
喬力聊訓練
Claim This Podcastby 喬力全能訓練Cheri Training
4 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇹🇼
Podcast Overview
1 verified contact email on file for 喬力聊訓練
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 28, 2021
「訓練有素」Ｘ 陳則睿Eric Chen-下集
「原來意象訓練也要扎扎實實！？」 「要成為專項選手要捨棄的事情真的很多！」 🔆鍋貼小百科 姓名：Eric Chen 陳則睿 綽號：鍋貼（聽說他超愛吃鍋貼的啊！） 年齡：26歲 職業：英文老師 量級：81kg 舉重年資：美國學2年、台灣學8個月 師承：爆發力 劉藍尹教練 ⏱時間軸 ▪️00:40 上重量時都在想什麼? ▪️02:50 賽前儀式與覺醒度 ▪️07:00 意象訓練與正念 ▪️12:30 科學化訓練 ▪️15:20 第一次用VBT的心得 ▪️16:25 只能練30分鐘會練什麼 ▪️18:01 時光倒退20年，想當專項舉重運動員嗎? 鍋貼的戰歌 Skillet - What I Believe Skillet - Rebirthing Skillet - Awake and Alive 🇺🇸語言補充 *01:05 我覺得對心態 (mindset)的方面 *04:10 他們喜歡聽像管弦樂團 (orchestra) *04:50 100公尺自由式 (freestyle)，在美國是4趟 (laps)，在台灣是2趟 (laps) *06:41 我覺得心理的層面 (mental aspect) *07:29 我都是在想像/視覺化 (visualize) *09:48 就需要訓練 (train) 你的心態(mindset) *10:22 但是也要練你的心理狀態(mental) *11:22 理想中的情況會是 (the ideal situation would be) *11:40 最理想的 (ideal) 方法 *14:01 像我們游泳的時候有水下攝影機 (underwater camera) *18:33 美式足球 (football)、橄欖球 (rugby) 都沒有玩過 *21:18 所以我覺得要看你的優先事項 (priority) *21:54 對我就不是很平衡的 (balanced) 生活 🎸鍋貼的戰歌 Skillet - What I Believe Skillet - Rebirthing Skillet - Awake and Alive 🔗更多文獻參考： ▪️A Field Test of the Influence of Pre-Game Imagery on Basketball Free Throw Shooting （🔍DOI: 10.2202/1932-0191.1042） ▪️The effect of a simulated mental practice technique on free throw shooting accuracy of highly skilled basketball players （https://reurl.cc/Kxqajg） 🐱領養工商→貓咪領養 https://www.instagram.com/jz.cat/?hl=zh-tw 👇🏻更多喬力這邊走👇🏻 🔺舉重訓練小日常Instagram www.instagram.com/Cheri_Training 🔺深入喬力舉重Facebook www.facebook.com/CheriTraining/
March 19, 2021
「訓練有素」Ｘ 陳則睿Eric Chen-上集
「美國跟台灣的舉重文化真的很不一樣！」 「亞洲人的技術優勢原來是這樣！」 第二季第三集 來自美國的Eric跟我們分享美國的舉重文化跟台灣有什麼不一樣！ 🔆鍋貼小百科 姓名：Eric Chen 陳則睿 綽號：鍋貼（聽說他超愛吃鍋貼的啊！） 年齡：26歲 職業：英文老師 量級：81kg 舉重年資：美國學2年、台灣學8個月 師承：爆發力 劉藍尹教練 ⏱時間軸 ▪️00:30 大家好！我是陳鍋貼！ ▪️04:40 美國與台灣的舉重教學差異 ▪️07:15 美國國家隊的訓練模式 ▪️08:49 CJ Cummings —— 舉重界的Michael Jordan ▪️10:35 美國選手與亞洲選手的動作差別 ▪️15:00 美國與台灣的課表差別 🇺🇸語言補充 *01:13 我大學是藥學管理系 (pharmaceutical business) *01:30 他們搬去美國讀碩士 (master's degree) *03:00 很幸運我的父母這樣養育我 (raise me) *05:00 他看我的技術 看我的動作形態(form) *05:53 就用力拉扯槓鈴 (rip the bar) *08:20 他們的動作型態(form)都很不一樣 *10:57 舉重動作的不同部分 (different parts of the lift) 就會影響到 *15:30 在美國的舉重圈(field)有一個叫「大量星期五」(big lift Friday) 👇🏻更多喬力這邊走👇🏻 🔺舉重訓練小日常Instagram https://www.instagram.com/Cheri_Training 🔺深入喬力舉重Facebook https://www.facebook.com/CheriTraining/ 🔥秒殺課程🔥 𝑵𝑬𝑾喬力舉重小教室每週六推出—「單元實作課程系列」，有別以往學理的講座硬知識，直接帶大家修正操作！ 適合對象：舉重初學者、對舉重有興趣者 ⏰課程時間｜每週六18:00-19:00 💰課程收費｜每人350元（含入場費用） 📍教室地點｜Star Training Fitness 👩🏻🏫授課教練｜葉智誼Johnnie 👥人數上限6人 📩報名表單｜報名表單連結🔗https://forms.gle/ESKWj3VeDQGyafzC7
March 12, 2021
「訓練有素」Ｘ 林禹伸-下集
「你怎麼設定你的訓練目標的？」 「如果只有三十分鐘，你會練什麼？」 第二季第二集一起來聽「陽明大學解剖碩士」林禹伸 分享他的訓練吧！ 🔆禹伸小百科 姓名：林禹伸-Senpai教練 年齡：28歲 職業：練健康 肌力教練 量級：73kg 舉重年資：約3年3個月 舉重教學年資：約11個月 師承：無師自通 🚑受傷史 2015/7 車禍 2015/9 逐漸發現膝蓋母湯，似乎在車禍後就有受傷 2015/9-2016/7 保守治療 2016/11/11 開刀：膝蓋開刀是半月板部分切除手術，其他嚴重的部分是關節囊裂開 2017/10 回健身房訓練，開始舉重跟深蹲 ⏱時間軸 ▪️00:40「Total 300計畫」、目標設定 ▪️02:11如何規劃訓練 ▪️04:26目前的總和進度 ▪️06:16理想的訓練模式與頻率 ▪️08:06如果只能練30分鐘會練什麼 ▪️09:02禹伸的訓練小習慣 -- 雙手合十 👇🏻更多喬力這邊走👇🏻 🔺舉重訓練小日常Instagram https://www.instagram.com/Cheri_Training 🔺深入喬力舉重Facebook https://www.facebook.com/CheriTraining/
4 total episodes available
Deep-dive analytics for 喬力聊訓練
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is 喬力聊訓練?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.