Podcast pour traverser ensemble la vingtaine. Si toi aussi tu as peur de l’avenir, si tu as peur de ne pas être assez, si t’as du mal à évacuer tes doutes la nuit…bienvenue.
Et si on arrêtait de se convaincre que le bonheur, c’est pour plus tard ?
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Quand on sort des études, on a l’impression que tout le monde attend quelque chose de nous.
Un CDI. Un appart. Un projet clair. Comme si notre vie commençait seulement maintenant.
Et si tu décides de souffler un peu, de t’accorder du temps… alors on te regarde de travers.
On te fait sentir que tu es en retard, que tu perds ton temps. Comme si toutes ces années d’études n’avaient pas déjà été des sacrifices énormes. Comme si te reposer, c’était échouer.
Mais on oublie que prendre du temps, ce n’est pas ne rien faire.
C’est digérer ce qu’on a vécu. C’est apprendre à se connaître et se préparer pour la suite.
Et peut-être que ce temps-là, c’est le plus précieux qu’on aura jamais.
8 Jun 2026
Toi aussi t’as peur de perdre le lien avec tes amis ?
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Ça y est. On a fini nos études. Et tout bascule. Un déménagement pour un premier job, un stage à l’étranger, une relation qu’on suit dans une autre ville. Ces changements viennent bouleverser l’équilibre qu’on avait mis des années à construire.
Avant, on avait l’habitude de voir nos potes tous les jours ou presque et soudain, il faut programmer chaque rencontre trois mois à l’avance. Parfois ça semble juste impossible à planifier.
J’ai eu peur qu’on devienne des inconnus les uns pour les autres mais la vérité, c’est qu’eux aussi avaient peur, car personne ne nous a dit comment entretenir une amitié quand on ne se voit qu’une fois par an, quatre fois au mieux.
L’âge adulte, c’est aussi ça : accepter que nos relations changent. Trouver un équilibre pour que personne ne se sente oublié tout en se laissant de l’espace, et apprécier ces rares moments, quand on arrive enfin à se voir, où tout redevient comme avant.
8 Jun 2026
Avoir le courage d’être vulnérable.
Un court épisode qui aborde le malaise et la honte qui entoure le fait de sembler vulnérable.
8 Jun 2026
Est-ce que tu restes par envie ou par peur ?
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Est-ce que tu aimes vraiment ta vie… ou est-ce que tu y restes juste parce que c’est plus simple que de tout changer ?
Dans cet épisode, on parle d’un moment brutal que beaucoup connaissent à la vingtaine : le doute quand vient le moment de choisir pour soi pour la première fois. Quitter une relation longue. Changer de cap. Dire non à ce qui ne nous rend pas heureux, même si ça fait peur, même si on ne l’a jamais fait.
Parce qu’on ne nous prépare pas à ça : avoir le courage de renoncer à ce qui ne nous correspond pas…
Ici on explore cette peur du vide, ce sentiment d’être coincé par les attentes des autres, et cette question qui revient sans cesse : Et si je regrette ?
8 Jun 2026
Toi aussi tu te sens pas assez ?
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À la vingtaine on a l’impression que tout le monde avance plus vite que nous. Sur Instagram et Linkedin, les autres semblent avoir trouvé leur passion, leur job de rêve, ou même l’amour parfait. Et toi… tu te compares, tu doutes, tu te demandes si tu es “assez”, si t’as pas juste loupé un truc.
Dans cet épisode, je parle de la pression invisible que crée les réseaux sociaux, de cette jalousie qu’on n’ose pas s’avouer, et de ce sentiment persistant de ne jamais être à la hauteur qu’importe notre parcours.
Si ça te concerne, je veux juste que tu saches qu’on est plein à être terrifiés aussi. Tu n’es pas seul.
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