啟安老師亂講話

About 啟安老師亂講話

啟安老師分享英語學習、英語教學、肌力訓練、美食美酒、以及人生與社會觀察；並邀請身邊優秀的教練、譯者、和學生來分享自己的故事。 FB粉絲專頁：王啟安肌英學院 https://www.facebook.com/andyacademy IG：andy771110 請啟安老師喝杯茶，繼續亂講話！ https://is.gd/3Pg9DE 肌力訓練、英語學習、翻譯服務歡迎討論諮詢。 -- Hosting provided by SoundOn

Publisher

王啟安

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

13 Nov 2021

Latest episode

11 Aug 2023

Latest episodes

81 episodes in the feed.

1. 

   11 Aug 2023

   啟安老師亂講話ep81：〔一起亂講話系列〕112年全國菁英暨水泉盃經典健力錦標賽參賽過程與心得分享，ft.育姍教練

   請啟安老師喝杯茶，繼續亂講話！ https://is.gd/3Pg9DE 掌聲歡迎優秀的育姍教練～～ 恬恬教練健力比賽初體驗～～ 肌力體能訓練與健力有什麼不一樣？ 啟安老師為什麼會一直鼓勵身邊的人參加比賽？ 啟安老師如何幫自己與學生們準備比賽？ 健力比賽的流程大致如何？比賽時有哪些信號要注意？槓鈴只能往上不能往下！？ 比賽開始前的第一個關卡：過磅與報開把重量。 啟安老師的媽媽這次也有參加比賽，並順利贏得第二名！ 蹲舉結束後，心情就輕鬆多了！ 工商服務：407 fitness，超優質健力與肌力體能訓練中心。 啟安老師這次比賽的狀況與成績都比預期更好，獲得硬舉銀牌。 硬舉一直是育姍教練的罩門，還好比賽中也順利打破個人紀錄！ 硬舉的成績攸關總和，因此選手間會互相參考試舉重量，再視情況更改數字來取得更加名次。 我們從比賽中學到了什麼？

2. 

   25 Jul 2023

   啟安老師亂講話ep80：〔一起亂講話系列〕桃園市長盃健力錦標賽參賽心得分享～～

   請啟安老師喝杯茶，繼續亂講話！ https://is.gd/3Pg9DE 睽違了半年，希望大家還記得我的節目！ 啟安老師首次參加健力三項比賽，幸運得到第二名。 健力比賽比什麼？量級怎麼分？什麼是開把？什麼是試舉？ 自己都沒有比賽經驗，竟然就帶著三名學生參賽！？ 比賽中遇到突發狀況怎麼處理？ 一定要做好萬全準備再參加比賽嗎？

3. 

   23 Jan 2023

   啟安老師亂講話ep79：〔一起亂講話系列〕第一屆信石盃健力單項蹲舉公開賽，啟安老師首次參加健力相關比賽心得分享～～

   請啟安老師喝杯茶，繼續亂講話！ https://is.gd/3Pg9DE 過年也來聽聽啟安老師亂講話，祝大家新年快樂身體健康～～ 先報了硬舉單項比賽，再報蹲舉單項比賽，一月的頭兩週都在比賽！ 啟安老師為自己的健力三項表現打幾分？ 備賽過程其實有點輕鬆也有點無聊！？ 喝酒對運動表現的影響很大嗎？ 比賽最重要的目的，就是觀摩學習、以及更認識自己。 看似個人運動項目的健力比賽，其實是不折不扣的團隊運動！ 啟安老師鼓勵大家踴躍參加比賽，或是到現場觀看比賽。

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