En este episodio, exploramos los síntomas del estrés, la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el cómo se manifiestan en el cuerpo y la mente, los factores desencadenantes comunes y cómo diferenciarlos.¡Acompáñanos para entender mejor estos desafíos y aprender a enfrentarlos!
29 May 2024
Conociendo el estrés, la ansiedad y el toc
¡Bienvenidos a otro cuatro voces, un podcast! Hoy abordamos un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo: el estrés, la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo, o TOC.
8 Dec 2023
Estrés pa’ tres
Este podcast va dirigido a nuestros oyentes jóvenes, en dónde se abordará un tema en el cual pueden sentirse identificados en estos momentos de sus vidas.
25 May 2022
luz en la oscuridad
me la dude demasiado en subir esto, fue muy improvisado y por lo mismo personal. ig: @ximenaalugo
8 May 2022
60 segundos
en este episodio básicamente habla de lo mucho o poco que puede pasar en 60 segundos y de la importancia de las palabras y acciones
28 Apr 2022
zona de confort
en este capítulo habló sobre salir de tu zona de confort y mis traumas jaja
27 Apr 2022
prueba de audio
prueba de audio, chaooo
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