Podcast versteht sich als Hilfestellung für all jene, die für Stresssituationen lernen wollen, ihre Nervosität in einen positiven Fokus zu verwandeln, der ihnen den nötigen Drive gibt, um eine persönliche Punktlandung hinzulegen.

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