全职业绿洲

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这里是野性与克己共存的【全职业绿洲】。这里有最有趣的职业故事，最热血的前辈分享，最激荡的观点碰撞。 【全职业绿洲】希望找到你的故事和故事中的你，一杯茶，一次深度对话。在这个无规矩不成方圆的世界，你又是如何从现实出发，建设心中的理想乐园的呢？ 每周二，期待您的收听。 如果你有意向与我们合作，商务联系方式为：quanzhiyelvzhou@163.com，静候佳音～

Publisher

全职业绿洲

Category

society & culture

Language

zh

Explicit

No

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12 Apr 2022

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14 Jan 2026

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64 episodes in the feed.

1. 

   14 Jan 2026

   Vol.54 | 从年薪50W到月薪800元：女性的价值在家庭中如何被看见、被尊重？

   这期节目是一期女性成长话题的对谈，也是【大理 Eco House】和【全职业绿洲】的串台节目。 近几年我知道这类话题在互联网上很受关注，但总感觉和自己的关系不大。我希望能从身边人的故事出发，让大家看到女性不同的生活选择和成长的可能性。 本期嘉宾艺哲是我在大理旅居时认识的，她是大理Eco House 的主理人，和来自马来西亚的丈夫志明，以及女儿海蒂一起生活，践行可持续极简零垃圾的生活9年。 在这之前，她是18岁就留学加拿大的海归， 2010年代在优酷最高拿50W年薪的销冠，也是32岁开启gap year 旅行的背包客。 但在这看似光环围绕的背后，她也经历过被全家托举留学后择业不被理解的痛苦，生育后在认知上社会身份的缺失，以及和马来西亚老公在家庭分工之间的争论与磨合。 今年她站在42岁的路口，回望过去走过的路，有一些心得和感受，希望对你能够有所启发。 📒 Shownotes： 00:23 🌷 女性的价值只能用薪资衡量吗？当社会规训推着我们 “按部就班”，我们是否有勇气跳出轨道，活成自己想要的样子？ 05:00 🌱 全家举债送出国、优酷 50 万年薪销冠，踩中所有 “正确节奏” 的艺哲，为何在 32 岁毅然离职，开启 gap year？物质丰盛后，内心的迷茫该如何安放？ 10:00 🌍 欧洲 MBA 求学、东南亚背包之旅，是什么让艺哲放弃 “标准答案”，转而向往可持续生活？泰国潘潘农场的相遇，究竟带给她怎样的人生启发？ 15:00 🏡 女性独立就意味着 “单打独斗” 吗？艺哲为何能 72 小时筹款 20 万，集结 200 多位志愿者共建 eco house？把个人理想变成公共温暖，需要怎样的勇气与智慧？ 20:00 🤰 生育后陷入身份缺失、家庭分工争论不断，这是很多女性的共同困境。艺哲是如何与马来西亚丈夫磨合，让 “主内主外” 同样被看见、被尊重？ 25:00 💸 从年薪 50 万到每月 800 元自我薪资，如此巨大的数字落差，艺哲为何说 “满足感不相上下”？除了金钱，女性的价值还能有哪些衡量维度？ 30:00 🌸 婚姻、生育必须是人生 “必选项” 吗？42 岁的艺哲为何说 “再活一生，可能会选择单身”？面对家庭与外界的质疑，我们该如何守住自己的人生选择权？ 35:00 🌏 跨文化婚姻里，性别与文化冲突如何化解？马来西亚丈夫的 “家长里短式沟通”，为何成为艺哲眼中的 “正向冲击”？亲密关系的平衡密码是什么？ 40:00 🧘 “女性独立第一步是经济独立”，这句话真的绝对吗？艺哲认为，女性真正的独立，始于成为 “完整的个体”，这背后藏着怎样的生活哲学？ 45:00 🏠 家的定义是什么？是固定的房子，还是流动的温度？艺哲在大理九年，如何让来来往往几百人都感受到 “家的感觉”？包容与接纳为何能成为最珍贵的礼物？ 50:00 ✨ 被社会规训、模板挤压的女性，该如何挣脱轨道？艺哲给出的 “提升维度、看见多元”，具体该如何落地？看世界、看众人，真的能帮我们找到自己吗？ 55:00 🛤️ 从山东到大理，3000 公里的距离，是对原生文化的逃离，还是对另一种生活的探索？当父母从 “极力反对” 到 “默默接受”，艺哲用十年证明了什么？ 🎵音乐： 片头片尾音乐：青春的颜色--粥粥和小伙 💡更多信息： 关注公众号和播客 “大理 Eco House” 了解更多艺哲相关的故事 本期主播：桑桑

