Ich bin Eve, Coach und Gründer*in des Queer Power Gym Berlin, Small Group Personal Training. In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Krafttraining anfängst, wie du dranbleibst und was gutes Training eigentlich ausmacht, immer mit Erfahrungen aus der Praxis.
Ich spreche über Training, Motivation, Gymkultur, Betreuung und die Fitnessbranche. Über Dinge, die funktionieren, Dinge, die nerven, und darüber, warum so viele Menschen sich in klassischen Fitnesssettings nicht wiederfinden.
Für alle, die stärker werden wollen, Fitness besser verstehen möchten und Lust auf eine andere Perspektive auf Krafttraining haben.
Publisher
Evelyn Bastian
Category
health & fitness · health & fitness · society & culture
Queere Erfahrungen können Fitness besser machen. In dieser Folge geht es darum, wie das Queer Power Gym Berlin mit Small Group Training, klaren Strukturen, persönlicher Betreuung und respektvoller Willkommenskultur neue Standards in der Fitness-Welt setzt.
Ich erzähle, wie eigene schlechte Gym-Erfahrungen diese Haltung geprägt haben, warum Zugehörigkeit mehr ist als nur Zugang und weshalb davon auch viele neurodivergente Menschen profitieren.
Ich frage auch, wie es weitergeht: Braucht es langfristig explizit queere Räume für das Krafttraining oder mehr Begegnung? Was bedeutet das möglicherweise für den Namen Queer Power Gym?
Kommt mit in die Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft. Fitness geht auch anders!
12 Sept 2026
Was kosten Muskeln? Realitätscheck und Alternativen für jedes Budget
Was kosten Muskeln wirklich? Denk nicht zuerst an die Optik! Stärker und belastbarer werden, Schmerzen reduzieren, die Gesundheit fördern, dich im eigenen Körper wohler fühlen und mehr Selbstvertrauen entwickeln. Was kostet dich das?
In dieser Folge geht’s nicht nur um Mitgliedsbeiträge, sondern um Zeit, Energie, Mental Load, Eigeninitiative, Coaching und Trainingsqualität.
Alles mit dem Ziel: Wie schaffst du den Einstieg ins Krafttraining und wie bleibst du langfristig dran? Spoiler: Es geht mit jedem Geld-Budget. Aber einen Trade machst du immer.
2 Sept 2026
Gym ist over für mich
Ich liebe Krafttraining! Aber ich habe inzwischen keine Lust mehr, in klassische Fitnessstudios zu gehen. Zu laut, zu viel, zu alles.
Das Gym war meine Me-Time, ich hatte meine Routine und habe dort jahrelang gerne trainiert. Wirklich gerne? Dann habe ich nach und nach andere Trainingsformate kennengelernt. Es geht auch anders.
Neue Formate wie Small Group Personal Training und Semi-Private sind für mich der Game Changer. Wo Profis mein Training strukturieren und ich einfach nur hinkommen muss.
Und wenn es das nicht gäbe, würde ich mit Kurzhanteln und Youtube trainieren.
Hier erfährst du außerdem, warum als Coach, davon abgekommen bin, Gym-Unterricht zu geben.
https//:queerpowergymberlin.de
Small Group Strength Training
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