陪你撕掉標籤 看見做真實的自己🌹 希望每個人在社會的烘烤中，都能保有最原始、獨一無二的自己 淺焙象徵著咖啡果實的不同風味，有酸有甜有苦，因有所「不同」而美麗閃耀！ ☾ 心理學 + 美國哥倫比亞大學社會組織工商心理學碩士ing ♥︎ 愛自己 ✦ 自我成長 ------------ 更多創作內容---------------- ☺︎歡迎追蹤我們更多創作內容，不錯過最新消息: https://campsite.bio/lightroast2023 profile photo credited by 澧言設計 沈妍禕 （[email protected]） -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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June 19, 2024
《小港灣》 小港灣是我們朋友創立的香氛品牌，專注於提供寵物友善的香氛體驗。他們的品牌理念與我們非常契合，就像淺焙留聲機希望通過“聲音”陪伴大家成長，小港灣則希望通過“香味”，為大家的靈魂提供一個安放的地方。 👉點擊小港灣網站：<a href="https://www.smallharbortw.com/products">https://www.smallharbortw.com/products</a> 輸入專屬優惠碼：lightroast，就能享有82折的特別折扣哦！一起學會愛自己跟照顧自己身心靈 ❤️ ------------ 本集內容---------------- 👉 特別來賓：Den 👈 虛擬貨幣產品總監 你是否曾經感到自己的價值被自己、他人或社會否定？在社會或群體中，迷失自我、感到迷惘，不知道該如何確定自己的方向。面對人生中的一次次轉變和挫折，你是如何接受並處理失敗和隨之而來的負面情緒，最終找回內心的平靜與方向的呢？在追求卓越與自律的同時，如何活得又自律又快樂的生活方式？ 《Outline》 - 如何面對及處理自己的迷惘? - 如何意識到自己的極限? #人生是不斷的突破 - 如何分配精力在人生各個面向上 - 你如何對待你的內心小孩 #與自己失約 - 如何又自律又快樂? - 對你來說快樂well-being的定義？#沒有不幸 #滿足感 - 正念思考 - 原子習慣書中提到習慣養成的技巧 - 如何選擇伴侶 #先選擇相信 #先感性 #沒有second thought #太理性 - 影響人生的兩本書 #窮查理的蒙格普通常識 #如何衡量你的人生 - 及早失敗 #塞翁失馬焉知非福 ------------ 更多創作內容---------------- ☺︎歡迎追蹤我們更多創作內容，不錯過最新消息: <a href="https://campsite.bio/lightroast2023">https://campsite.bio/lightroast2023</a> 也歡迎分享給有興趣的朋友，給予你滿滿的愛，希望陪伴你勇敢地活出最真實自在的模樣 ❤️ -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
June 6, 2024
《小港灣》 小港灣是我們朋友創立的香氛品牌，專注於提供寵物友善的香氛體驗。他們的品牌理念與我們非常契合，就像淺焙留聲機希望通過“聲音”陪伴大家成長，小港灣則希望通過“香味”，為大家的靈魂提供一個安放的地方。 👉點擊小港灣網站：<a href="https://www.smallharbortw.com/products">https://www.smallharbortw.com/products</a> 輸入專屬優惠碼：lightroast，就能享有82折的特別折扣哦！一起學會愛自己跟照顧自己身心靈 ❤️ ------------ 本集內容---------------- 👉 特別來賓：Den 👈 虛擬貨幣產品總監 在這一集的《微酸人生學》中，我們將一起探訪Den在台灣大學求學及求職的故事。面對挑戰和不斷的反思中，他學到了每次跌倒都是成長的機會，逐步找到了自己真正熱愛的工作。 失敗不應該被視作結束，而是一個學習和成長的過程。透過Den的人生故事也提醒我們，每一步挫折都是探索自我與實現夢想的重要一步。 《Outline》 02:10 關於 Den 02:40 Den 的三個關鍵字 #跨領域 #天真 #存在主義 02:50 Den 的第一個關鍵字—> 跨領域 05:47 Den 的第二個關鍵字—> 天真 08:13 做出選擇背後思考的動機 11:05 為何會熱愛虛擬貨幣? #推翻現有體制 12:47 Den 的第三個關鍵字—> 存在主義 15:18 Den 一路以來的經歷 #父母的期待 #教授 #記者 #編輯 #PM #顧問 #MA #虛擬貨幣 20:14 找出熱愛職業的策略 #MVP-Minimum Viable Product 25:19 想跟20歲的自己講的話 30:13 猶豫不決的背後其實是"貪心” 31:15 為何出國要趁年輕? 《小補帖》 最簡可行產品 (Minimum viable product)：用最低的成本，設計完成你的產品，並且把它用最快的速度放到市場上測試是否可行。 ------------ 更多創作內容---------------- ☺︎歡迎追蹤我們更多創作內容，不錯過最新消息: <a href="https://campsite.bio/lightroast2023">https://campsite.bio/lightroast2023</a> 也歡迎分享給有興趣的朋友，給予你滿滿的愛，希望陪伴你勇敢地活出最真實自在的模樣 ❤️ -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
February 25, 2024
👉 特別來賓：與 Winnie 從讀書會夥伴變成知心好友的 Tori 👈 身為群居的我們，人與人的連結無所不在。 從朝夕相處的家人到新認識的朋友，時間並不一定是擁有深厚關係的必要因素。 那究竟什麼樣的元素，可以讓人與人之間發展成互相信任的關係？ 希望透過這集探索：如何可以在關係中「最真實的自己」並「與他人建立深厚的信任」。 01:30 為何找 Tori 02:30 聊天話題的轉變 05:30 價值觀的差異為何會幫助關係建立 07:00 從兩人的相同處建立起信任 08:03 維尼非常理性的小故事 10:40 話題轉化的轉捩點 12:30 如何建立深度關係 14:15 關於聆聽 16:40 先了解對方需求再回應 18:30 諮商師小技巧：無條件地聆聽 20:30 文化差異 20:40 互相信任的轉捩點 24:00 從關係中看見自己的課題 #接受低落的情緒 25:00 從擁抱低潮情緒，無條件陪伴跟信任 26:00 Tori 內向者的超能力：反思 27:30 外向者的反思方式 28:40 透過反思學習聆聽地能力 31:00 建立起雙向信任 32:00 如何練習自省能力 #日記 ＃情緒 33:30 從刻意練習到內化 34:40 從MBA經歷的情緒到找到內在課題 37:00 要做自己，才能找到志同道合的朋友，才會有歸屬感 39:00 從情緒跟自省找到問題，重新設立目標跟策略 40:30 年紀增長漸漸擁有更多「個性跟想法」 42:00 從自省找到「自己」 42:15 探索、反思、發現與建立「自己」 🎙 歡迎收聽完整 𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 內容 <a href="https://podcasts.apple.com/dk/podcast/%E6%B7%BA%E7%84%99%E7%95%99%E8%81%B2%E6%A9%9F/id1682916129">https://podcasts.apple.com/dk/podcast/%E6%B7%BA%E7%84%99%E7%95%99%E8%81%B2%E6%A9%9F/id1682916129</a> 📷 以及收看最新 𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆 影片 <a href="https://www.youtube.com/channel/UCD4mjXdu44VeLE2D9CVfyxw">https://www.youtube.com/channel/UCD4mjXdu44VeLE2D9CVfyxw</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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