Mi nombre es Yolanda Naranjo y soy tu Coach de Mentalidad y Vida, como you digo soy Coach de mentalidad ganadora.
Estoy aquí para ayudarte a conectar con esa versión audaz y valiente de ti misma que no tiene miedo de enfrentarse al mundo, que se cuida para cuidar a los demas y que se quiere para querer a los demas. Aqui vamos a empezar a quitarnos capas para llegar a conocernos y a querernos de verdad.
Aquí encontrarás inspiración, energía y herramientas para fortalecer tu mente y vivir tu vida plenamente, con confianza y sabiendo que todo lo que necesitas ya esta dentro de ti! Eso si, lo haremos fácil, te lo prometo, día a día, decisión a decisión, sin comparaciones.
24. Esto es lo que significa darlo todo de verdad. Te lo cuento!
🛑 "Tu mejor cambia cada día. Lo importante es seguir avanzando sin juzgarte."
En este episodio de "¿Qué pensaría Atenea?", exploramos el cuarto y último acuerdo de Los Cuatro Acuerdos de Don Miguel Ruiz:
💬 "Haz siempre lo mejor que puedas."
Este acuerdo es un recordatorio de que tu mejor no es un estándar fijo, sino algo que cambia dependiendo de tu energía, tu estado emocional y tus circunstancias.
🔥 En este episodio hablamos sobre:
✅ Cómo liberarnos de la autoexigencia extrema.
✅ La diferencia entre dar lo mejor de ti y desgastarte.
✅ Cómo dejar de castigarnos por lo que no hicimos "perfecto".
✅ Claves para aplicar este acuerdo en la vida diaria y sentir más paz.
🎧 ¡Dale play y descubre cómo vivir con más ligereza, sin dejar de avanzar hacia lo que quieres!
Puedes hacer los siguientes ejercicios para ponerlo en practica:
Ejercicio 1: Reloj de energía
Al final del día, dibuja un reloj y señala cuándo sentiste más energía y cuándo menos. Eso te ayudará a observar tus ritmos naturales.
Ejercicio 2: Check-in de compasión
Hazte esta pregunta:
“¿Lo he hecho lo mejor que podía, dadas las circunstancias?”
Si la respuesta es sí, suelta. Suelta la culpa.
Ejercicio 3: Renueva el compromiso
Elige una acción pequeña que puedas hacer cada día como símbolo de estar presente. Algo simple: preparar tu café con cariño, escribir una línea de gratitud, moverte durante cinco minutos.
Ejercicio 4: Ritual de cierre diario
Cada noche, escribe:
¿Qué hice hoy que me hizo sentir bien conmigo?
¿Qué aprendí de mí hoy
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Susy Romano
Yolanda Naranjo
Adela de la Flor
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