Punto de Quietud es un espacio creado para ti, con la finalidad de ayudarte a abrir conciencia a través de la auto observación e introspección. Es un espacio para encontrar tu sentido de vida y replantearte conductas, patrones y creencias para entrar en sintonía con el flujo de la vida. Es un espacio para construir serenidad, aceptación, mejorar nuestras relaciones, abrir oportunidades y sobre todo desarrollar amor propio. En la quietud, la observación y el silencio habitan las mejores respuestas.
¿Cómo enfrentas el cambio?
El cambio es inevitable y es un gran maestro. La vida no está hecha para quedarnos siempre en el mismo lugar, venimos a vivir experiencias para crecer y ser, en medida de lo posible, mejores versiones de nosotros mismos.
¿Qué pasa si te resistes al cambio? No te pierdas este episodio en dónde reflexionamos al respecto.
11 Jul 2023
Ep 05 "La gratitud cambia la actitud"
Qué es eso que llamamos felicidad? En dónde y cómo la podemos experimentar? Acompáñame en este nuevo episodio a reflexionar sobre algunos aspectos que componen el estado de goce y dicha al que hemos llamado “felicidad “. Observemos cómo nuestras percepciones, actitudes e interpretaciones del mundo la configuran y aprendamos a “estar “en lugar de “buscar”; a “ser “en lugar de “hacer” y vivir en gratitud para mejorar la actitud.
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10 Jun 2023
Ep 04 "Los errores son puertas, ¡ábrelas!"
Qué pensarías si alguien te dijera: “te equivocaste, qué gran oportunidad, felicidades!”?
Qué cambiaría en ti, si en lugar de sentir vergüenza, pena o frustración por los errores que haz cometido, los vieras como puertas que se abren para brindarte la oportunidad de crecimiento, responsabilidad, humildad, creatividad, resiliencia?
Te invito a escuchar este nuevo episodio de Punto de Quietud en el cual te hablaré sobre el inmenso poder de las equivocaciones y para qué nos ayudan.
10 May 2023
Ep 03 "Maternar: el trabajo invisible"
Maternar es forjar el vínculo primario de apego que estará posteriormente presente en cada relación establecida a lo largo de nuestra historia. El generar vínculos es tan elemental y primitivo y tiene que ver con la misma supervivencia y, por eso, es que el nexo de la maternidad adquiere particular relevancia en nuestras vidas.
Sin embargo, el acto de maternar ha sido romantizado y pintado de color rosa. La realidad es otra y da inicio con el sacrificar tu cuerpo, tu vida, tu tiempo, para ser dedicado a un nuevo ser.
Hoy te invito a felicitarte por la gigantesca labor que has realizado con amor, esfuerzo mental, físico y emocional. Por tu resiliencia, fortaleza y entrega. No dudes, eres una gran mamá, hónrate y reconoce tus logros. No te permitas invisibilizarlos!
1 Apr 2023
Ep 02 "Desprendimiento emocional"
Muchas veces vamos por la vida resolviendo asuntos que no nos corresponden. Vamos opinando sobre vidas ajenas, queriendo que nuestra forma de hacer y pensar sea la que impere. La búsqueda por la afirmación, pertenencia, reconocimiento o afecto nos hacen poner el foco en lo que consideramos que los demás necesitan y buscamos resolverles o hacer por ellos. La carga se vuelve pesada, nos olvidamos de nosotros mismos, dejamos de crecer y de paso les hemos “quitado” a los demás su propio crecimiento, su derecho a hacerse responsables.
Hoy te invito a practicar el DESPRENDIMIENTO EMOCIONAL para regresar el enfoque en lo que a ti SI te corresponde y regresarle a los que te rodean sus propias responsabilidades. El regalo del desprendimiento emocional es una vida más serena, clara, libre de resentimientos hacia tus seres queridos, de respeto y sobretodo estarás en tu propio transitar resolviendo tus necesidades con responsabilidad.
6 Mar 2023
Ep 01 - Punto de Quietud ¡Bienvenida!
Un programa para compartir nuevas experiencias de Yoga, meditaciones, reflexiones para encontrar un nuevo sentido de la vida, y así llegar a un Punto de Quietud. #Meditación #Meditacion #yoga #filosofia #reflexiones #quietud #paz
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