Un retour sur mes 8 années d'étude de medecine : productivité, organisation, santé mentale, bien-être, sport, nutrition, et équilibre vie pro/perso!
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Comme promis, je vous explique dans ce dernier épisode comment, en médecine, j'ai appris que je ne voulais pas être médecin.
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7 Apr 2024
S1E11 - Manger ses émotions
C'est quoi l'alimentation émotionnelle ? Et au contraire, ne faut il pas que ca reste un plaisir de manger ?
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31 Mar 2024
S1E10 - Manger ses calories et ses bactéries
Les grandes règles pour être bien nourris et avoir une bonne santé intestinale
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24 Mar 2024
S1E9 - Sport = inflammation ?
Equilibrer sa semaine sportive pour réguler son cortisol et développer un équilibre dans ses capacités physiques
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17 Mar 2024
E1E8 - Les muscles c'est la vie
Focus sur l'importance du renforcement musculaire
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17 Mar 2024
S1E7 - Sport ou activité physique ?
Introduction à la micro série sport
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10 Mar 2024
S1E6 - Vie sociale 2.0
Les amis quand on grandit - Trouver son équilibre dans sa vie sociale
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3 Mar 2024
S1E5 - Gestion du stress
Comment gérer son stress ?
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25 Feb 2024
S1E4 - Bien être et santé mentale - partie 3
Et donc au quotidien, qu'est ce que je fais pour me sentir bien ?
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18 Feb 2024
S1E3 : Bien être et santé mentale - partie 2
Focus - préserver sa santé mentale
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11 Feb 2024
S1E2 : Bien-être et santé mentale - partie 1
Comment conserver son bien-être dans des études difficiles ou un job très demandeur ?
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10 Dec 2023
S1E1 : Productivité et Organisation
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5 Nov 2023
Bande-annonce 📣
BIENVENUE DANS MON PODCAST
Dans cette bande annonce vous decouvrirez tous les thèmes qu'on abordera ensemble cette saison : d'organisation à vie sociale, en passant par la santé mentale et le sport!
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