About Quarter Quest - Der Podcast für deine Quarterlife Reise
Willkommen bei Quarter Quest! Hier sprechen wir über alles, was uns in der Quarterlife Crisis beschäftigt – von Selbstzweifeln und Umbrüchen bis hin zur Suche nach echten Zielen und Sinn im Leben. In jeder Folge schauen wir uns ein Thema an, das dir hilft, deine Quarterlife Crisis zu nutzen, um wirklich bei dir selbst anzukommen.
Egal ob Job, Beziehungen oder der Druck, „alles richtig“ machen zu müssen – Quarter Quest begleitet dich durch die Fragen und Herausforderungen, die so viele in dieser Lebensphase haben.
In dieser Folge von Quarter Quest begrüßt Gastgeberin Luisa die Expertin Sabrina, die Frauen dabei unterstützt, aus ihrer femininen Energie heraus den richtigen Partner zu finden und gesunde Beziehungen aufzubauen. Gemeinsam räumen sie mit Vorurteilen über Geschlechterrollen auf und erklären, warum feminine Energie nichts mit Passivität zu tun hat, sondern eine wertvolle Schöpferkraft ist.
Sabrina teilt ihre persönliche Geschichte: von einer stressigen Karriere in den 20ern, die sie körperlich und emotional erschöpfte, bis hin zur Rückkehr zu ihrer Intuition. Erfahre, wie du die Balance zwischen maskuliner Tatkraft und femininer Empfänglichkeit findest und wie sich dies positiv auf dein Dating-Leben und dein Wohlbefinden auswirkt.
Hier kommst du zu Sabrina:
https://www.instagram.com/herfemininepath_official/ (https://www.instagram.com/herfemininepath_official/)
14 Feb 2026
Darmgesundheit in den 20ern (mit Christina)
In dieser Folge von Quarter Quest spricht Luisa mit der Expertin Christina Ashwinya über ein Thema, das oft mit Scham behaftet ist, aber unsere gesamte Lebensqualität beeinflusst: die Darmgesundheit.
Christina teilt ihren Weg von einer Bankkauffrau hin zur Diätassistentin und Expertin für Darmreinigung. Mit 26 Jahren kämpfte sie selbst gegen massive Verdauungsprobleme, hormonelle Dysbalancen und Hautthemen. Sie erklärt, warum Stress der größte Feind unseres Darms ist und wie die „Darm-Hirn-Achse“ unsere emotionale Stabilität steuert. Erfahre, warum „Darm-Magie“ kein Hokuspokus ist, sondern der Schlüssel dazu, sich endlich wieder leicht und energiegeladen im eigenen Körper zu fühlen.
Hier kommst du zu Christina: https://www.instagram.com/christinaashvinya/ (https://www.instagram.com/christinaashvinya/)
31 Jan 2026
Zwischen Sicherheit und Intuition (mit meiner Mama)
Was, wenn Unsicherheit kein Zeichen von Scheitern ist – sondern von Möglichkeiten? In dieser sehr persönlichen Folge von Quarter Quest spreche ich mit einem ganz besonderen Gast: meiner Mama Doris.
Wir reden ehrlich, ungeschönt und generationenübergreifend über die Zwanziger, über Träume, die warten mussten, über Sicherheit, Intuition, kreative Sehnsüchte und das Gefühl, sich selbst zeitweise zu verlieren.
Es geht um:
Orientierungslosigkeit in den Zwanzigern
den Druck, „etwas Anständiges“ zu machen
Kreativität, die lange keinen Raum hatte
Selbstständigkeit vs. Sicherheit
Mut, Umwege zu gehen – und später loszugehen
Dankbarkeit, Familie und das Vertrauen ins Leben
Diese Folge ist kein Ratgeber.
Sie ist ein Gespräch über das echte Leben – mit all seinen Brüchen, Verschiebungen und späten Aufbrüchen.
Wenn du dich gerade fragst, ob du „zu spät“, „zu unsicher“ oder „nicht klar genug“ bist: Diese Folge ist für dich. Bereit für die Reise? Dann hör rein.
Who has been a guest on Quarter Quest - Der Podcast für deine Quarterlife Reise
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Fabi
Björn Steinbrink
Linda Riede
Eva
Boris Zaun
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