Hacer las paz con mi dolor fue uno de los trabajos internos que me ha tomado y me sigue tomando tiempo, compasión, amor propio y empatía conmigo misma, en este episodio les comparto un poco de lo que ha sido para mí el duelo y la forma en lo que he llevado, creyendo que todos lo llevamos de diferente manera, pero con el fin de poder compartirte las herramientas que me han ayudado en esto proceso espero lo disfrutes tanto como yo.
En estos tiempos donde todo es tan rápido y vivimos en automático, donde a veces no tenemos tiempo ni para sentarnos a comer o bañarnos con tranquilidad, me encontré con esta disciplina que me ha ayudado a aterrizarme en momentos de caos de vivir siempre en el presente y agradeciendo por cada situación en el día a día, y es por eso que invite a Ile Castillo ella es profesora de yoga y mindfulness para niños y facilitadora de crianza positiva donde nos explica mucho más sobre esta gran disciplina y como traerla a nuestra vida para vivir más en calma y en el presente ¡Disfruténlo!
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7 Jun 2021
Tú eres tú propio gurú
En este episodio te comparto mi experiencia acerca de otorgar todo ese poder que me correspondía a las demás personas, te invito a confiar en ti en tu capacidad y en tu decisión, nadie más sabe tu verdad.
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11 May 2021
Lo natural es esencial
En este episodio nos adentramos más en el mundo de los aceites esenciales ¿Cuál es su función? ¿Son 100% naturales? Entre muchas dudas más que tenemos acerca de ellos, donde nuestra súper invitada Adriana Alfaro nos ayuda a comprender mejor y volver lo natural esencial.
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19 Apr 2021
Ángeles y Arcángeles
En este episodio me acompaña una persona muy especial Alejandra Holística donde nos platica todo sobre Ángeles y Arcángeles ¿quienes son? ¿cómo conectar con ellos? Para entender un poco más de este mundo tan mágico de amor incondicional.
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12 Apr 2021
Perfectamente imperfecto
Uff la perfección un tema con el cuál la mayoría de las personas hemos tenido que vivir en base a exigencias sociales que nos han impuesto, en este episodio te comparto lo que he vivido detrás de “el ser perfecta” las creencias limitantes que están detrás de la perfección y trabajarlas para de esta forma poder crear sin limitaciones, abracemos la imperfección siendo nuestra mejor versión día a día.
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5 Apr 2021
¡Échale la culpa a tu ex!
¿Cuántas veces hemos terminado una relación sintiendo que todo lo hacías bien?
En esta platica entre amigos con Mauricio Solís tocamos todos esos temas, te contamos con detalles como fue al terminar en nuestra relaciones, así como herramientas para regresar a nosotros mismos y asumir nuestra responsabilidad.
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24 Mar 2021
Haz la paz con tu dolor
Hacer las paz con mi dolor fue uno de los trabajos internos que me ha tomado y me sigue tomando tiempo, compasión, amor propio y empatía conmigo misma, en este episodio les comparto un poco de lo que ha sido para mí el duelo y la forma en lo que he llevado, creyendo que todos lo llevamos de diferente manera, pero con el fin de poder compartirte las herramientas que me han ayudado en esto proceso espero lo disfrutes tanto como yo.
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