Ein Podcast, der queer-feministische Themen mit Sport verbindet.Du hast dich schon immer gefragt warum Sport so binär und heteronormativ sein muss?Dann schnapp' dir ein Getränk deiner Wahl und setz dich zu mir, let's talk about it.
Kalorientracken ist ein unglaublich heikles Thema.
Die Einen sagen es ist das Schlimmste, was du tun kannst.
Die Anderen sehen es als unglaublich wichtig.
Was von diesen beiden "richtig" ist, kann ich dir nicht sagen, ABER ich kann meine Erfahrungswerte mit dir in der heutigen Podcastfolge teilen!
Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3
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@rene_squats
29 Jan 2024
Ep. 20 - Motivation? Kann man das essen?
In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Motivation!
Sehr sehr oft hört man Coaches über Motivation reden, aber irgendwie geht niemand auf konkrete Lösungen ein.
Heute schauen wir uns das etwas genauer an!
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22 Jan 2024
Ep. 19 - Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen!
Hast du diesen Satz schon mal gehört?
"Dein Stoffwechsel ist eingeschlafen!"
Ist was Wahres dran? Was passiert mit unserem Körper im Aufbau? Was passiert in einem Defizit? Wie verändert sich unser Verbrauch?
Über all das reden wir in der heutigen Episode!
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