27 Episodes
2024 First episode About 卡門式勇氣 「#卡門式勇氣 」的起頭：
作為一個不受社會規範束縛的女性形象
「#卡門」因為她的獨立和不屈服
而面臨悲劇命運的收場
但在BBC的新版「卡門」中
結尾由卡門反擊殺死軍人
這個劇情變化在 #MeToo 運動背景下
象徵了女性爭取自主權利
勇敢反抗壓迫的精神
於是我們的新節目「卡門式勇氣」
和女性在職場上的平權議題
有著強烈的呼應關係
不僅是致敬這部經典歌劇中的女性形象
也象徵現代女性在職場或社會中爭取平等
捍衛自己權益的勇氣和決心
尤其是連結到來賓Leo的經歷
從公司勞資爭議中勇敢站出來
經過多年的訴訟
最終成功爭取到應有的權益
這樣的精神
非常契合「勇氣」這個主題
我們希望藉由這個節目
鼓勵更多人在職場上
無論面對何種困境
都能有勇氣站出來
為自己的權利發聲並捍衛
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Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
Publisher 江宥蓁(Zoy)、侯信恩(Simon)、楊心怡
Category business
Language zh
Explicit No
First episode 14 Oct 2024
Latest episode 15 Dec 2025 Latest episodes 27 episodes in the feed.
15 Dec 2025
EP27 ：熟女的外貌焦慮 ft.Zoy.多多醫師 日安，2025
「熟女的容貌焦慮」
有沒有發現一件很好笑、又有點心酸的事。我們這一代人，一邊在喊「要活出自己」，一邊卻很怕，別人看到「真正的自己」。
尤其是白頭髮、細紋、肚子上一圈「人生浮輪」。
結果就變成一個很矛盾的畫面，早上打開鏡子，你不是在梳頭髮，是在開審判庭。
「這根白髮是怎樣？」
「這條法令紋誰准你出來的？」
「肚子，你昨天不是開了假單嗎？」
好像全世界最嚴格的主管，就住在自己腦袋裡。
先說白頭髮，很多人看到第一根白頭髮的反應就像看到恐龍復活：
「怎麼會是我？」
但從生理上，它其實只是很理性的在說：
「你的人生，從黑白無常變成黑白分明。」
頭髮變白，只表示毛囊製造黑色素的功能慢慢退休了。它不是代表你不努力、不漂亮，也不是代表你人格有任何 bug。
真正有點好笑的是，我們接受手機會過保險期、汽車要大保養，卻不允許自己的人體系統「正常使用，正常老化」。
如果哪天你在捷運上看到一位滿頭銀髮的人，手拿著書、或手機裡正在學新東西，你大概不會在意他幾歲，你只會想：
「哇，他的人生韌性，比他的髮色還亮。」
臉會老，體態還可以談條件。外貌焦慮還有一個很有趣的盲點，大家容易把所有的火力都集中在「臉上」。可是說句實話，你認真回想別人走進會議室的畫面，你第一眼看到的一定不是「毛孔」，而是姿勢、氣場、走路的樣子。
臉可以靠濾鏡加強，但有一種東西是無法修圖的。就是抬頭挺胸、往前走路時，那一種「我不怕跟世界對眼」的感覺。
你可以想像兩個人：
🌟皮膚狀態 A+，但走路像抱著一顆隱形炸彈，肩膀整個往內縮。
🌟有點魚尾紋、笑起來眼睛會擠成一條線，但站姿穩、眼神溫柔又敢看人。
多數人的心，其實會比較偏向第二個。
因為體態偷偷在說：
「我接受我自己，也願意接住你。」
這種安全感，是任何醫美廣告都打不出的。
把錢花在「故事」，不只花在「修圖」。有一次門診，有個病人跟多多醫師聊得很開心。她說：
