¿Cuántas veces has escuchado la frase..."Qué bien vives"? Y probablemente la hayas dicho tú otras cuantas pero... ¿Realmente esa persona vive tan bien? Este podcast es un cajón de sastre con un propósito: Vivir bien la vida y desmitificar los clichés de la era de la happycracia. Veremos como vivir bien la vida es más una cuestión de sacrificio que de leer tazas positivas. Entrevistas, reflexiones y debate sobre el arte de la buena vida como dice William B. Irvine.
En esta meditación guiada de 17 minutos, exploramos el concepto del “toldo interior,” un refugio de paz y estabilidad sostenido por cuatro pilares: salud física, paz mental, espiritualidad y amor/conexiones sociales. Estos pilares nos permiten mantener el equilibrio y afrontar las adversidades de la vida. A través de la práctica, te guiaré para visualizar y fortalecer cada uno de estos pilares, con la meditación actuando como un quinto mástil central que unifica y transforma las dificultades en serenidad y claridad. Este viaje interior te ayudará a conectar con una paz profunda, aportando equilibrio y fuerza para vivir con armonía y al servicio de los demás.
27 Mar 2024
#17 Sergio Cruz - Adicciones, dopamina y referentes en la sociedad
Sergio Cruz es psicólogo y experto en adicciones, sobre todo, todas aquellas relacionadas con el smartphone donde en los últimos meses ha hecho hincapié y se ha preocupado de dar luz a su audiencia en redes.
Hablamos sobre las adicciones digitales, sobre la falta de referentes en la sociedad actual que nos conducen a idolatrar a gente como Llados, etc.
Una charla entretenida y sobre todo con un mensaje claro: ¡tenemos un problema!
26 Mar 2024
#16 Sobre nuestra mente cortoplacista
Si te gusta leer, todas estas reflexiones las escribo aquí. (https://janocabello.substack.com)
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