قلب البحر هو بودكاست تونسي يغوص في اعماق الذات الانسانية ليكتشف خفاياها وماهي الحقيقة الي تناسبها
عشنا برشا سنوات من عمرنا واحنا نحاولو نتماشاو مع انتظارات العائلات والمجتمع ونسينا رواحنا وعلاش احنا موجودين في الحياة
ضيعنا هدفنا ورسالتنا لنحافظ عالبقاء والانتماء الي لا يتناسب مع انفسنا. وهذا يشكل سبب كبير وراء ظهور الالام النفسية والاحساس بالضياع وقلة الثقة وكره الذات
هنا نحكيو بكل شفافية وصدق عن المواضيع الحساسة تشجيعا للانفتاح العاطفي والاحساس بالوحدة (كلنا مع بعض) من اجل التقدم والتطور الشخصي والمجتمعي
❤️ اتمنى ان يكون بودكاست قلب البحر المكان الآمن الي تنجم تسمع فيه صوتك الداخلي وافكارك العميقة
في حلقة اليوم بش نحكيلكم بكل صراحة عن تجربتي الشخصية مع الصدق وكيفاه قررت اني نعيش حقيقية. بش نتعرفو على معنى الأمانة والعيش بصدق. علاش قررت نكون كيف ما انا بلا تصنع؟ كيفاش أثر الصدق على حياتي والي دايرين بيا؟ وشنو الصعوبات اللي واجهتها؟
:) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم من بودكاست قلب البحر وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
28 Jun 2024
حلقة 13 : هاجس الثراء والموت - الرسالة والعراقيل النفسية في ريادة الاعمال
:في حلقة اليوم طرحت اهم المواضيع الي تعديت بيها شخصيا في تحضيراتي النفسية لدخول عالم ريادة الاعمال, خلال الاشهر الاخيرة:
الهاجس وراء الثروة
الهاجس وراء الموت و علاقته بنظرتي للحياة والاعمال
العوائق النفسية للناس اللي يباشرو مشاريع
كيفاش نعرف رسالتي في الحياة
إدمان السوشال ميديا
تأثير الإدمان على العقل والوضوح
:) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم من بودكاست قلب البحر وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
22 Apr 2024
حلقة 12 : تجربتي مع الأخصائيين النفسيين - متى تلجأ إليهم ؟
.في حلقة اليوم نشارككم بالتفصيل تجربتي مع الأخصائيين النفسيين والاطباء والكوتشز لعلاج الإكتئاب الحاد، الارق وضياع النفس
:) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
31 Mar 2024
حلقة 11 : أنا إنسانة سامة ونحب العلاقات السامة
ساعات نظن انه بعض التصرفات السامة هي تعبير عن الحب والاهتمام، بالرغم من انها تخنقنا. وساعات نظن انه كوننا سامين هي عبارة عن قوة شخصية وفخر، بالرغم من اننا مخنوقين من تصرفاتنا واحاسيسنا.
في حلقة اليوم من بودكاست قلب البحر بش نتطرقو للجانب البسيكولوجي متع الشخصية السامة والاسباب الي تخليها تتعلق او تكون علاقات سامة حتى وان لم يكن اختياري.
:) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
24 Mar 2024
حلقة 10 : 9 عادات يومية تحطملك حياتك بكل سهولة
!قبل التطوير، يلزم التنظيف
17 Mar 2024
حلقة 9 : استقالتي/المرأة في العمل وخطأ المساواة مع الرجل/احترام الذات
حلقة اليوم عبارة على تفريغة قلب في موضوع جسد المرأة ونفسيتها وعلاش وكيفاش ما يتماشوش مع طريقة ونظام العمل الحالية. بعض التساؤلات طرحناهم حول اصحية افكار النسوية والمساواة بين المرأة والرجل في بيئة العمل.