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   29 Dec 2025

   Vol.53 | 七位数变现后跌入谷底，35 岁的他用个人商业重启人生

   本期是【全职业绿洲】、【旷野青年实验室】和【云谷圈子】共创的串台节目。 本期嘉宾，云谷，他的人生轨迹堪称一部浓缩的互联网进化史。 2014年入行，亲历了互联网的黄金时代，体验过公司被收购的高光，也勇敢跳入创业大潮，经历过失败，回归过职场，也曾花光了所有的积蓄去探索自己。 但这一切，都成为了他重新认识自己的宝贵养分。 如今，他不再寻找下一个”老板“，而是成为了一名“一人公司”规划师，帮助更多人找到属于自己的职业路径。 📒 Shownotes： 00:04 👋 桑桑与云谷相遇大理旷野，听这位互联网老兵分享十年浮沉：从黄金时代的职场打拼，到创业失败的低谷，再到成为个人商业规划师的蜕变。 05:00 🌱 2014 年的互联网蓝海，藏着热血与机遇，云谷在高压内卷中练就洞察、逻辑与抗压力，也懂了努力背后要有光的方向。 10:00 💡 职场十年，从 “鞭子驱动” 完成目标，到如今偏爱 “爱的驱动”，比起盲目奔跑，和自己自洽才是长久的底气。 15:00 🌧️ 七位数期权变现后，跟风创业 K12 与礼品盒接连碰壁，资金归零、重度抑郁，却在海边日出中与自己和解，重拾前行的勇气。 20:00 🌟 告别职场内耗，2024 年疯狂探索热爱，在即兴戏剧与教练课程中疗愈，也找到了 “帮他人技能变现” 的新方向。 25:00 🤝 打造 “云谷圈子”，打破木桶理论，让每个人发挥长板、彼此支撑，用系统化思维和落地能力，帮更多人把热爱变成收入。 30:00 ✨ 跨圈变现的小奇迹：帮北影演员开表演课、给程序员编剧设计家庭剧本服务，证明小众技能也能找到精准需求。 35:00 📝 一人公司实操心法：不裸辞，先平衡主业与第二曲线，待副业收入达主业 1.5 倍且稳定半年，再从容转身。 40:00 🌿 适合做个人商业的人，要有愿力、爱学习、懂思考，未来情绪价值与孤独经济赛道，藏着更多温柔的商机。 45:00 🚀 一人公司是未来趋势，决策快、成本低，善用 AI 提效，把系统变成习惯，就能在热爱与生活间找到平衡。 50:00 💖 创业不是孤军奋战，抱团取暖能走更远；不做人设，从简单开始，每个看似的弯路，终会变成独有的人生养分。 55:00 🌼 大胆做自己，每个人都有专属的差异化产品，在理想与现实之间，慢慢活成自己喜欢的样子，就是最好的答案。 🎵音乐： 片头音乐：La Valse D'ameli——Yann Tiersen 片尾音乐：Ce train qui s'en va——Hélène Rolles 💡更多信息： 关注公众号 “云谷的圈子” 获取更多一人公司方法论 本期主播：桑桑

3. 

   2 Dec 2025

   Vol.52 | 卷不动的大理民宿，做社区是条新出路吗？

   本期是【全职业绿洲】和【旷野青年实验室】共创的串台节目。 当大理的民宿陷入价格、装修与位置的“内卷”时，一种新的形态——共居社区正在悄然生长。 本期播客，我们邀请到从汽修工转型互联网产品经理，30 岁放弃高薪裸辞、在大理创办 「旷野青年实验室」社区的主理人Allen ，聊聊他为何离开北京、如何在大理从0到1运营一个社区，以及在情怀与商业之间，社区究竟是一条新出路，还是一个更慢、更难的创业选择？ 📒 Shownotes： 00:04 🎙️ 开场介绍：Allen分享从汽修工到产品经理，最终在大理创办“旷野青年实验室”的四次跨界转型。 00:57 🏙️ 逃离“螺丝钉”与“房贷绑定”：Allen讲述离开北京的双重恐惧——职场决策空间收缩与不想被房贷锁定一生，驱动他寻找新出路。 07:01 🚪 什么是“第三空间”？：探讨大城市难留、家乡难回的现实困境，大理如何成为两者之外的喘息之地与精神飞地。 10:00 🌊 从游客到居民：Allen回忆初次来大理的游客体验，再到被“这里可以无所事事地活着”触动，深入本地社区后真正被其联结感吸引。 13:07 ❤️ 社区 vs 民宿：核心区别在于“人”：对比北京合租房的疏离与大理社区的天然链接，社区以人为中心，活动与交流自然发生。 17:24 🏞️ 选址逻辑：为何把社区放在苍山洱海之间？——只为营造一个能让人“自然安静下来”的场域，借助自然疗愈力而非豪华装修。 28:40 📊 经营实话：社区是一门“好生意”吗？——数据对比民宿，揭露社区收入天花板低、操心多、利润微薄的现实，依赖创始人情怀维系。 30:35 ⛽️ 社区靠什么活下去？——答案是“创始人的心力”：社区能走多远，不取决于入住率，而取决于创始人内心的“油”还能烧多久。 40:49 🌟 那些坚持的理由：支持55岁赖姐实现在小花园种花的梦想，帮失业音乐人本在洱海边开音乐会……社区的价值在于“实现微小的梦想”。 43:12 🚀 社区的理想形态：从“出租空间”到“共创内容平台”——Allen的愿景是让旷野成为激发并记录青年多元故事的共创平台。 46:41 🗺️ 给短居者的建议：想体验真正的大理？建议住到古城外的非游客区，接触本土生活；若求安静、自然与深度社交，可以尝试社区。 🎤 本期主播：桑桑 🎵 音乐： 片头bgm-by 本（结合 Ai 创作） 片尾《伙伴》-by 本 （结合 Ai 创作） 关于 Allen 的故事： 十年寻天命，一个汽修工的“旷野”人生 (https://mp.weixin.qq.com/s/vBYuB7O_xE683lTLZsNlog) 关于旷野青年实验室： 【旷野青年实验室】地址：大理市湾桥镇云峰村五社（上钏邑） (https://surl.amap.com/1tJstco51ifpU) 公众号：@旷野青年实验室 小红书：@旷野青年实验室 (https://xhslink.com/m/6xCC4qUilwU) 小宇宙：@旷野青年实验室

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