Punto Blanco

About Punto Blanco

Desarrolla tu dimensión espiritual a través del silencio, la introspección y reflexión. Florece desde tu interior.

Publisher

Punto Blanco

Category

religion & spirituality

Language

es

Explicit

No

First episode

23 Feb 2021

Latest episode

13 May 2021

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   13 May 2021

   Relajación profunda

   Antes de dormir realiza un momento de transición para un sueño mucho más reparador

2. 

   13 May 2021

   Meditación en la compasión

   La práctica de la compasión es el campo fértil de la felicidad y del despertar de virtudes, tales como: la benevolencia, la amabilidad, el respeto, la sabiduría y la ecuanimidad. Además de brindarnos paz, disminuye el estrés, la preocupación, la ira y el parloteo mental.

3. 

   13 May 2021

   Respiración: el ritmo de mi vida

   La respiración puede ser el ancla para atender el momento presente. Cultiva la atención plena y pacifica tu mente con esta práctica.

4. 

   23 Feb 2021

   Día 2: ¿Qué es meditar?

   En este día 2 descubre la percepción del tiempo horizontal y vertical ¿Cuál es el que habitas normalmente? Reto de 21 días para aprender a meditar.

Contact Punto Blanco

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.