في حلقتنا حكينا زادة: هل يجب حقا اعتزال ما يؤذينا او مقاومته لحد التغيير ؟ ومتى يفقد الانسان احترامه لذاته في ظل الأحلام والأهداف المهنية
:) ان شاء الله تتمتعو بالحلقة التاسعة من بودكاست قلب البحر وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
10 Mar 2024
حلقة 8 : عقدتي مع العمل وصعوبة العلاقات
ليوم حبيت نفرغ قلبي ونحكي على مأساتي مع سيستام العمل و انتضاراته مني. سيستام نراه معقد وغير انساني وعملي برشا تساؤلات وامراض نفسية وضغط وسنوات وانا نحارب فيه
حكيتلكم شوية على صعوبة العلاقات الي نواجهها وعلاش تصعب الحياة من دون اي سبب. ممكن الاسباب تافهة في منظوري لكنها صعيبة من منظور الاخر
!كان انتم زادة عندكم نفس التساؤلات والاحاسيس احكيولي تجاربكم. ولو توصلتو لحل قطعي، نتمنى زادة تعاونوني بافكاركم
:) نخليكم تتمتعو بالحلقة واشتركو في البودكاست باش ماتفوتكمش الحلقات الجايين
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
2 Mar 2024
حلقة 7 : هو علمني كيفاش نكره ونحتقر روحي 🤢
كره الذات موضوع عميق. فيه تقنيات وطرق، وطريقة تفكير ومنظور معين. ساعات كي نحاولو نحبو رواحنا نفشلو، لاننا نحاولو نداويو اعراض عدم حب الذات فقط، منغير ما نعرفو المناطق المعينة الي نكرهها في رواحنا
كره الذات ما يصيرش من سبب واحد لانه فيه اجيال مساهمة بكل جوارحها انها تتعلم كيفاه تكره انفسها ويعدوها للاجيال اللاحقة، لكن في الحلقة السابعة من بودكاست قلب البحر بش نكتشفو من هو العنصر المدبر وراء الحكاية هذه
:) نخليك تتمتع بالحلقة واشترك في البودكاست باش ماتفوتكش الحلقات الجايين
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
24 Feb 2024
🏴 حلقة 6 : هاجس الفشل وكذبة النجاح
تخاف من الفشل؟ تحس روحك تحب تهرب منو؟ وفي الاخر تلقى روحك هارب من الاهداف الي تحب تحققها و حابس في بلاسطك وضعيف العزيمة ؟
.في هالحلقة من بودكاست قلب البحر، بش نفكرو في الفشل بمنظور جديد ونحاولو نحوّلوه إلى قوّة تدفعنا للأمام
:في حلقتنا بش نتطرقو للتساؤلات هذه
علاش نخافو من الفشل أصلا؟
شنوة التأثيرات السلبية للخوف من الفشل؟
كيفاش نعاودو نعّرفو معنى الفشل باش يصير حافز ومش حاجز؟
كيفاش نستفادو من الفشل ونحولوه مساعد لتحقيق النجاح؟
!ومعاهم خطوات عملية في اخر الحلقة تساعدك تبني مفهومك واهدافك بالطريقة الي تناسبك انت +
:) نخليك تتمتع بالحلقة واشترك في البودكاست باش ماتفوتكش الحلقات الجايين
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
17 Feb 2024
⛔ حلقة 5 : جربت عشت سنة كاملة بلا اهداف
اليوم نتكلمو على حاجة شويّة ضدّ التيار، على تجربة شخصية وين قرّرت نعيش سنة كاملة بلا أهداف. برشة ناس ديما يتقلقو مالفكرة، كيفاش تعيش بلا ما تعرف وين ماشي؟ كيفاش تحفّز روحك؟
في هالحلقة، نسمعو تجربة حقيقية لهالتحدّي وعلاه قرّرت نسيب حياتي تمشّي بلا خطّة مسبقة. بش نحكيو على شنوة صار خلال ها السّنة، كيفاش تأثّرت صحّتي البدنية و النفسية، و برشة أسئلة أخرى تِدور في بالك
هالحلقة موش باش نقدّم فيها وصفة جاهزة للكل، لأنّ كل واحد وتجربتو مختلفة. الهدف هو نتفكّرو شوية على مفهوم الأهداف و مدى أهميتها في حياتنا، و نتعلّمو كيفاش نسيبو روحنا بين الحرية والحفاظ على توازننا الداخلي
!ان شاء الله تستمتعو بالحلقة و نستنى نسمع حكاياتكم في المسجات
