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Daily Cadence
2019 First episode About 千嫚 嫚嫚說 千嫚，擅長以知性溫暖的思維品味日常，相信生命能量是由內而外的累積。
節目中，千嫚會和大家一起透過日常故事、時事話題、書籍電影，來細細品味生活中的每一個細節，開啟內心世界的深刻理解，從內在出發培養知性靈魂。
節目類型：品味生活、女性成長、日常啟發、書籍影劇。
每週二更新，我嫚嫚說，你/妳慢慢聽。
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Publisher 知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀
Category society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 29 May 2019
Latest episode 5 Oct 2026 Latest episodes 543 episodes in the feed.
5 Oct 2026
EP537. OpenAI 前研究員：我們正把 AI 養在一座「軍事孤兒院」 這一集，想跟大家分享一個有點精彩、也有點讓人背脊發涼的 AI 故事。
我們一直很習慣把 AI 想成一個工具。你給它一個指令，它就去完成一個任務。但最近聽到一場訪談，裡面分享了一起真實發生的 AI 安全事件：原本應該彼此隔離的 AI agents，竟然自己找到溝通的方法、交換資訊，為了完成任務、拿到更高的評分，一步一步做出了原本沒有人要求它們去做的事，甚至越過限制、進入第三方系統。
當一個系統開始為了達成目標，自己找方法、繞過限制，甚至做出人類原本沒有預期的行為，我們還能用過去看待工具的方式去理解它嗎？
就在 10 月 1 日，美國康乃狄克州新的 AI 與隱私相關規範也正式生效。
這兩件事情沒有直接的因果關係，但能看到，世界的科技大佬們，也都在擔憂AI對人類未來造成的不可逆影響。
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29 Sept 2026
EP536. 明明放假了，為什麼還是累？你可能需要不同的休息 安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說
《不存在的罪人》10/08 連假首選，看完你還能相信枕邊人嗎?
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#不存在的罪人 #10月8日全台上映 #SonyPictures
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四天連假結束，你有真的休息到嗎？ 有時候放了一場長假，回到工作崗位卻還是覺得疲憊；但也有些休息，明明行程滿滿，回來之後反而覺得重新充飽了電。
這集聊工作恢復研究裡幾種不同的「休息」：從心理上真正離開工作、單純放鬆，到做一件有挑戰卻讓自己很滿足的事。
真正的休息，不一定是什麼都不做。
有些休息，是讓自己不要那麼累；有些休息，則是讓我們重新找回精神、興趣，還有生活的能量。
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22 Sept 2026
EP535. 歷史不會重演，但人會重蹈覆轍 Book.《一如既往》教我的長期思維 這集從 Morgan Housel 的《一如既往》聊聊我這兩年很認真練習的一件事「長期思維」。
長期，不代表只要一直堅持就好。我們還是得經歷很多短期的不舒服、找到願意同行的人，也要分辨自己究竟是在保持耐心，還是只是固執地不願意改變。
單集中也分享最近一次主持工作中的失誤。事情無法重來，但當我把時間拉長，才慢慢明白：長期思維不是告訴自己「這件事不重要」，而是知道一次錯誤，不需要佔據自己所有的精神與時間。
該檢討的檢討，該學的留下來，再把注意力拿回真正想長期累積的事情上。
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