「醫師，我最近在考故宮解說員，超難，但超好玩。」
她滿頭白髮，可是講到青銅器、山水畫，眼睛在發光。多多醫師說，那時你不會想到「抗老保養」，你只會好奇：
「哇，她的人生副本好多。」
另一個五十多歲的大哥，轉職去當加油站員工。剛開始同事以為他會不適應，
結果他超愛教那些看不懂自助加油機的大姐大哥。
「來，我教你，這個按鈕按下去，人生就加滿油。」
加油站大哥說：
「我每天看他們學會自己操作，覺得超有成就感。」
這些人共同的特徵是：
他們把時間花在「增值自己的故事」，而不是只花在「修飾外表」。
不是說保養不好，保養很 OK。只是如果把所有預算都砸在「讓自己看起來像別人期望的樣子」，那人生就很像一直在修封面，但裡面那本書卻一直空白。
你不需要永遠像 25 歲，你需要像「現在的你」。說穿了，我們怕的可能不是老化，而是「失去被看見、被需要的機會」。
所以才會出現這種很荒謬的邏輯：
「我如果看起來不像 30 歲，就找不到工作。」
「我如果看起來不像 IG 濾鏡，就沒人愛我。」
可是你想：
你信任一位醫師、一位老師、一位顧問、一位前輩，真的有幾個是因為「他看起來超年輕」？
大多時候，是因為：
🌟他講話讓你安心
🌟他願意多聽你幾句
🌟他願意多做一點、多教你一點
那些東西，剛好都跟年齡有關，卻不是「越年輕越好」，而是「越活，越有味道」。
有皺紋的臉可以很溫柔，有白頭髮的頭可以裝很多知識，有一點鬆弛的手，可以拍出最穩的一記安撫。
今天晚上，不妨試試看這個小作業：
1. 站到鏡子前面，抬頭挺胸，深呼吸三次。
2. 看著鏡子，心裡默念三句：
「這是我這個年紀的樣子，不完美，但真實。」
「我不只是一張臉，我還有很多故事在路上。」
「從明天起，我多花一點力氣在變得更有用，而不是只變得更像濾鏡。」
如果你願意再加碼一點點，想一件你這個年紀才做得來的事。比如教小輩、陪爸媽看診、或用你的經驗幫同事少踩一個坑。把這件事，當成你這一週的「人生版保養」。
人生最好的醫美，是讓別人在想到你時，先浮現的是你的笑聲和你的幫忙，
而不是你的年齡。
如果哪天你在路上看到一位抬頭挺胸、笑起來有點皺紋的人，說不定，那就是未來很想成為的你。而那個你其實一點也不老，只是剛好活得比較有內容而已。
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1 Dec 2025
EP26 ：科學，其實比我們想的還靠近生命 ft.Zoy.Grace 日安，2025
「科學，其實比我們想的還靠近生命」
有時候，科學離我們很遠，像在實驗室裡、顯微鏡下。但有時候，科學離我們很近，近到可能有一天，會剛好接住一條性命。
在節目裡，Grace 說起她自己時，其實有點靦腆。她本來是念食品科學的，研究「怎麼把生物變成我們吃得安心的食物」。
一路從「整個人」到「細胞」、再到「分子、基因」，最後博士論文是研究斑馬魚的基因調控與胚胎發育。
聽起來很硬、很學術，但她說得很簡單：
「我一直有一個念頭，如果我做的實驗，不只是變成一篇論文，而是可以真的救到人，那就好了。」
這個念頭，讓她從植物免疫，慢慢走到了「人的止血」這個題目。
我們平常遇到的小傷口，用 OK 繃、紗布就能處理。可是真正讓人失去生命的，往往是大型的出血：車禍、工地意外、災難現場、甚至是在全力保護乘客的鐵路警察身上。
一個成年人，全身血量大約五千毫升。
如果短時間大量流失，三到五分鐘沒止住，存活率就會像被切掉一半一樣，直直往下掉。
在醫學統計裡，有一組數字特別讓 Grace 放在心上：
全球每年約有兩百萬人，是因為「大出血」而離開的。
