¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud?

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El Dr. Mario Muñoz, profesor en Ciencias del Ejercicio y Fellow del Colegio Americano de Medicina Deportiva, discute temas, contesta preguntas y ofrece su opinión educada sobre actividad física, ejercicios, conductas sedentarias y entrenamiento deportivo. ¡Todo en español!

Publisher

Mario Muñoz

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

es

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First episode

23 Oct 2022

Latest episode

5 Dec 2022

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6 episodes in the feed.

1. 

   5 Dec 2022

   Episodio 6 - Que saber sobre ejercicios de resistencia y fuerza muscular

   Hablo sobre las guías generales que nos ofrece el Colegio Americano de Medicina Deportiva para cuando vamos hacer ejercicios para mejorar nuestra aptitud física muscular o "muscle fitness"

2. 

   21 Nov 2022

   Episodio 5 - Que saber al momento de escoger un gimnasio.

   En este 5to episodio te doy mi opinion sobre que debes tener presente al momento de buscar un gimnasio donde ejercitarte.

3. 

   14 Nov 2022

   Episodio 4 - ¿Qué debes saber al contratar a un entrenador o entrenadora personal?

   En este episodio recomiendo preguntas que se le deben de hacer a un entrenador personal antes de contratarlo. También cuáles serían las "banderas rojas" de las cuales deberíamos de estar pendientes al momento de entrevistar a un entrenador personal

4. 

   7 Nov 2022

   Episodio 3 - La importancia de las pruebas de aptitud física o pruebas de fitness

5. 

   31 Oct 2022

   Episodio 2 - ¿Que es estar "FIT"?

6. 

   23 Oct 2022

   Episodio 1 - ¿Qué son actividad física, ejercicio, sedentarismo y fitness?

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