by AugustiaRay
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July 2, 2024
<p>本期主题：断舍离，从停止囤积开始</p><p><strong>00:14 停止囤积纸类用品</strong></p><ul> <li>01:14 停止囤积卫生纸、卷纸、抽纸、手帕纸、湿巾、姨妈巾等</li> <li>01:38 囤积纸巾类物品没有必要，且容易受潮发霉</li> <li>02:36 不要为了便宜囤积大量纸巾类产品，保持居住环境整洁</li> <li>03:10 停止囤积抽湿盒、抽湿袋、厨房湿巾等一次性耗品</li> <li>03:31 一次性购买一个月用量的耗材即可</li></ul><p><strong>05:11 停止囤积包装盒</strong></p><ul> <li>04:13 不要囤积空的纸袋、纸盒等</li> <li>04:49 纸质购物袋和包装盒尽量不要囤积</li> <li>05:11 不要囤积月饼盒、粽子盒等各种包装盒</li> <li>06:09 年轻人尽量不要囤积包装盒，留一两个应急即可</li> <li>06:40 囤积太多不如卖废品</li></ul><p><strong>06:52 停止囤积液体类用品</strong></p><ul> <li>06:52 不要囤积洗衣液、洗衣粉、肥皂、沐浴液、洗发水、洗洁精等</li> <li>07:04 囤积液体类用品会导致浪费、衣物清洁不彻底、产品过期等问题</li> <li>08:15 洗衣液和洗洁精的用量要控制好</li> <li>08:40 购买新鲜的、小包装的液体类用品即可，不建议囤积</li></ul><p><strong>09:34 停止囤积零食和保健品</strong></p><ul> <li>09:34 不要囤积太多零食，尤其是干粮类零食</li> <li>09:49 买多少零食吃多少，不要一次性购买太多</li> <li>10:27 保健品根据自身情况购买，一个月到两个月的量足够</li> <li>10:49 在仓储式超市购买大包装食品后要妥善保存，不要囤积太多</li> <li>11:49 不要购买过量冲泡饮品或食品</li> <li>13:14 以自身经验建议大家不要囤积太多食品</li></ul><p><strong>13:30 总结</strong></p><ul> <li>13:30 整理家居，从停止囤积纸类用品、空盒和食品开始</li> <li>13:54 希望大家从身边小事做起，断舍离，整理出干净的家</li></ul>
July 1, 2024
<p><strong>00:09 - 04:05</strong></p><ul><li><p>引出话题：职场中常见的“自我感动型”老板。</p></li><li><p>做事情要避免过度情绪化，不要沉溺于感性，要把精力放在理性判断和行动上。</p></li><li><p>案例分享：一位连续创业者，每次都投入巨大精力和热情，却总是失败，归结于“至少我努力了”。</p></li></ul><p><strong>04:05 - 08:58</strong></p><ul><li><p>分析“自我感动型”老板失败的原因：过度沉浸于情绪，缺乏对方向、资源和自身能力的理性判断。</p></li><li><p>努力很重要，但更重要的是看清方向，找到适合自己的路径，并高效执行。</p></li></ul><p><strong>08:58 - 12:50</strong></p><ul><li><p>举例说明：创业需要看清未来趋势，选择合适的赛道和盈利模式，并具备相应的资源和能力。</p></li><li><p>建议：不要盲目追逐热点，要根据自身情况选择合适的领域。（<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/659336d5bf3589e89488c301">26、不要把自己的命运交给老师/上司/老板/公司/投资人</a>）</p></li></ul><p><strong>12:50 - 16:46</strong></p><ul><li><p>区分“小聪明”和“大智慧”：小聪明可以帮助短期获利，但要确保没有副作用；大智慧则是看清大方向，并具备执行力。</p></li><li><p>成功来自于成果，而非自我感动。要享受成果带来的喜悦，而不是沉溺于“我有多努力”的情绪中。</p></li></ul>
June 30, 2024
<p>本期主要探讨了如何去除“班味儿”，也就是“打工人心态”，并就如何避免职场“被剥削感”、如何看待职场环境和个人发展、以及如何保持积极的职场心态等方面给出了建议。</p><p><strong>0:00-2:51 打工人心态普遍存在 & 建立“王者心态”</strong></p><ul> <li>0:08 职场中从上到下都存在被考核、被“PUA”的情况，不只是打工人才会遇到。</li> <li>0:32 即使是学生，如果不想在学习中迷茫，也可以听听看本期内容。</li> <li>1:38 拥有“王者心态”，即将老板、投资人视为为你打工的人。</li> <li>2:03 老板只是提供环境和平台，最终目的是为了提升自己，而不是被老板剥削。</li> <li>2:51 去除“打工人心态”，要明确自己想要什么，将周遭的一切都视为在为自己服务。</li></ul><p><strong>2:51-4:19 如何避免职场“被剥削感”</strong></p><ul> <li>2:51 避免成为“工具人”，不要被工作榨干，要保持对学习和职场有掌控感。</li> <li>3:43 开会时，如果只是听众，可以利用时间做自己的事。</li> <li>4:19 将加入公司视为获取技能、利益和平台的机会。</li></ul><p><strong>4:19-8:41 如何看待职场环境和个人发展</strong></p><ul> <li>4:19 利用AI等工具提高效率，给自己争取更多时间。</li> <li>4:43 通过考证、学习新技能来提升自己，增加职场竞争力。</li> <li>5:43 年轻人要勇于尝试，不要害怕失败，试错成本低。</li> <li>6:42 根据自身性格和特长选择适合自己的职业发展道路。</li> <li>8:02 如果职场环境过于糟糕，建议换一家公司。</li> <li>8:41 不要在互相压榨、内耗的职场环境中浪费时间和精力。</li></ul><p><strong>8:41-15:12 如何保持积极的职场心态</strong></p><ul> <li>8:41 不要把命运完全交给公司和上级，要保持对自身职业的掌控感。</li> <li>9:02 公职并非完美选择，高福利背后可能需要付出高昂代价。</li> <li>9:39 刚毕业的年轻人求稳很正常，但也要勇于尝试，不要害怕未知的风险。</li> <li>10:39 上班不是人生的全部，还有很多值得体验和追求的东西。</li> <li>10:50 健康才是最重要的财富，不要为了工作牺牲健康。</li> <li>11:39 老板购买的是你的时间，但你要思考如何利用时间获得想要的东西。</li> <li>12:12 要有一个自我意识的心态，上班是为了自己的人生目标服务。</li> <li>13:10 每天早上都要提醒自己的人生目标，并思考如何实现。</li> <li>14:12 不要把命运交给老板或公司，要相信命运掌握在自己手中。</li> <li>15:12 保持积极的心态，才能在职场中获得更好的发展。</li></ul>
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