其中有一部分，其實是「來得及救、卻沒有工具可以幫忙」的人。
於是，她開始思考：
能不能做一種東西，是不用是醫生、不用會專業包紮、只要遇到大量出血時，
撕開、撒上去，就能幫忙把時間先「搶下來」。
她用自己熟悉的領域下手「胺基酸與分子設計」，把胺基酸和金屬做成一種特殊的粉末，像一顆顆微小的海綿，灑在傷口上時，可以快速吸住血，形成一層屏障，把血先暫時「攔住」。
更重要的是這種粉末之後可以被身體慢慢代謝掉，不會在體內留下難以處理的異物。
她自己也當過白老鼠，有次不小心被剪刀深深割到手，她就直接把粉撒上去：
「不怎麼刺痛，血很快就停了，之後連疤都看不太出來。」
她笑著說，但那個笑背後，其實是一種鬆了一口氣。原來自己做的東西，真的有用。
她想像的畫面是一個很日常、甚至有點緊張的瞬間：
在車禍現場，
在地震後破碎的街道旁，
在山上的步道，
在捷運站月臺，
有人突然大量出血，大家不再只能慌張地盯著傷口，而是有人能立刻說：
「我這裡有東西，先幫他止血！」
那一包小小的粉，或許不能代替手術、輸血、專業醫療，卻有機會把那黃金的幾分鐘撐住，等得到救護車，等得到醫師。
被救下來的，不只是一個人，也是一個家庭往後好多年的日子。
有時候，我們會以為科學只是冷冰冰的數據、艱深的名詞。但在 Grace 身上，你會看到一個待在實驗室裡很多年、卻一直惦記著外面世界的科學家。
她研究的，不只是基因與分子，也是當意外發生時，我們能不能多一個「不是束手無策」的選擇。
也許有一天，在某個我們不願意發生、卻真實存在的緊急時刻，有人因為這樣的一點準備，而多活了一輩子。
而這，就是她口中最在意的那件事：
「如果我做的研究，真的有救回一個人，那就值得了。」
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17 Nov 2025
EP25 ：當植物被照顧好，我們的生活也會跟著變得更舒服 ft.Zoy.Grace 日安，2025
「當植物被照顧好，我們的生活也會跟著變得更舒服」
你有沒有這種經驗？
明明很期待把家裡變得綠意盎然，但種沒多久⋯⋯葉子黃了、垂了、爛根了。
每次都忍不住懷疑：
「是不是我不適合種植？」
「是不是我沒有綠手指？」
其實，大部分的人不是不會種植物，而是植物跟我們一樣，也需要吃對東西、吸收得進去，身體才會好。
有一位研究植物分子生物的女生：李怡禎博士（Grace），她在實驗室裡做了很多年研究後發現，與其一直用農藥或拼命施肥，不如讓植物自己變健康，就像人變強壯後比較不容易生病一樣。
於是她把「植物吃得進去的營養」重新設計，不需要複雜的步驟，也不用背各種肥料知識，只要像澆水一樣，「給它對的營養、對的吸收方式」，植物就會慢慢長得好、長得穩，連葉片都變挺了，根也變強了。
短短 7～14 天，很多人都真的看到家裡的植物重新長出新芽。不是奇蹟，是「被照顧對了」。
最讓我感動的是Grace 做這件事的原因，不是因為市場大、能賺錢、科技很炫，而是：
「如果植物健康一點，我們就可以用更少農藥，環境也能更輕鬆。」
在她心裡，植物的健康不是只有農民的事、不是只有園藝高手的事，而是我們每個人生活的一部分。
當你陽台上的植物變好，它不是只有變美，它也讓家裡的空間更舒服、讓心情更放鬆、讓孩子、貓咪、家人都少接觸到不必要的化學物質。
原來照顧植物，也可以是一種照顧生活的方式。願每一個想擁有一點綠的你，都不必再害怕「養不活」。因為只要方法對了，每個人心中都住著一個綠手指。
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