About Qué cabrona se pone la vida después del kinder
Una forma realista y honesta de hablar de los temas de salud mental y emocional a los que nos enfrentamos hoy.
*Este podcast no equivale a una terapia. Por favor, ve a terapia.*
La ambivalencia, la culpa, el machismo, la inferioridad y abnegación; idolatrar lo nuevo, lo extranjero, reírnos de nuestros problemas, el ingenio y creatividad, el humor.
De todo eso nos y más nos habla Ale Rivas en este nuevo episodio donde aborda cómo nos impactó culturalmente la herida de conquista.
20 Aug 2025
Masculinidad: heridas, pérdidas y silencios
Mucho se habla de los privilegios que le ha dado el patriarcado a los hombres pero poco se dice de todo lo que les ha quitado. En este episodio hacemos un recorrido de las pérdidas con las que viven los hombres por la idea de que la masculinidad se demuestra en la fortaleza de no sentir ni expresar sus emociones.
11 Jun 2025
De los boomers a la Z: las heridas generacionales
Para entender nuestra actualidad y a nosotros mismos hay que entender el pasado y las heridas que heredamos. Ale Rivas nos lleva por un viaje a través de cada generación para entender los temas de salud mental que enfrenta cada una, desde los boomers hasta la generación Z.
13 May 2025
El reto de la maternidad
Soledad, angustia, ansiedad, cambios físicos, cambios con la pareja, cambios sociales....Platicamos de todo lo que implica convertirse en madre y de cómo poder ajustarse y sobrellevarlo.
30 Apr 2025
¿Por qué y cuándo ir a terapia?
A pesar de que la conversación de salud mental ya es más común que antes, todavía hay mucha resistencia a ir a terapia. Ale Rivas nos desglosa tanto razones como beneficios de por qué es necesario y una maravilla ir a terapia.
27 Mar 2025
El apego y sus efectos
Que si el apego evitativo, que si el ansioso, que si es malo... Mucho se dice sobre los tipo de apego pero ¿qué es, donde se origina, para qué sirve y cuáles son sus efectos positivos y negativos? Ale nos explica.
12 Mar 2025
Ser complaciente o people pleaser
¿Qué es ser un 'people pleaser' o una persona complaciente? ¿Cómo detectar que alguien es people pleaser? ¿Cómo dejar de ser 'people pleaser´? Ale Rivas nos contesta todas estas preguntas a su particular estilo.
26 Feb 2025
Cómo recibir los límites
Por todos lados escuchamos lo importante que es poner límites pero ¿qué pasa cuando te los ponen a ti? En este episodio, Ale Rivas analiza las situaciones que se pueden desencadenar y nos hace recomendaciones para recibir los límites asertivamente.
11 Feb 2025
Qué sí y qué no es amor
Ahora que ya casi es 14 de febrero, Ale Rivas habla sobre las ideas que tenemos alrededor del amor no solo en las relaciones de pareja sino entre familiares y amigos, qué debemos trabajar, aceptar y qué no debemos aguantar ni confundir con cariño.
28 Jan 2025
Entendiendo la depresión
La depresión no solo es estar triste y no poder levantarse de la cama, tiene muchas manifestaciones y matices que debemos aprender a detectar para prevenir y acompañarnos en caso de llegar a enfermarnos. De todo esto nos cuenta Ale Rivas en este episodio.
15 Jan 2025
Quítale peso al peso
En este episodio, Ale Rivas revisa todas las creencias que hay detrás de la fantasía del cuerpo ideal y nos regala estrategias para estar en paz con nuestro cuerpo y dejar de sufrir la presión social de ser delgados.
4 Dec 2024
Cómo sobrevivir navidad y año nuevo sin sufrir en el intento
Para muchas personas estas fechas no son fáciles: las dinámicas familiares difíciles, la presión de los propósitos, la ausencia de los que ya no están en nuestras vidas.... Muchas cosas se mueven esta época, la buena noticia es que hay estrategias para sobrevivirla sin sufrir, ¿cuáles son? Ale Rivas nos cuenta en este episodio.
20 Nov 2024
El daño que nos han hecho los cuentos de princesas
La Bella se enamora de su secuestrador; Aladino es un estafador; Ariel deja todo por un hombre con el que nunca ha hablado.... En este episodio, Alejandra Rivas analiza las verdaderas historias de abuso y violencia detrás de las historias románticas que nos contaron.
6 Nov 2024
Por qué nos importa el 'qué dirán'
Es muy normal que en algún momento de nuestras vidas todos luchemos con la inseguridad del 'qué dirán' pero ¿de dónde viene? ¿por qué pasa? Ale Rivas nos da su interesante teoría más otros datos curiosos sobre el tema.
23 Oct 2024
Límites: por dónde empezar a ponerlos
Poner límites para nadie es fácil. Primero hay que identificarlos, después mantenerlos. En este episodio, Ale Rivas nos explica cómo podemos empezar a detectar lo que necesitamos para entonces lograr poner los límites que nos permiten cuidarnos y manejarnos entorno a ellos.
9 Oct 2024
Congelar o no congelar óvulos, esa es la cuestión
¿Cómo es el proceso? ¿Qué implica? ¿Qué se siente? Ale Rivas y una gran amiga suya platican sobre su experiencia y las implicaciones físicas, sociales, emocionales y mentales de decidir o no llevar a cabo este proceso además de describir cómo es.
18 Sept 2024
¿Echarle ganas es suficiente?
En este episodio hablamos sobre cómo hacerle para no autosabotearte y lograr tus objetivos, porque echarle ganas sirve pero no es suficiente.
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