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
10 Feb 2024
حلقة 4 : الليلة المظلمة للروح
في حلقة اليوم نغوصو في أعماق الرّوح، نتحدّثو عن ليالينا المُظلمة، اليأس اللي يَعترينا، و الحِسّ بالضّياع اللي يسيطر علينا أحيانًا. نتكلموا بصراحة على "ليلة النّفس المظلمة" اللي كل واحد منّا يمرّ بيها لكن ما يعرفش هي شنية و يظن انها فترة إكتئاب. فترة تتميز بالوحدة وتنتهي بالفقد والموت والحداد لكن هي رحلة حتمية نحو النّور ومليانة بالتحدّيات والامل والحرية والشجاعة
استعدّو لتجربة صريحة و عميقة نتشاركو فيها همومنا و نفكرو كيفاه نوصلو بيها لبرّ الأمان
: رابط الصفحة المذكورة في البودكاست
https://www.instagram.com/the.holistic.psychologist/ (https://www.instagram.com/the.holistic.psychologist/)
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
5 Feb 2024
Survival mode حلقة 3 : عايش ومش عايش
شكون ما عداش سنين من عمرو وهو عايش كيف الروبوت. يصبح ويرقد على نفس الحاجة و نفس الاحساس. يحب يقدم في حياتو لكن يحس ايديه مكبلين، و مهما وصل لأعلى المراتب الي مشى فيبالو هي المبتغى، يتفاجأ الي احساس العجز باقي موجود وما غابش ولا لحظة
!مرحبا بيك في الحلقة الثالثة من بودكاست قلب البحر
.في حلقة اليوم نكتشفو شنية سبب اللعنة الي متبعتنا من سنين ومخليتنا حابسين في نفس البلاصة مهما نجريو
ان شاء الله تستمتعو بالحلقة و كان عجبتكم ما تنساوش تساندوني بالبرتاج :)
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
4 Feb 2024
📈 حلقة 2 : ترند الصحة النفسية
مرحبا بيك في الحلقة الثانية من بودكاست قلب البحر. في حلقة اليوم نحب نطرق لسؤال: علاش الصحة النفسية مش مهمة لبرشا ناس إلى يومنا هذا ؟
برشا ناس باقي تربط موضوع تدهور الصحة النفسية بنقص الايمان و بالعقائد الدينية. وفما الي شكون يوصل يقنع نفسه انها لعنة مسلطة عليه من فوق. وفما زادة ناس تؤمن ان الحياة غير عادلة وهذا جزء من المعادلة
هل صحيح بالرغم من تطور العلم والابحاث، التحاليل هذه هي الصحيحة ؟
وعلاه الموضوع هذا من الاساس اصبح مطروح في الاعوام الاخيرة فقط ؟
ان شاء الله تستمتعو بالحلقة و كان عجبتكم ما تنساوش تساندوني بالبرتاج :)
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
4 Feb 2024
حلقة 1 : لماذا نحن هنا ؟
مرحبا بيك في الحلقة الاولى من بودكاست قلب البحر
في حلقتنا اليوم حبيت نحكيلكم على الدوافع الي خلاتني نخمم اني نبدا البودكاست هذا وعلاش توا بالذات!
عندي سنوات نتسائل في نفس الاسئلة ولما لقيت الاجابات عرفت انه الاجابة ساعات لا تكفي. ساعات لازمك تاخذ المسؤولية وتفعلها على ارض الواقع بش تولي حدث يهم ويأثر في حياة الناس بصفة إيجابية. وهذه خطوتي الي نهديها لتونس ولفلسطين ولكل البلدان العربية الي تعاني من نفس الالم على جميع الاصعدة
ان شاء الله تستمتعو بالحلقة و كان عجبتكم ما تنساوش تساندوني بالبرتاج :)
Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على
للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا (https://www.instagram.com/qalb_alba7r_podcast/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
10 ratings
Contact قلب البحر
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of قلب البحر?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
