פודקאסט קול המיינדפולנס-
פודקאסט מעשיר בו ניר קראוזה, מנחה בכיר למיינדפולנס, מפרק את הסטרס לחתיכות וממלא את המרחב בקול מרגיע, שיח על מיינדפולנס, רגיעה, מודעות ועוד עם זווית מדעית ואורחים מומחים לשקט נפשי על גווניו השונים.
בפרק זה אני משוחח עם דבורי קיסרי על חוויות חיים, אושר, התמודדות עם כאב, ומיינדפולנס ככלי לשינוי פנימי. אנחנו דנים באיך למצוא אושר ברגעים הקטנים ולחיות בהווה, תוך התמודדות עם אובדנים וקושי. בפרק זה, דבורי קיסרי משתפת את המסע שלה עם מחלת הסרטן, התמודדות עם כאב, אהבה עצמית ומיינדפולנס ככלים לריפוי והעצמה. שיחה מעוררת השראה על חיים, אובדן, קבלה ואהבה עצמית.
19 Mar 2026
מדיטציית מיינדפולנס לרגיעה וריכוז (10 דקות)
מוזמנים לחוות רגיעה וריכוז דרך תרגול המדיטציה הזו.לפרטים על קורס המיינדפולנס הקרוב:
https://mindfulness4u.co.il/workshop-mbsr/?ref=spotify
10 Jul 2025
דני רופ מראיין את ניר קראוזה:.מזג האוויר הפנימי: מיינדפולנס, מדיטציה והשקט שבתוך הסערה
מה משותף לחזאי ולמורה למיינדפולנס? שניהם עוסקים בתחזיות — האחד של מזג האוויר החיצוני, והשני של הסערות הפנימיות.
בפרק הזה, תמצאו שיחה עמוקה, אנושית ומרגיעה עם ניר, שמזמין אותנו לחקור את העולם הפנימי שלנו באמצעות מיינדפולנס. איך נלמד להרגיע את עצמנו גם כשהמציאות רועשת? למה קשיבות זה הרבה יותר משיטה — זו גישה לחיים? והאם מדיטציה היא באמת רק לשבת בשקט בעיניים עצומות?
🌟 מה בפרק:
- ההבחנה בין מזג אוויר פנימי לחיצוני
- איך מיינדפולנס עוזר לווסת רגשות ולהחזיר לעצמנו שקט
- מדיטציה בהליכה, באכילה ובחיי היום-יום
- מדיטציה- טרנד חולף או מסורת בת 2500 שנה?
- תרגול קצר לרגעים של עומס רגשי
- האם מיינדפולנס מתאים לגיל השלישי?
למי שרוצה לישון טוב יותר, למצוא רוגע, ולהיות נוכח יותר במה שקורה עכשיו — פרק חובה.
🎧 האזינו עכשיו לפרק 44 והזמינו רגע לעצמכם. גם אם העולם סוער — אפשר למצוא את השלווה בפנים.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.5 / 5
18 ratings
Contact קול המיינדפולנס - הדרך למוח שליו
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of קול המיינדפולנס - הדרך למוח שליו?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
